D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Sömn och drömmar - Psykologiska...

  Louis Ferdinand Alfred Maury

  • 0
  • 0
  • 0

  Tänk om drömmar inte vore en mystisk gåta, utan ett levande laboratorium för sinnet? I ”Sömn och drömmar” utför Alfred Maury, en pionjär inom experimentell psykologi på 1800‑talet, en fascinerande undersökning av vad som händer när medvetandet försvagas: drömmarnas uppkomst, bildsekvensernas ordning, minnets roll, hypnagogiska illusioner, mardrömmar, sömngång, extas, hypnos, berusning, delirium… Ingenting lämnas åt slumpen. Som en outtröttlig observatör av sig själv, mångfaldigar Maury experiment och noggranna redogörelser (framkallade uppvaknanden, sensoriska stimuli under sömn, överensstämmelser mellan verkliga förnimmelser och drömscener) för att blottlägga drömmandets mekanik och dess nära kopplingar till kroppen, sinnena och minnet. När sidorna utvecklas suddas gränserna mellan dröm, vansinne och genialitet ut: sinnet associerar via assonans, förstärker intrycken, skapar trovärdiga hallucinationer och avslöjar ibland bortglömda minnen. Klar, metodisk och ofta överraskande, för denna klassiker samman psykologi, fysiologi och fängslande vittnesmål i en dialog. För varje person som ställer frågor om fantasi, medvetande eller nattens mysterium är detta ett grundläggande, djärvt och slående modernt verk — att uppleva som ett vetenskapligt och intimt äventyr där drömmen lär sig tala.

  Voir livre

• 

  Din speciella plats En guidad...

  Sophie Grace Meditationer

  • 0
  • 0
  • 0

  Letar du efter en meditation som du kan använda dagligen utan att tröttna på den? Då är din speciella plats perfekt för dig då du kan få nya upplevelser av den även efter flera månader. Den ger dig nämligen en stor portion frihet samtidigt som den inte offrar den strukturella hjälp och tids begränsning som en guidad meditation ska hjälpa dig med. 
  Först får du hjälp med att lugna andningen och slappna av i kroppen; detta är för att du får ut mer av resten av meditation om du hinner varva ner lite först istället för att gå direkt på den vägledda dagdröm som kommer sedan. I dagdrömsdelen av meditationen får du föreställa dig att du är någonstans ute i naturen. Du väljer själv var du vill föreställa dig att du är. Det behöver inte ens vara en verklig plats utan kan vara en sådan fantastisk plats att den bara går att hitta i en sagobok. 
  Kanske väljer du i början alltid att besöka samma plats. Det kan vara en fördel då du börjar associera den inre bilden med avslappning, vilket gör det lättare. Du kan också välja att besöka olika platser vid olika tillfällen; du kanske är på en strand en dag och i skogen nästa. Kanske vandrar du ibland genom ett landskap som förändrar sig efter hand som du utforskar det med hjälp av inläsarens/författarens instuktioner. Alla sätten är okej och med tiden hittar du det som passar just dig bäst.  
  Den här utgåvan är den första utgåvan som kommer ut på svenska. Det engelska originalet, Your Special Place, kom ut redan 2015. 2023 har den engelska versionen spelats in på nytt för att förbättra ljudet. Då passade Sophie också på att polera vissa formuleringar lite och ändrade lite på längden och bakgrundsmusiken på grund av ändrade licensvillkor. 2015 utkom aldrig någon svensk utgåva utan svenska utgåvan är alltså en översättning av den andra utgåvan på engelska. Den engelska utgåvan är utgiven under pseudonymen Sophie Grace Meditations.

  Voir livre

• 

  Sömnljud: - Roterande fläkt

  Somna Tryggt

  • 0
  • 0
  • 0

  SÖMNLJUD | ROTERANDE FLÄKT 
  Somna tryggt och stilla till ett avslappnande ljudlandskap. Denna bok innehåller en timme av ljudet en sövande roterande fläkt. Ljudlandskapet har en avslappnande effekt som vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. 
  - 
  'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.  

  Voir livre

• 

  Nedräkning från 999-0: Fläktljud

  Somna Tryggt

  • 0
  • 0
  • 0

  NEDRÄKNING FRÅN 999-0 | FLÄKTLJUD 
  Somna tryggt och stilla till ljudet av en djup, lugnande röst som räknar ner från siffran 999 till 0. Nedräkningen ackompanjeras av ljudet från en lugn bordsfläkt. 
  Nedräkningen får dig att slappna av och genom att följa de rytmiskt talade siffrorna släpper du onödiga tankar som gör det svårt för dig att slappna av och somna in. Siffrorna och ljudlandskapet har en avslappnande effekt och vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. 
  - 
  'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap ackompanjerade av lugna texter som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.  

  Voir livre

• 

  Sluta med porr enkelt med hjälp...

  Hack Hackauthor

  • 0
  • 0
  • 0

  Sluta med porr – utan kamp, skuld eller känslan av att offra något. 
  Är du trött på att vara fast i ett beroende av nätporr? Den här boken visar hur du kan sluta direkt, utan smärta, utan viljestyrka – och utan att känna att du går miste om något. 
  Med EasyPeasy-metoden, inspirerad av Allen Carrs bästsäljare The Easy Way to Stop Smoking, ses porr som ett psykologiskt beroende. Metoden hjälper dig att förändra hur du ser på ditt porranvändande – och att inse att internetporr egentligen inte ger dig någonting alls. 
  Det känns nästan magiskt. För mig – och för tusentals andra – var det förvånansvärt enkelt och till och med befriande att sluta. Tanken att du förlorar något när du slutar, är bara en illusion skapad av hjärntvätt. Genom att läsa den här boken kan du befria dig från den. 
  Det finns så mycket att vinna, och så lite att förlora. 
   Våga läsa. Det kan förändra ditt liv.

  Voir livre

• 

  Snabb sömn - meditation för djup...

  Hawila

  • 0
  • 0
  • 0

  SNABB SÖMN | MEDITATION FÖR DJUP VILA (MED REGNLJUD) 
  'Snabb Sömn - Meditation för djup vila' är en lugnande ljudbok designad för att hjälpa lyssnaren att snabbt somna in och uppnå en djup, vilsam sömn. Genom guidade meditationstekniker som andningsövningar, kroppsscanning, visualisering och affirmationer, skapas en trygg och avslappnande atmosfär. Du lotsas genom varje steg för att släppa spänningar och oro, vilket gör det möjligt att slumra in i en återhämtande sömn. 
  - 
  Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.

  Voir livre