Otros libros que te pueden interesar

• 

  Yeni Başlayanlar İçin Tam...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Bugün piyasada sayısız farklı diyet var ve bunların neredeyse tamamı en son çılgınlığa dayanan ve sürekli aç kitlelere yeni bir diyet kitabı ve programı turu satmaktan biraz daha fazlasını yapmak için tasarlanmış geçici hevesler. 
  Bununla birlikte, Akdeniz Diyeti, bilim adamlarının Akdeniz bölgesinde yaşayan insanlar hakkında keşfettiği şaşırtıcı verilere dayanan soğuk ve sert gerçeklere dayandığı için farklıdır. 
  Spesifik olarak, ortalamanın altında sağlık hizmetlerine erişimleri olmasına rağmen, dünyadaki hemen hemen herkesten daha uzun yaşama ve daha az kronik hastalığa sahip olma eğilimindedirler. Daha fazlasını öğrenmek istiyorsanız, 
  O ZAMAN Yeni Başlayanlar İçin Tam Akdeniz Diyeti beklediğiniz kitaptır. 
  Akdeniz diyeti, yeme alışkanlıklarına süslü veya karmaşık hiçbir şey dahil etmez, bunun yerine bir tutam zeytinyağı ve lezzet için eklenen bir veya iki bardak kırmızı şarap ile sağlıklı beslenmenin temellerine odaklanır. Genel olarak konuşursak, ana bileşenleri olarak Akdeniz'i çevreleyen ülkelerin geleneksel yiyeceklerini öne çıkarır. 
  İçeride, bu tür yiyeceklerin sağlık açısından bu kadar çekici olmasının ne olduğunu ve bu tür bir diyete geçmenin hem kısa hem de uzun vadede hafifletmeye yardımcı olabileceği çok çeşitli sorunları öğreneceksiniz. 
  Kitap, diyete ve faydalarına teorik bir bakıştan daha fazlasıdır, ancak birçoğunu 30 dakika veya daha kısa sürede hazırlayabileceğiniz en sağlıklı ve lezzetli Akdeniz Diyeti yemeklerinden 10'unu da bulacaksınız. 
  Bu, Akdeniz Diyetini bir yaşam biçimi haline getirme yolunda sadece bir başlangıç olacak olsa da, size genel olarak ne bekleyebileceğiniz konusunda iyi bir fikir verecek ve oradan dallanabileceğiniz bir şablon sağlayacaktır. 
  Peki, ne bekliyorsun? Eski sağlıksız beslenme şeklinize elveda deyin ve beslenme alışkanlıklarınızı daha iyi hale getirin.

  Ver libro

• 

  Uyku ve rüyalar - Bu olgular ve...

  Louis Ferdinand Alfred Maury

  • 0
  • 0
  • 0

  Ya eğer rüyalar mistik bir bilmece değil, zihnin yaşayan bir laboratuvarı olsaydı? “Uyku ve Rüyalar” adlı eserinde, 19. yüzyılın deneysel psikoloji öncülerinden Alfred Maury, bilinç zayıfladığında neler olduğunu büyüleyici bir şekilde araştırır: rüyaların oluşumu, imgelerin sıralanışı, hafızanın rolü, hipnagogik illüzyonlar, kâbuslar, uyurgezerlik, vecd, hipnoz, sarhoşluk, hezeyan… Hiçbir şey tesadüfe bırakılmaz. Kendi kendisinin yorulmak bilmez bir gözlemcisi olarak Maury, deneylerini ve ayrıntılı kayıtlarını çoğaltır (uyandırmalar, uyku sırasında duyusal uyarımlar, gerçek duyumlarla rüya sahneleri arasındaki uygunluklar) ve rüya görmenin mekaniklerini, beden, duyular ve hafızayla yakın bağlantılarını çözümlemeye çalışır. Sayfalar ilerledikçe, rüya, delilik ve dahilik arasındaki sınırlar bulanıklaşır: zihin asonans yoluyla çağrışımlar kurar, izlenimleri güçlendirir, inandırıcı halüsinasyonlar yaratır ve bazen unutulmuş anıları açığa çıkarır. Açık, metodik ve sık sık şaşırtıcı olan bu klasik eser, psikolojiyi, fizyolojiyi ve büyüleyici tanıklıkları bir diyaloğa sokar. Hayal gücünü, bilinci veya gecenin gizemini sorgulayan herkes için bu, temel, cesur ve çarpıcı biçimde modern bir eser — rüyanın konuşmayı öğrendiği bilimsel ve samimi bir serüven olarak işitilmelidir.

  Ver libro

• 

  Var Olmanin Gücü

  Eckhart Tolle

  • 0
  • 0
  • 0

  New York Times’in en çok satan kitabi, 5 milyondan fazla kopya satildi! “Var Olmanin Gücü”, “Simdi’nin Gücü”nün yayinlanmasinin ardindan uluslararasi üne kavusan çagdas ruhani usta Eckhart Tolle’nin ikinci büyük kitabi. Bu kitap, dinleyicileri yeni bir farkindalik seviyesine geçmeye hazirlamakta ve ego güdümlü düsüncelerden özgürlesmenin sadece kisisel mutlulugun anahtari olmakla kalmayip, ayni zamanda dünyadaki çatisma ve acilari sona erdirmenin de anahtari oldugunu göstermektedir.“Var Olmanin Gücü”, yazarin dinleyicileri bugünü yasamaya ve maddi refahtan bagimsiz olarak mutlu olmayi ögrenmeye çagirdigi kendini gelistirme ve maneviyat üzerine bir kitaptir. Tolle, insanligin düsünce tarzini degistirmesi ve alçakgönüllü, aydinlanmis ve saf olmasi halinde, gelecekte tüm dünyanin daha saglikli ve mutlu olacagina inaniyor.Bu kitabin yardimiyla sunlari ögreneceksiniz:?	Kurban rolünü oynamayi nasil birakirsiniz;?	Hayatinizin sorumlulugunu nasil alirsiniz;?	Hayatta belirsizlik korkusunun üstesinden nasil gelirsiniz;?	Stres ve olumsuzluklarla nasil basa çikarsiniz;?	Kitlik zihniyetinden nasil kurtulur ve bolluk zihniyeti nasil gelistirirsiniz.Eckhart Tolle, bugün dünyanin en ilham verici ve vizyoner ruhani ögretmenlerinden biri olarak kabul edilmektedir. Uluslararasi çok satan kitaplari “Simdi’nin Gücü” ve 52 dile çevrilen “Var Olmanin Gücü” ile milyonlarca insani simdiki ani yasamanin nesesi ve özgürlügüyle tanistirmistir. New York Times onu “Amerika Birlesik Devletleri’ndeki en popüler ruhani yazar” olarak adlandirmistir.Bu kitap daha iyi bir yasam biçimi ve daha iyi bir dünya insa etmek için derin bir ruhani manifestodur. Firsatini kaçirmayin ve Eckhart Tolle’nin rehberliginde bu kendini gelistirme yolculuguna çikin!

  Ver libro

• 

  Var Olmanın Gücü - Hayatının...

  Eckhart Tolle

  • 0
  • 0
  • 0

  New York Times’ın en çok satan kitabı, 5 milyondan fazla kopya satıldı!  
   
  “Var Olmanın Gücü”, “Şimdi’nin Gücü”nün yayınlanmasının ardından uluslararası üne kavuşan çağdaş ruhani usta Eckhart Tolle’nin ikinci büyük kitabı. Bu kitap, dinleyicileri yeni bir farkındalık seviyesine geçmeye hazırlamakta ve ego güdümlü düşüncelerden özgürleşmenin sadece kişisel mutluluğun anahtarı olmakla kalmayıp, aynı zamanda dünyadaki çatışma ve acıları sona erdirmenin de anahtarı olduğunu göstermektedir. 
   
  “Var Olmanın Gücü”, yazarın dinleyicileri bugünü yaşamaya ve maddi refahtan bağımsız olarak mutlu olmayı öğrenmeye çağırdığı kendini geliştirme ve maneviyat üzerine bir kitaptır. Tolle, insanlığın düşünce tarzını değiştirmesi ve alçakgönüllü, aydınlanmış ve saf olması halinde, gelecekte tüm dünyanın daha sağlıklı ve mutlu olacağına inanıyor. 
   
  	Bu kitabın yardımıyla şunları öğreneceksiniz: 
  	●                  Kurban rolünü oynamayı nasıl bırakırsınız; 
  	●                  Hayatınızın sorumluluğunu nasıl alırsınız; 
  	●                  Hayatta belirsizlik korkusunun üstesinden nasıl gelirsiniz; 
  	●                  Stres ve olumsuzluklarla nasıl başa çıkarsınız; 
  	●                  Kıtlık zihniyetinden nasıl kurtulur ve bolluk zihniyeti nasıl geliştirirsiniz.

  Ver libro

• 

  Benliğin Ustalığı - Kı̇şı̇sel...

  don Miguel Ruiz Jr.

  • 0
  • 0
  • 0

  Çok satan yazardan yeni Toltek kitabı!
  Don Miguel Ruiz Jr'ın sesli kitabı "Benliğin ustalığı"!
  Kadim Toltek efsanelerine göre, tüm insanlar, çevrelerindeki dünyaya dair kendi görüş ve deneyimlerinden oluşan benzersiz bir gerçeklik olan kendi kişisel rüyalarında yaşarlar. Ancak bir toplumda yaşadığımız için, bilgi ve deneyimlerimiz iç içe geçerek tek bir rüya yaratır - Gezegenin Rüyası. Yazara göre, ortak bir rüyada yaşadığımız için, sürekli olarak başkalarının görüşlerinden etkileniyoruz, bu nedenle günümüz toplumunda kendimiz olmak genellikle çok zor geliyor. Sürekli olarak psikolojik baskı altındayız, başkalarının beklentilerini karşılayamadığımız ya da şu veya bu şekilde davranmamız gerektiği söyleniyor. Tüm bunlar bizi çok etkiliyor, gerçek benliğimizi kaybediyor ve mutsuz oluyoruz.
  Bu kitap, gerçek benliğinizi bulmanızda sizin için vazgeçilmez bir yardımcı olacaktır. "Benliğin ustalığı" adlı kitapta yazar, otantiklikle yaşamak için nasıl uyanacağınızı ve kendinizi yanıltıcı inançlardan ve hikayelerden nasıl özgürleştireceğinizi açıklıyor.
  Bu kitabın yardımıyla şunları öğreneceksiniz:
  •	Toplum tarafından dayatılan olumsuz tutumlardan nasıl kurtulursunuz;
  •	Kendinizi eleştirmeyi nasıl bırakırsınız ve kendinizi olduğunuz gibi nasıl sever ve kabul edersiniz;
  •	Gerçek arzularınızı nasıl anlarsınız;
  •	Zorlama veya özeleştiri olmaksızın öz-sevgi ile hedeflerinize nasıl ulaşırsınız;
  •	Başkalarıyla farkındalık ve koşulsuz sevgiyle dolu ilişki nasıl kurarsınız;
  •	Ve nihayetinde Benliğin Ustası nasıl olursunuz.
  Kitabın yazarı Don Miguel Ruiz Junior, Kartal Şövalye soyundan gelen Tolteklerin doğrudan torunu ve Don Miguel Ruiz'in oğludur. Ruiz Junior, babasının aydınlatıcı misyonuna devam ediyor. Kitaplarında ve konferanslarında insanlara kadim Tolteklerin kim olduğunu, kendileriyle ve çevrelerindeki dünyayla sevgi ve uyum içinde yaşamayı nasıl öğrendiklerini anlatıyor.
  Ruiz'in derslerini günlük yaşamınızda uygulayarak iyileşmeye başlayın ve kendinizden başlayarak hayatınızdaki herkesle birlikte yarattığınız rüyaya uyum getirin!
  Original title: The Mastery of Self. A Toltec Guide to Personal Freedom

  Ver libro

• 

  Hızlı ve Sağlıklı Yemekler İçin...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Hızlı ve Sağlıklı Yemekler için Komple Hava Fritözü Tariflerini satın alarak, ailenize sadece mükemmel tadı olan yemekler sunmanın gerçekten ne kadar basit olduğuna şaşıracaksınız; Genel sağlığınızı iyileştirecekler. 
  Tüm işi Hava Fritözüne bırakın. Lezzetli yemeklerin övgüsünü alabilirsiniz ve paylaşmak istemediğiniz sürece kimse bunu nasıl yaptığınızı bilmek zorunda değildir. 
    
  Bunlar, yakında nasıl hazırlanacağını öğreneceğiniz cazip tariflerden sadece birkaçı: 
    
  Sosis Dürümleri 
  Hindi Kızartma Reuben 
  Karabiberli Köfte 
  Tavuk Kiev Akşam Yemeği 
  Limonlu Balık 
  Ekşi krema ile mantar dolması 
  Ballı Kavrulmuş Havuç 
  Avokado Kızartması 
  Çocuklar okul dışındayken yaz aylarında gerçekleşebilecek tüm etkinlikleri düşünün. Zaten hızlı ve sağlıklı bir yemek veya atıştırmalık planınız varsa tasarruf edebileceğiniz zamanı düşünün. Yemek pişirmek için saatler harcamak zorunda kalmadığınızda daha sağlıklı beslenme alışkanlıklarını teşvik etme olasılığınız çok daha yüksektir. Kısa sürede hazır! 
    
  Air Fritözünüzü kullanmaya başladığınızda bu avantajları keşfedeceksiniz: 
    
  Ünite az yağlı bir ocaktır. Fritöz veya tava kullanıyorsanız normalde yaptığınız gibi ekstra yağı kullanmanıza gerek yoktur 
  Fritöz, ister gündüz ister gece olsun, kullanımı hızlı ve rahattır. 
  Ocağı ayarlarsınız ve işi sizin için otomatik olarak yapar. Düğmeleri ayarlayın ve yaratıcılığınızın tadını çıkarın. 
  Hava fritözünün temizlenmesi kolaydır ve tüm yağ buharları ocağın sınırları içinde tutulduğu için çevredeki duvarları, zemini veya tezgahları temizlemeniz gerekmez. Temizlenmesi gereken tek parça damlama tavası, pişirme kabı veya çıkarılabilir pişirme sepetidir. 
  Daha sağlıklı bir yaşam tarzı yolculuğuna başlamak istiyorsanız; ne yapacağını biliyorsun. 
    
  Mutlu Havada Kızartma!

  Ver libro