¡Acompáñanos a viajar por el mundo de los libros!

Suscríbete para leer el libro completo o lee las primeras páginas gratis.

¡Quiero leer el libro!

All characters reduced

Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi - cover

Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi

Viktoria Vingmarker

Editorial: SAGA Egmont

0
0
0

Sinopsis

Mindfulness - medveten närvaro som levnadsstrategi lär dig att delta i livet medan det pågår och kan på så vis förändra din relation till dig själv och till ditt liv.Mindfulness, eller medveten närvaro, handlar om att genom nyfikenhet, medkänsla och acceptans leva vaket och närvarande i livet som det är. I den här boken får du hjälp att hitta fram till ett mer hållbart förhållningssätt till livet. Den tar upp några centrala tankebegrepp inom mindfulnesstraditionen samtidigt som den bidrar med råd om hur du kan förhålla dig till dina tankar och känslor, din kropp och din omgivning. Boken passar alla som är intresserade av mindfulnessträning, oavsett om du är erfaren eller nybörjare, och kan även användas som stöd för samtal och eftertanke. Den innehåller beskrivningar på övningar som är enkla att utföra i vardagen. -

Disponible desde: 10/11/2022.

Longitud de impresión: 159 páginas.

Cuerpo, mente y espíritu

Otros libros que te pueden interesar

Sömnljud: - Skridskor - cover

Sömnljud: - Skridskor

Somna Tryggt

0
0
0

SÖMNLJUD | SKRIDSKOR 
Somna tryggt och stilla till ett avslappnande ljudlandskap. Denna bok innehåller en timme av ljudet från skridskor i en hockeyrink. Ljudlandskapet har en avslappnande effekt som vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. 
- 
'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.

Nedräkning från 999-0: Med vindens sus - cover

Nedräkning från 999-0: Med...

Somna Tryggt

0
0
0

NEDRÄKNING FRÅN 999-0 | VINDENS SUS 
Somna tryggt och stilla till ljudet av en djup, lugnande röst som räknar ner från siffran 999 till 0. Nedräkningen ackompanjeras av vindens sus. 
Nedräkningen får dig att slappna av och genom att följa de rytmiskt talade siffrorna släpper du onödiga tankar som gör det svårt för dig att slappna av och somna in. Siffrorna och ljudlandskapet har en avslappnande effekt och vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. 
- 
'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap ackompanjerade av lugna texter som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.

Nedräkning från 999-0: Höststrand - cover

Nedräkning från 999-0: Höststrand

Somna Tryggt

0
0
0

NEDRÄKNING FRÅN 999-0 | HÖSTSTRAND 
Somna tryggt och stilla till ljudet av en djup, lugnande röst som räknar ner från siffran 999 till 0. Nedräkningen ackompanjeras av ljudet från en lätt kluckande strand i höstskrud. 
Nedräkningen får dig att slappna av och genom att följa de rytmiskt talade siffrorna släpper du onödiga tankar som gör det svårt för dig att slappna av och somna in. Siffrorna och ljudlandskapet har en avslappnande effekt och vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. 
- 
'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap ackompanjerade av lugna texter som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.

Bhakti yoga – kärlekens yoga! - yogan inom hinduismen: Bhakti Jnana och Karma yoga samt Bhagavad Gita! - cover

Bhakti yoga – kärlekens yoga! -...

Shreyananda Natha

0
0
0

Bhakti yoga – kärlekens yoga! 
yogan inom hinduismen: Bhakti, Jnana och Karma yoga samt Bhagavad Gita! 
Av Shreyananda Natha. Uppläst av Mattias Långström. 
OM BOKEN 
Boken beskriver yogan inom hinduismen: Bhakti, Jnana och Karma yoga samt Bhagavad Gita. Dess ursprung och mystik från grunden. Den tränger in på djupet men förblir lättläst, pedagogisk och överskådlig. Ett måste i bokhyllan för alla som är intresserade av Bhakti yoga – kärlekens yoga och som snabbt vill veta mer. 
EXTRA LÄTTLÄST 
Boken ingår i en serie yogaböcker som fördjupar sig inom yogans viktigaste sju områden. De är extra lättlästa, pedagogiska och otroligt intressanta. Ett måste i bokhyllan för blivande yogalärare och yogaintresserade. 
FÖRFATTAREN 
Shreyananda Natha är författare till populära och bästsäljande yogaböcker. Han har bl.a. skrivit de mest omfattande böckerna om yoga på svenska – ALLT OM YOGA och studieboken – LÄR UT YOGA OCH MEDITATION BORTOM POSITIONERNA.  
FRI EXTRA BONUS! Ladda ner CHAKRA-INDEX I FÄRG! Länk: rb.gy/nn3io

Nedräkning från 999-0: Porlande bäck - cover

Nedräkning från 999-0: Porlande...

Somna Tryggt

0
0
0

NEDRÄKNING FRÅN 999-0 | PORLANDE BÄCK 
Somna tryggt och stilla (eller bara slappna av) till ljudet av en djup, lugnande röst som räknar ner från siffran 999 till 0. Nedräkningen ackompanjeras av ljudet från en porlande bäck. 
Nedräkningen får dig att slappna av och genom att följa de rytmiskt talade siffrorna släpper du onödiga tankar som kan göra det svårt att somna in. Siffrorna och ljudlandskapet från naturen har en avslappnande effekt som vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. 
- 
'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap ackompanjerade av lugna texter som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.

Nedräkning från 999-0: Med arktisk vind - cover

Nedräkning från 999-0: Med...

Somna Tryggt

0
0
0

NEDRÄKNING FRÅN 999-0 | ARKTISK VIND 
Somna tryggt och stilla till ljudet av en djup, lugnande röst som räknar ner från siffran 999 till 0. Nedräkningen ackompanjeras av ljudet från en bitande gråkall arktisk vind. 
Nedräkningen får dig att slappna av och genom att följa de rytmiskt talade siffrorna släpper du onödiga tankar som gör det svårt för dig att slappna av och somna in. Siffrorna och ljudlandskapet har en avslappnande effekt och vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. 
- 
'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap ackompanjerade av lugna texter som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.