Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Aralıklı Oruç Hakkında Eksiksiz...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Kilo vermeniz, harika görünmeniz, iltihabı azaltmanız, bağışıklığınızı güçlendirmeniz veya sayısız başka fayda sağlamanız gerekiyorsa, çeşitli aralıklı oruç yöntemlerinden birini düşünmelisiniz. 
  Aralıklı orucun farklı biçimleri vardır, bu nedenle sorumlu bir şekilde oruç tutmak istiyorsanız, size en uygun oruç türünü bulmalısınız. Mesela 16 saat oruç tuttuğunuz ve kalan 8 saat içinde yemeklerinizi yediğiniz 16-8 orucu vardır. Sonra, bir gün oruç tuttuğunuz ve ertesi gün normal yemek yediğiniz alternatif gün orucu vardır. 
  Ayrıca 8 gün veya daha uzun süre oruç tuttuğunuz uzatılmış orucu da seçebilirsiniz. 
  Geleneksel orucun, birçok insanın zorlu gereksinimlerle baş edememesi nedeniyle etkisiz olduğu kanıtlanmıştır. Normalde insanlar muhtemelen bir ay boyunca şafaktan akşam karanlığına kadar oruç tutarlar ve günlerce uygun yemek yemeden katlanmak zorunda kalırlardı. Daha sonra orucun faydaları elde edildiğinde, normal hayata devam edecekler, ancak sorunlar tekrar geri dönecekti. 
  Bu çok sinir bozucu olabilir. 
  Neyse ki, aralıklı oruç bu zorluğu çözer. Uzun süreli oruç tutmak yerine tek yapmanız gereken en uygun aralıklı oruç türünü belirlemek. Örneğin, 16 saat boyunca hiçbir şey yemeden gittiğiniz ve herhangi bir günde yalnızca 8 saatlik bir pencerede yemek yediğiniz 16-8 formatını seçebilirsiniz. Neyse ki, 16 saatlik oruç uyku sürenizi de içerir, bu nedenle bu sürenin yaklaşık yarısında uykuda olacaksınız. 
  Aralıklı oruç, seçenek sunması, kullanımı kolay olması ve birçok faydası olması, ancak geleneksel oruç tutma yöntemlerinin zorlukları ve dezavantajları olmaması nedeniyle popülerlik kazanmıştır. Kilo vermeniz, harika görünmeniz, iltihabı azaltmanız, bağışıklığınızı güçlendirmeniz veya sayısız başka fayda sağlamanız gerekiyorsa, çeşitli aralıklı oruç yöntemlerinden birini düşünmelisiniz.

  Ver livro

• 

  Düşün ve Zengin Ol - Başarının...

  Napoleon Hill

  • 0
  • 0
  • 0

  Zengin bir yaşamın tüm sırlarını sizlerle paylaşan efsanevi bir bestseller! 
  İşte orijinal Türkçe baskının en yeni, en eksiksiz ve en doğru çevirisi! 
  Napoleon Hill’in Düşün ve Zengin Ol kitabı, dinleyicilerine, dünyanın en zengin insanlarının 
  hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olan temel ilkelerini tanıtmakla kalmayıp, düşünce ve inançların bir kişinin başarısını ve refahını nasıl doğrudan etkilediğini de göstermektedir. 
  İçinizdeki olasılıkların gerçek anahtarı önünüzde! Bu kitap size sadece nasıl para kazanacağınızı değil, aynı zamanda nasıl doğru düşüneceğinizi, nasıl kararlı davranacağınızı ve kendi gücünüze nasıl inanacağınızı da öğretiyor. Bu kitabı dinledikten sonra; 
  - Zihninizin, başarıya ulaşmayı nasıl etkilediğini anlayacak, 
  - Motivasyonu ve öz disiplini artırmanın benzersiz yollarını keşfedecek, 
  - Korku ve şüphenin üstesinden gelmek için uygulanabilir ipuçlarını öğrenecek, 
  - Hedeflerinize ulaşmak için güçlü stratejileri görecek ve 
  - Zenginliğin sadece doğru düşünce yapısına sahip olmaktan ibaret olduğu inancını 
  içselleştireceksiniz. 
  Napoleon Hill’in, yirmi yıldan fazla bir süreyi araştırmaya ayırdığı bu eser, sadece pratik 
  tavsiyelerden oluşan bir derleme değil, binlerce insanın hayatını olumlu yönde etkileyen gerçek bir sistemler bütünüdür. Yazar, başarının herhangi bir tesadüf değil bir bilim olduğuna ve zenginlik hayallerinin yetkin bir şekilde planlanması gerektiğine inanmaktadır. Bu klasik sesli kitapla kaderlerini değiştirenlerin arasına katılma fırsatını kaçırmayın. Zaman içerisinde test edilmiş bir eylem planına, gerçek bir ilhama ve hayallerinize doğru giden güzel bir yola sahipsiniz. Şimdi düşünme…ve zengin olma zamanı! 
  Original title: Think and Grow Rich

  Ver livro

• 

  Düşüncenin Gücü (Ungekürzt)

  James Allen

  • 0
  • 0
  • 0

  Tüm zamanların en çok satan klasik kişisel gelişim kitabı!
  
  Düşüncenin Gücü kitabı, şimdiye kadar yazılmış en etkileyici kişisel gelişim kitaplardan biri olmuştur. Kendini geliştirmek isteyen herkesin okuması gereken bir kitap, düşüncelerimizin gücü hakkında bir dizi felsefi düşünce sağlamaktadır. James Allen'in basit ve aynı zamanda karmaşık bir prensip "İnsan ne düşünüyorsa odur" milyonlarca insanın hayatını değiştirip kitabı onlarca yıldır çok satan listesine koymuştur.
  İnsan zihni, çoğu insanın bildiğinden daha güçlüdür ve bu kitap, dinleyicilere onu nasıl doğru şekilde kullanacaklarını öğretmek için önemli bir anahtar sağlamaktadır. Allen, karakterimizin, kimliğimizin, yeteneğimizin ve başarımızın tamamının zihnimizdeki düşünceler tarafından belirlendiğini açıklamaktadır. Kendimizi dünyanın kurbanları olarak sanmak yerine, her birimizin içinde kendi kaderimizi şekillendirme ve belirleme yeteneği vardır. Finans, sağlık, sosyal statü ve başarı, zihnimizi dolduran düşüncelerimizin dış belirtileridir. Allen size zihninizin kontrolünü ele geçirme ve bunu yaparken her zaman hayal ettiğiniz hayatı yaratma fırsatı sunmaktadır.
  
  Bu kitabın yardımıyla şunları öğreneceksiniz:
  ● kendi düşüncenizi yöneterek kişisel ve profesyonel başarıya nasıl ulaşırsınız;
  ● düşüncelerimiz hayatımızı ve sağlığımızı nasıl etkiler;
  ● daha iyi bir yaşam için hayal kurmak ve çabalamak neden önemlidir;
  ● başarısızlıklarla diğer insanları, hal ve şartları suçlamaktan nasıl vazgeçersiniz ve kendi hayatınızın efendisi olursunuz;
  ● hayattaki hedeflerinize nasıl ulaşırsınız.
  
  Düşüncenin Gücü'nün ilk yayımlanmasından beri 100 yıldan fazla zaman geçti ama bu kitap güncel edebiyatın önemli parçası olarak kalmaktadır. İçinde bulunan tavsiyeleri ise çok satan kitaplarda alıntılanmaktadır. Bu ölümsüz şaheseri keşfedin - ve onun derin anlayışlarının hayatınızı nasıl değiştirmeye yardımcı olabileceğini ortaya çıkarın. Ya düşüncelerinize hükmedip istediğiniz hayatınızı yaratın yoksa olumsuzluk, hayal kırıklığı ve başarısızlık batağına saplarsınız. Tercih sizindir. 
  
  Düşüncenin Gücü adlı sesli kitabı dinleyip kaderinizin kontrolünü elinize alın ve değişin!
  
  (c) 1903 James Allen (с) 2021 ABP Yayınevi. Çevirmen: Halil Oğulcan Karamağara (P) 2021 ABP Yayınevi

  Ver livro

• 

  Beşinci Anlaşma - Kişisel...

  don Miguel Ruiz, don Jose Ruiz,...

  • 0
  • 0
  • 0

  Çok satan “Dört Anlaşma” kitabının yazarından!  
  	Sizi “Dört Anlaşma”nın mükemmel devamı olan “Beşinci Anlaşma” adlı sesli kitabı dinlemenizi memnuniyetle teklif ediyoruz.  
  	Dört Anlaşma yayınlanmasından bu yana, bu kitap basit ama derin bir mesajla dünya çapında milyonlarca insanın hayatını değiştirdi. Don Miguel Ruiz ilk kitabında kasıtlı olarak beşinci anlaşmadan bahsetmemiştir. Kendimizi dönüştürme sürecine başlamamız için dört anlaşmanın yeterli olduğunu düşünmüştü, çünkü bu anlaşmalar kendi başlarına herkes için bir meydan okumaydı ve insanlık henüz Tolteklerin bilgeliğinin tamamını öğrenmeye hazır değildi.  
  	Ama şimdi zamanı geldi ve don Miguel Ruiz bize en önemli anlaşmanın, beşinci anlaşmanın ne olduğunu anlatmaya hazır. Dört Anlaşma, gereksiz acılar yaratan binlerce anlaşmayı bozmak için temel sağlar ve Beşinci Anlaşma’nın yardımıyla, doğduğunuzda gerçekte kim olduğunuzun, yani özgünlüğünüzün tüm gücünü geri kazanırsınız. 
  	“Beşinci Anlaşma” sesli kitabını dinledikten sonra şunları öğreneceksiniz: 
  ·      Sevdiğiniz insanlarla nasıl uyumlu ilişkiler kurarsınız; 
  ·      Başkalarının görüşlerine bağlı kalmayı nasıl bırakırsınız; 
  ·      Gerçek benliğinizi nasıl bulursunuz. 
  	Don Miguel Ruiz’in tavsiyelerine uymaya başladığınızda, hayatınızı zorlaştıran olumsuz tutumlardan kurtulduğunuzu hissedeceksiniz ve onların yerine hayat yolculuğunuzda sizin için sağlam bir destek olacak anlaşmalar gelecektir. “Beşinci Anlaşma” adlı sesli kitabı dinleyin ve hayatınızı hemen şimdi daha iyiye doğru değiştirmeye başlayın!

  Ver livro

• 

  Paranın psikolojisi - Servet...

  Morgan Housel

  • 0
  • 0
  • 0

  İki milyondan fazla kopya satıldı! 
   
  Birçok insanın neden mantıklı düşünmeden borca girdiğini, bir anda hisseleri sattığını veya satın aldığını ya da paralarını lüks arabalara veya gayrimenkullere yatırdığını ve sonunda iflas ettiğini hiç merak ettiniz mi? 
   
  Cevap basittir. Genellikle finansal okuryazarlık yasalarına ve piyasa kurallarına göre büyük önemine sahip olan para konularında kararlar vermeyiz. Tam aksine, aceleyle böyle kararlar alırken arzularımızın, komplekslerimizin ve korkularımızın tuzağına düşürüz. Kuşkusuz ekonomik krizi, hükümet kararları ya da banka kredi faiz oranlarının değişiminin finansal kararlarımız üzerindeki etkisini küçümsememeliyiz, ancak Amerikalı yazar ve gazeteci Morgan Hausel’ın “Paranın psikolojisi” adlı kitabında anlattığı gibi, olumsuz tutumlar, açgözlülük, davranışlarımız ve diğer birçok psikolojik neden parayla ilişkimizin temelinde yer almaktadır. 
   
  Bu kitap, genellikle finans ile ilişkilendirilen karmaşık matematiksel hesaplamalar ve grafikler içermemektedir. Morgan Housel, para konusunu ve başarılı insanların önemli finansal kararları nasıl aldıklarını daha iyi anlamanıza yardımcı olacak on dokuz büyüleyici hikaye sunuyor. 
   
  Yazar, kitabında akıllı, başarılı ve yetenekli insanların bile parayla neden zor bir ilişki kurduğundan, finans alanında hangi yaygın hataların yapıldığından ve finansal başarının temelinin ne olduğundan bahsediyor.

  Ver livro

• 

  Var Olmanın Gücü - Hayatının...

  Eckhart Tolle

  • 0
  • 0
  • 0

  New York Times'ın en çok satan kitabı, 5 milyondan fazla kopya satıldı! 
  "Var Olmanın Gücü", "Şimdi'nin Gücü"nün yayınlanmasının ardından uluslararası üne kavuşan çağdaş ruhani usta Eckhart Tolle'nin ikinci büyük kitabı. Bu kitap, dinleyicileri yeni bir farkındalık seviyesine geçmeye hazırlamakta ve ego güdümlü düşüncelerden özgürleşmenin sadece kişisel mutluluğun anahtarı olmakla kalmayıp, aynı zamanda dünyadaki çatışma ve acıları sona erdirmenin de anahtarı olduğunu göstermektedir.
  "Var Olmanın Gücü", yazarın dinleyicileri bugünü yaşamaya ve maddi refahtan bağımsız olarak mutlu olmayı öğrenmeye çağırdığı kendini geliştirme ve maneviyat üzerine bir kitaptır. Tolle, insanlığın düşünce tarzını değiştirmesi ve alçakgönüllü, aydınlanmış ve saf olması halinde, gelecekte tüm dünyanın daha sağlıklı ve mutlu olacağına inanıyor.
  Bu kitabın yardımıyla şunları öğreneceksiniz:
  ●	Kurban rolünü oynamayı nasıl bırakırsınız;
  ●	Hayatınızın sorumluluğunu nasıl alırsınız;
  ●	Hayatta belirsizlik korkusunun üstesinden nasıl gelirsiniz;
  ●	Stres ve olumsuzluklarla nasıl başa çıkarsınız;
  ●	Kıtlık zihniyetinden nasıl kurtulur ve bolluk zihniyeti nasıl geliştirirsiniz.
  Eckhart Tolle, bugün dünyanın en ilham verici ve vizyoner ruhani öğretmenlerinden biri olarak kabul edilmektedir. Uluslararası çok satan kitapları "Şimdi'nin Gücü" ve 52 dile çevrilen "Var Olmanın Gücü" ile milyonlarca insanı şimdiki anı yaşamanın neşesi ve özgürlüğüyle tanıştırmıştır. New York Times onu "Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en popüler ruhani yazar" olarak adlandırmıştır.
  Bu kitap daha iyi bir yaşam biçimi ve daha iyi bir dünya inşa etmek için derin bir ruhani manifestodur. Fırsatını kaçırmayın ve Eckhart Tolle'nin rehberliğinde bu kendini geliştirme yolculuğuna çıkın!

  Ver livro