Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!

Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!

Quero ler o livro!

All characters reduced

Andning Den naturliga superkraften du aldrig visste att du hade - cover

Andning Den naturliga superkraften du aldrig visste att du hade

Prem Izak

Editora: Premysl Izak

0
0
0

Sinopse

Känner du dig stressad, ängslig eller trött? Visste du att din andning kan vara ett kraftfullt verktyg för att hjälpa dig att må bättre? I "Andning: Den naturliga superkraften du aldrig visste att du hade" kommer du att lära dig hur du kan använda kraften i din andning för att minska stress, öka energi och förbättra din övergripande hälsa och välbefinnande. Denna omfattande guide till medveten andning täcker vetenskapen bakom andning och hur den påverkar din kropp och sinne. Du kommer även att lära dig praktiska tekniker för avslappning, energi, bättre sömn och fysisk hälsa, samt tips för att integrera andning i din dagliga livsstil. Med denna e-bok kommer du att upptäcka hur du kan ta till vara på din kropps naturliga superkraft och låsa upp potentialen för ett lyckligare, friskare och mer meningsfullt liv. Ladda ner nu och börja andas dig till en bättre version av dig själv!

Disponível desde: 02/06/2023.

Corpo, Mente & Espírito

Outros livros que poderiam interessá-lo

Nedräkning från 999-0 - Speldosa - cover

Nedräkning från 999-0 - Speldosa

Somna Tryggt

0
0
0

NEDRÄKNING FRÅN 999-0 | SPELDOSA 
Somna tryggt och stilla till ljudet av en djup, lugnande röst som räknar ner från siffran 999 till 0. Nedräkningen ackompanjeras av ljudet från olika sorters speldosor. 
Nedräkningen får dig att slappna av och genom att följa de rytmiskt talade siffrorna släpper du onödiga tankar som gör det svårt för dig att slappna av och somna in. Siffrorna och ljudlandskapet har en avslappnande effekt och vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. 
- 
'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap ackompanjerade av lugna texter som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.

Meditationsövning - Öppen spis - cover

Meditationsövning - Öppen spis

Hawila

0
0
0

MEDITATIONSÖVNING | FOKUSERAD ANDNING OCH NÄRVARO - ÖPPEN SPIS 
Upplev inre ro och närvaro med vår guidade meditation 'Fokuserad Andning och Närvaro'. Denna enbart sju minuter långa övning tar dig med på en resa mot inre lugn genom att enkelt följa din andning. Oavsett var du är kan du utföra den här meditationen - på kontoret, hemma eller under en kort paus. Slappna av på en bekväm plats med stängda ögon, låt dig förflyttas till ett lugnande tillstånd med varje andetag. Lär dig att hantera tankar som dyker upp och skapa en känsla av inre balans. Efter övningen öppnar du försiktigt dina ögon och tar med dig denna känsla av närvaro ut i din dag. Hav vila med 'Fokuserad Andning och Närvaro' - en sju minuter lång meditation som kan genomföras var som helst. 
- 
Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.

Nedräkning från 999-0: Porlande bäck - cover

Nedräkning från 999-0: Porlande...

Somna Tryggt

0
0
0

NEDRÄKNING FRÅN 999-0 | PORLANDE BÄCK 
Somna tryggt och stilla (eller bara slappna av) till ljudet av en djup, lugnande röst som räknar ner från siffran 999 till 0. Nedräkningen ackompanjeras av ljudet från en porlande bäck. 
Nedräkningen får dig att slappna av och genom att följa de rytmiskt talade siffrorna släpper du onödiga tankar som kan göra det svårt att somna in. Siffrorna och ljudlandskapet från naturen har en avslappnande effekt som vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. 
- 
'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap ackompanjerade av lugna texter som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.

Affirmationer: Self-Love och självförtroende (porlande bäck) - cover

Affirmationer: Self-Love och...

Hawila

0
0
0

AFFIRMATIONER | SELF-LOVE OCH SJÄLVFÖRTROENDE (PORLANDE BÄCK) 
Upptäck kraften i positiva affirmationer med ljudboken Affirmationer - Self-Love och självförtroende. På bara ca: 15 minuter får du en kort introduktion till vad affirmationer är samt hur de kan hjälpa dig att skapa inre frid och lugn, följt av ett trettiotal kraftfulla affirmationer som upprepas två gånger för att ge dig en stund av ro, fokus och balans. Perfekt för att starta eller avsluta dagen med eller för att hitta stillhet i ditt sinne när du behöver det som mest. Låt denna ljudbok vägleda dig mot ett mer harmoniskt liv. 
- 
Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.

Nedräkning från 999-0: Restaurangljud - cover

Nedräkning från 999-0:...

Somna Tryggt

0
0
0

NEDRÄKNING FRÅN 999-0 | RESTAURANGLJUD 
Somna tryggt och stilla till ljudet av en djup, lugnande röst som räknar ner från siffran 999 till 0. Nedräkningen ackompanjeras av ljudet från en restaurang någonstans nere på kontinenten. 
Nedräkningen får dig att slappna av och genom att följa de rytmiskt talade siffrorna släpper du onödiga tankar som gör det svårt för dig att slappna av och somna in. Siffrorna och ljudlandskapet har en avslappnande effekt och vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. 
- 
'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap ackompanjerade av lugna texter som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.

Meditationsövning - Rinnande dusch - cover

Meditationsövning - Rinnande dusch

Hawila

0
0
0

MEDITATIONSÖVNING | FOKUSERAD ANDNING OCH NÄRVARO - RINNANDE DUSCH 
Upplev inre ro och närvaro med vår guidade meditation 'Fokuserad Andning och Närvaro'. Denna enbart sju minuter långa övning tar dig med på en resa mot inre lugn genom att enkelt följa din andning. Oavsett var du är kan du utföra den här meditationen - på kontoret, hemma eller under en kort paus. Slappna av på en bekväm plats med stängda ögon, låt dig förflyttas till ett lugnande tillstånd med varje andetag. Lär dig att hantera tankar som dyker upp och skapa en känsla av inre balans. Efter övningen öppnar du försiktigt dina ögon och tar med dig denna känsla av närvaro ut i din dag. Hav vila med 'Fokuserad Andning och Närvaro' - en sju minuter lång meditation som kan genomföras var som helst. 
- 
Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.