Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
Kabul ve Kararlılık Terapisi ile Kaygıyı Tedavi Etmek - Ruh Sağlığı Profesyonelleri İçin Davranış Değişikliğine Yönelik Kabul Farkındalık ve Değerlere Dayalı Yaklaşımların Kullanımına İlişkin Bir Kılavuz - cover
LER

Kabul ve Kararlılık Terapisi ile Kaygıyı Tedavi Etmek - Ruh Sağlığı Profesyonelleri İçin Davranış Değişikliğine Yönelik Kabul Farkındalık ve Değerlere Dayalı Yaklaşımların Kullanımına İlişkin Bir Kılavuz

Alice Michaels

Editora: Daniel publishing co

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

Kaygı bozukluklarının tedavisine dair kapsamlı ve uygulanabilir bir referans arayan genel psikoterapistler için Kaygı Bozuklukları Hakkında Her Terapistin Bilmesi Gerekenler kitabından daha fazlasını aramaya gerek yoktur. Bunu özel ve umut verici kılan şey, yalnızca semptom kontrolü için bir dizi teknik vermek yerine, uzun vadeli iyileşmeye yardımcı olmak için hastanın kaygıya ilişkin bakış açısını değiştirmeyi amaçlamasıdır. Onu farklı ve umut verici kılan şey budur. Kaygı Bozuklukları Hakkında Her Terapistin Bilmesi Gerekenler bir bilişsel davranışçı terapi (BDT) el kitabı değildir, akademik bir metin değildir veya bir kişisel gelişim kitabı değildir. Ancak, kaygı bozuklukları, fobiler, panik ataklar, zorlantılar ve istenmeyen müdahaleci düşüncelerden muzdarip hastalara nasıl yardımcı olunacağına dair paha biçilmez bir içgörü sağlar. Yazarlar, çok sayıda terapist-hasta kısa öyküsü, vaka çalışması, anekdot ve metafor sağlamak için bunları bu kitaba dahil ettiler. Bu, hem çaylak hem de deneyimli terapistlerin yararına yapılmıştır. Okuyucu, kitabı okumayı bitirdiğinde, "güvence bağımlıları", çabanın paradoksal etkileri ve bitmeyen takıntılı döngüler gibi kaygı hastalıklarının karmaşıklığı hakkında daha fazla bilgi sahibi olacaktır.
Disponível desde: 25/03/2025.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • Ye o kurbağayı! - İşleri Savsaklamaktan Vazgeçmenin Ataletten Kurtulmanın ve Her Koşulda Başarılı - cover

    Ye o kurbağayı! - İşleri...

    Brian Tracy

    • 0
    • 0
    • 0
    Ye o kurbağayı!, Brian Tracy'nin en çok satan kitabı şimdi Türkçe dilinde ses formatında! 
     
    Brian Tracy, bireylerin ve kuruluşların eğitimi ve gelişimi alanında dünyaca ünlü bir liderdir. Bir açılış konuşmacısı ve seminer lideri olan Brian, kişisel ve iş hedeflerinize hayal ettiğinizden daha hızlı ve kolay bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olacaktır. 
     
    Her sabah yaptığınız ilk şey canlı bir kurbağa yemekse, bütün gün yapmanız gereken en kötü şeyle işinizin bittiğini bilmenin memnuniyetine sahip olacağınızı söyleyen eski bir söz vardır. Brian Tracy için kurbağa yemek, en zorlu görevinizle başa çıkmak için bir metafordur - aynı zamanda hayatınız üzerinde en büyük olumlu etkiye sahip olanıdır. Ye o kurbağayı! bu kritik görevleri sıfırlayabilmeniz, verimli ve etkili bir şekilde gerçekleştirebilmeniz için her günü nasıl organize edeceğinizi gösterir. 
     
    Basit ve ilgi çekici bir tarzda sunulan bu sesli kitap şunları ortaya çıkaracaktır: 
    -         Mesleki başarının dayandığı 21 etkili ilke; 
    -         zamanınızı ve hayatınızı rasyonel olarak nasıl planlayacağınızın sırrı; 
    -         farklı durumlarda doğru kararın nasıl alınacağına dair ipuçları; 
    -         Sürekli dikkat dağıtma çağında kilit görevlere odaklanmaya devam etme tavsiyesi. 
     
    Yapılacaklar listemizdeki her şey için yeterli zaman yok - ve asla olmayacak. Başarılı insanlar her şeyi yapmaya çalışmazlar. En önemli görevlere odaklanmayı ve bunların yapılmasını sağlamayı öğrenirler. Kurbağalarını yerler. Bu hayat değiştiren sesli kitap, bugün önemli görevlerinizin daha fazlasını yapmanızı sağlayacaktır! 
     
    Ver livro
  • Benliğin Ustalığı - Kı̇şı̇sel özgürlük içı̇n Toltek rehberı̇ (Kısaltılmamış) - cover

    Benliğin Ustalığı - Kı̇şı̇sel...

    don Miguel Ruiz Jr.

    • 0
    • 0
    • 0
    Çok satan yazardan yeni Toltek kitabı!
    Don Miguel Ruiz Jr'ın sesli kitabı "Benliğin ustalığı"!
    Kadim Toltek efsanelerine göre, tüm insanlar, çevrelerindeki dünyaya dair kendi görüş ve deneyimlerinden oluşan benzersiz bir gerçeklik olan kendi kişisel rüyalarında yaşarlar. Ancak bir toplumda yaşadığımız için, bilgi ve deneyimlerimiz iç içe geçerek tek bir rüya yaratır - Gezegenin Rüyası. Yazara göre, ortak bir rüyada yaşadığımız için, sürekli olarak başkalarının görüşlerinden etkileniyoruz, bu nedenle günümüz toplumunda kendimiz olmak genellikle çok zor geliyor. Sürekli olarak psikolojik baskı altındayız, başkalarının beklentilerini karşılayamadığımız ya da şu veya bu şekilde davranmamız gerektiği söyleniyor. Tüm bunlar bizi çok etkiliyor, gerçek benliğimizi kaybediyor ve mutsuz oluyoruz.
    Bu kitap, gerçek benliğinizi bulmanızda sizin için vazgeçilmez bir yardımcı olacaktır. "Benliğin ustalığı" adlı kitapta yazar, otantiklikle yaşamak için nasıl uyanacağınızı ve kendinizi yanıltıcı inançlardan ve hikayelerden nasıl özgürleştireceğinizi açıklıyor.
    Bu kitabın yardımıyla şunları öğreneceksiniz:
    •	Toplum tarafından dayatılan olumsuz tutumlardan nasıl kurtulursunuz;
    •	Kendinizi eleştirmeyi nasıl bırakırsınız ve kendinizi olduğunuz gibi nasıl sever ve kabul edersiniz;
    •	Gerçek arzularınızı nasıl anlarsınız;
    •	Zorlama veya özeleştiri olmaksızın öz-sevgi ile hedeflerinize nasıl ulaşırsınız;
    •	Başkalarıyla farkındalık ve koşulsuz sevgiyle dolu ilişki nasıl kurarsınız;
    •	Ve nihayetinde Benliğin Ustası nasıl olursunuz.
    Kitabın yazarı Don Miguel Ruiz Junior, Kartal Şövalye soyundan gelen Tolteklerin doğrudan torunu ve Don Miguel Ruiz'in oğludur. Ruiz Junior, babasının aydınlatıcı misyonuna devam ediyor. Kitaplarında ve konferanslarında insanlara kadim Tolteklerin kim olduğunu, kendileriyle ve çevrelerindeki dünyayla sevgi ve uyum içinde yaşamayı nasıl öğrendiklerini anlatıyor.
    Ruiz'in derslerini günlük yaşamınızda uygulayarak iyileşmeye başlayın ve kendinizden başlayarak hayatınızdaki herkesle birlikte yarattığınız rüyaya uyum getirin!
    Original title: The Mastery of Self. A Toltec Guide to Personal Freedom
    Ver livro
  • Var Olmanın Gücü - Hayatının Amacını Uyandır - cover

    Var Olmanın Gücü - Hayatının...

    Eckhart Tolle

    • 0
    • 0
    • 0
    New York Times'ın en çok satan kitabı, 5 milyondan fazla kopya satıldı! 
    "Var Olmanın Gücü", "Şimdi'nin Gücü"nün yayınlanmasının ardından uluslararası üne kavuşan çağdaş ruhani usta Eckhart Tolle'nin ikinci büyük kitabı. Bu kitap, dinleyicileri yeni bir farkındalık seviyesine geçmeye hazırlamakta ve ego güdümlü düşüncelerden özgürleşmenin sadece kişisel mutluluğun anahtarı olmakla kalmayıp, aynı zamanda dünyadaki çatışma ve acıları sona erdirmenin de anahtarı olduğunu göstermektedir.
    "Var Olmanın Gücü", yazarın dinleyicileri bugünü yaşamaya ve maddi refahtan bağımsız olarak mutlu olmayı öğrenmeye çağırdığı kendini geliştirme ve maneviyat üzerine bir kitaptır. Tolle, insanlığın düşünce tarzını değiştirmesi ve alçakgönüllü, aydınlanmış ve saf olması halinde, gelecekte tüm dünyanın daha sağlıklı ve mutlu olacağına inanıyor.
    Bu kitabın yardımıyla şunları öğreneceksiniz:
    ●	Kurban rolünü oynamayı nasıl bırakırsınız;
    ●	Hayatınızın sorumluluğunu nasıl alırsınız;
    ●	Hayatta belirsizlik korkusunun üstesinden nasıl gelirsiniz;
    ●	Stres ve olumsuzluklarla nasıl başa çıkarsınız;
    ●	Kıtlık zihniyetinden nasıl kurtulur ve bolluk zihniyeti nasıl geliştirirsiniz.
    Eckhart Tolle, bugün dünyanın en ilham verici ve vizyoner ruhani öğretmenlerinden biri olarak kabul edilmektedir. Uluslararası çok satan kitapları "Şimdi'nin Gücü" ve 52 dile çevrilen "Var Olmanın Gücü" ile milyonlarca insanı şimdiki anı yaşamanın neşesi ve özgürlüğüyle tanıştırmıştır. New York Times onu "Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en popüler ruhani yazar" olarak adlandırmıştır.
    Bu kitap daha iyi bir yaşam biçimi ve daha iyi bir dünya inşa etmek için derin bir ruhani manifestodur. Fırsatını kaçırmayın ve Eckhart Tolle'nin rehberliğinde bu kendini geliştirme yolculuğuna çıkın!
    Ver livro
  • Dört Anlasma - cover

    Dört Anlasma

    Don Miguel Ruiz

    • 0
    • 0
    • 0
    On yildan fazla New York Times en çok satan kitabi!Dünya çapinda 46 dile çevrilmisti!Toltek bilgeliginin sirlarini ortaya çikaran bir manevi ögretmen ve dünyanin en çok satanlarinin yazari Don Miguel Ruiz, özgürlük, mutluluk ve sevgi - tüm bunlari birkaç basit ve ayni zamanda derin gerçegi bilerek elde edilebildiginden emindir.Don Miguel Ruiz, kendimiz ve dünya hakkindaki temel inançlarimizin çogunun yanlis oldugunu belirtiyor. Gerçek iç benligimizle hiçbir ilgisi yoktur ve sadece bizi neseden mahrum birakir ve gereksiz acilara neden olur. Toplum, kendi dünya görüsümüzü seçmemize izin vermeden bu yanlis kurallari bize çocuklukta dayatti.Kendiniz olmak ve özgürlük kazanmak için yanlis anlasmalar bulmaniz ve onlari terk edip sevgiye dayali yenileriyle degistirmeniz gerekir. Miguel Ruiz Dört Anlasma kitabinda en önemli dört anlasmadan bahsediyor ve onlari nasil takip edeceginizi gösteriyor. Bu kurallar yanlis deger sistemini degistirmeye ve dünya ile uyum saglamaya yardimci olacaktir.Dört Anlasma kitabini dinledikten sonra sunlari ögreneceksiniz:•,Toltekler kimlerdir ve bilgilerini bugüne kadar nasil korumayi basardilar;•,Kelimelerin üzerimizde nasil bir gücü var;•,Varsayimda bulunmaniz hayatinizi nasil zorlastirabilir;•,Baskalarinin görüslerine nasil bagli kalinmaz;•,Yapilan seyler için duyulan pismanlik duygusundan nasil kurtulunur.Toltek ögretisi, mutlulugu ve sevgiyi kolayca elde etmenizi saglayan özel bir ruh halini ön plana çikarir. Bu yeni davranis kurallarini benimseyerek, hayatinizi gerçekten degistirebilir ve gerçek özgürlüge -kendiniz olma özgürlügüne- kavusabilirsiniz. Dört Anlasma © 1997 Miguel Angel Ruiz, M.D. ve Janet Mills’e aittir. Orijinal Ingilizce yayin CA 94903 U.S.A, San Rafael, Amber-Allen Publishing, Inc.’e aittir. Türkçe çevirinin haklari © 2009 Kuraldisi Yayincilik Egitim Danismanlik, Ltd. Sti.nindir. Yayinevinden yazili izin alinmadan kismen veya tamamen alinti yapilamaz. (P) 2022 ABP Yayinevi. Tüm haklari saklidir.
    Ver livro
  • Bedenini Sev - cover

    Bedenini Sev

    Louise L. Hay

    • 0
    • 0
    • 0
    BEDENİMİZ HAKKINDAKİ TÜM DÜŞÜNCELERİMİZ GERÇEĞİMİZE DÖNÜŞÜR… Bebekler, bedenlerinin her noktasını sever. Suçluluk, utanma ve kıyaslama duyguları yoktur. Sen de böyleydin, sonra bir noktada, sana "yeterince iyi olmadığını" söyleyenlere kulak verdin. Kusurlarının ondan kaynaklandığını düşünerek bedenini eleştirmeye başladın. Şimdi tüm bu safsataları bir kenara bırakalım ve yeniden bedenimizi severek onu olduğu gibi kabul edelim. Bedenimiz elbette değişir. Ama bedenimizi seversek, uğradığı değişim her zaman daha iyiye doğru olur. Bilinçaltımız mizahtan anlamaz, doğruyu yanlıştan ayıramaz. Ne söylersek kabul eder ve ne düşünürsek onu temel alır. İyileşmek, her gün daha sağlıklı bir bedene uyanmak için Louise L. Hay'den 54 şifalı olumlama. Bu olumlamaları tekrar ederek bilinçaltının verimli topraklarına tohumlar ekeceksin ve bu tohumlar senin gerçeğin olacak.
    Ver livro
  • 21 Yüzyilda düsünce gücü - cover

    21 Yüzyilda düsünce gücü

    John Kehoe

    • 0
    • 0
    • 0
    Dünya çapinda bilinçalti üzerine en önemli eserlerden biri olan John Kehoe’nun “21. Yüzyilda düsünce gücü” kitabi ilk kez Türkçede!En derin arzularimizin ve en büyük korkularimizin neden sik sik gerçeklestigini hiç merak ettiniz mi? Neden bazi insanlar yillarca islerini degistiremez, uyumlu iliskiler kuramaz ya da saglikli bir yasam tarzi sürdüremezken, digerleri hayal ettikleri her seye sihir gibi bir anda ulasirlar! Aslina bakarsak, basarimiz ya da basarisizligimiz, sihir ya da sansla ilgili degil bilinçalti zihnimizin gücüne sahip olup olmamamiza baglidir. Kitabin yazari John Kehoe, düsüncelerimizin etrafimizdaki dünyayi degistirebilecek enerji olduguna inaniyor. Bu yüzden en derin arzularimiz ve en derin korkularimiz o kadar kolay gerçeklesir. Kendi bilinçaltinizi kontrol etmeyi ögrenirseniz önünüze açilacak firsatlari bir düsünün. Sadece düsünme biçiminizi degistirerek, istediginiz olumlu tutumlari benimseyerek hayatinizi daha iyiye dogru degistirebilirsiniz.Bu sesli kitabi dinledikten sonra sunlari ögreneceksiniz:?	Bilinçaltiniz sizinle nasil iletisim kurar;?	Olumlamalar hayatinizi nasil daha iyi hale getirebilir;?	Rüyalarinizda ne anlamlar gizlenmis olabilir;?	Sezgilerinizi nasil gelistirebilirsiniz.John Kehoe bir ögretmen ve kisisel gelisim uzmanidir. Üç yilini toplumdan uzakta, bir ormanda yasayarak, insan bilinçaltinin isleyisini ve yeteneklerini inceleyerek geçirdi. Bu deneyin sonucunda Kehoe, insan beyninin gizli yeteneklerinden yararlanmaya dayali teknikleri gelistirdi.“21. Yüzyilda düsünce gücü” sesli kitabi, bilinçaltinizla verimli bir sekilde iletisim kurmak için birçok pratik ipucu ve egzersiz sunmaktadir. Düsünce tarzinizi degistirmeye bugün baslayin, bilinçaltinizla etkili bir sekilde iletisim kurun ve bunun hayatinizi nasil degistirecegine sasiracaksiniz!Original title: Mind Power into the 21st Century. Techniques to Harness the Astounding Powers of Thought
    Ver livro