Otros libros que te pueden interesar

• 

  Nedräkning från 999-0 - Klockljud

  Somna Tryggt

  • 0
  • 0
  • 0

  NEDRÄKNING FRÅN 999-0 | KLOCKLJUD 
  Somna tryggt och stilla till ljudet av en djup, lugnande röst som räknar ner från siffran 999 till 0. Nedräkningen ackompanjeras av ljudet från en väggklocka. 
  Nedräkningen får dig att slappna av och genom att följa de rytmiskt talade siffrorna släpper du onödiga tankar som gör det svårt för dig att slappna av och somna in. Siffrorna och ljudlandskapet har en avslappnande effekt och vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. 
  - 
  'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap ackompanjerade av lugna texter som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.  

  Ver libro

• 

  Kroppsscanning - Slå av kroppens...

  Hawila

  • 0
  • 0
  • 0

  KROPPSSCANNING - SLÅ AV KROPPENS STRESSBRYTARE 
  Behöver du verktyg för att hantera stressen i vardagen? Upptäck 'Kroppsscanning - slå av kroppens stressbrytare' - en kort ljudbok som erbjuder en kraftfull meditation för att guida dig genom en avstressande kroppsscanning. Genom att sänka stresshormonerna kan du återfå lugnet och balansen i ditt liv. Ge dig själv den lugnande pausen du förtjänar med denna enkla, men effektiva metod. 
  - 
  Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.

  Ver libro

• 

  Handbok för pojkvänner

  Peter Eriksson

  • 0
  • 0
  • 0

  En underhållande relationsguide för pojkar, äkta män och deras bättre hälfter I Handbok för pojkvänner förklarar författaren varför killar är så dåliga på relationer och ger konkreta råd om hur man blir bättre, och de stora vinsterna för killen med att anstränga sig mer i förhållandet. Peter Eriksson tar upp och tipsar om konsten att vårda ett förhållande, att visa hänsyn, att bättre lära sig lyssna och läsa av kroppsspråk. Han berättar om manlighet och vad den rollen har för begränsningar och möjligheter. Han ger handfasta råd om hur man stärker romantiken, livar upp sexet, hushållsarbetet och mycket mer.En stor del av innehållet i boken har uppstått som följd av Peters uppskattade krönikor om relationer i tidningen Hennes. Via tidningens hemsida har läsare fått kommentera vad de saknar och önskar i sina förhållanden, och de absolut vanligaste frågorna rörde just relationer och hur dåliga män är på att sköta dem. Detta har resulterat i att Handbok för Pojkvänner uppstått som mer eller mindre ett beställningsjobb från alla dessa kvinnor som vill ha ut mer av sitt förhållande och sin man, men som inte når fram till honom.

  Ver libro

• 

  Bästa klassiska övningar för...

  Frédéric Garnier

  • 0
  • 0
  • 0

  Denna serie övningar kommer att lära dig de grundläggande tekniker som krävs för att öva meditation. De berättas på ett skonsamt, avslappnande och konkret sätt för att hjälpa fullständiga nybörjare att underlätta de viktiga teknikerna som ger tillgång till de beprövade fördelarna med meditation. I den här ljudboken kommer du att uppleva en nedräkning som är utformad för att hjälpa dig att slappna av i meditation, vägledas genom andningsmedvetenhetstekniken och upptäcka de grundläggande meditationsteknikerna som kommer att följa dig under din meditationsresa.

  Ver libro

• 

  Meditation för fysisk...

  Sophie Grace Meditationer

  • 0
  • 0
  • 0

  Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar precis lika bra för den som är nybörjare som för den som är van att meditera. När du slutligen arbetat dig igenom hela kroppen får du vila en stund till behaglig bakgrundsmusik. Även om titeln på meditationen är Meditation för fysisk avslappning, kan den lika gärna användas för att motverka eller hantera stress. Thetautgåvan av Meditation för fysisk avslappning har bakgrundsmusik med binaural rytm i form av thetavågor. Känner du inte till binaural rytm rekommenderas att du lyssnar på originalljudboken utan sådan musik. 
  Bakgrundsmusik: Beyond Words by Silencio Music. Bakgrundsbild till omslag: CanStockPhoto Inc./ [Tolokonov].

  Ver libro

• 

  Nedräkning från 999-0 - Hjärtljud

  Somna Tryggt

  • 0
  • 0
  • 0

  NEDRÄKNING FRÅN 999-0 | HJÄRTLJUD 
  Somna tryggt och stilla till ljudet av en djup, lugnande röst som räknar ner från siffran 999 till 0. Nedräkningen ackompanjeras av ljudet från ett annat hjärta. 
  Nedräkningen får dig att slappna av och genom att följa de rytmiskt talade siffrorna släpper du onödiga tankar som gör det svårt för dig att slappna av och somna in. Siffrorna och ljudlandskapet har en avslappnande effekt och vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. 
  - 
  'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap ackompanjerade av lugna texter som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.  

  Ver libro