Editora: Teixeira Torres Aldivan
Evolutionen kallar oss lärande. Med tillbörlig fullkomlighet kan vi befria oss från de världsliga tingen. Att experimentera är lagen om lärande. Smärtan lär oss och vägleder oss. Vi behöver framför allt förlåta och överskrida. Först då kommer vi att nå upphöjda utvecklingsstadier. Vi har det största verktyget på vår sida, den fria viljan.
Självreglering: Hur du skaffar den ovärderliga förmågan att långsiktigt och pålitligt säkerställa din inre balans Upplever du ofta vredesutbrott som du ångrar efteråt? Eller har du svårt att tillåta känslor och föredrar att fly från konflikter? Tendens till tvångsmässigt beteende eller att du ofta distraheras från obehagliga sanningar? Oavsett vad som stämmer för dig: din självreglering är kanske inte på topp – men lyckligtvis behöver det inte vara så! För denna värdefulla förmåga kan du lära dig, oavsett ålder eller situation. Bakom den något komplicerade termen självreglering finns en mycket enkel mekanism: möjligheten att hantera dina egna impulser och känslor på ett hälsosamt sätt. Så enkelt som detta är, så är det svårt för många, trots att den här förmågan är avgörande för att kunna leva ett balanserat och tillfredsställande liv. Om du misstänker att du saknar denna förmåga, ger denna bok hopp: Med professionellt utvecklade och praktiskt beprövade strategier lär du dig att alltid behålla din inre balans, även som vuxen. Lär dig först allt om vad självreglering innebär, hur du utvecklar den och vilka problem som kan uppstå. Ta reda på hur du identifierar konflikter och lär dig enkla och effektiva tekniker för att stärka din regleringsförmåga på kort tid. Omfattande reflektionsövningar och självcheckar ger dig en tydlig bild av dig själv och visar vilka metoder du kan använda för att åstadkomma förändringar i din upplevelse och bearbetning. Grundkurs i självreglering: Vad innebär det egentligen, hur kan du förbättra det och hur känner du igen brister? Och vad gäller för dig? Ta reda på hur din egen självreglering faktiskt ser ut och var du har fallgropar och konflikter genom självbevakning och strategier för självobservation. Relationer & omgivning: Upptäck hur du kan känna igen och använda den positiva eller negativa rollen som relationer och sociala miljöer spelar i din självreglering. Arbete med sig själv: Meditation, andningsövningar, visualisering eller kroppsscanning – prova många konkreta övningar som omedelbart förbättrar din fokus och reglering. Framgångsrik självhälsovård: Strategier för självvård, krishantering eller positiva övertygelser hjälper dig att lättare nå dina mål. Med denna bok öppnar du ett helt nytt kapitel i ditt liv och når äntligen en vardag fylld av balans, ro och harmoni. Dessutom hjälper den bonus 30-dagars självhälsodagboken dig att påbörja din personliga transformation och snabbt uppnå framgångar. Så vad väntar du på? Klicka nu på "Köp nu med 1-Click" och njut av den fantastiska känslan av att äntligen ha full kontroll över ditt liv och dig själv!Ver livro
SÖMNLJUD | ROENDE BÅT Somna tryggt och stilla till ett avslappnande ljudlandskap. Denna bok innehåller en timme av ljudet från en roende båt. Ljudlandskapet har en avslappnande effekt som vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. - 'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.Ver livro
NEDRÄKNING FRÅN 999-0 | NATT I NEW YORK Somna tryggt och stilla till ljudet av en djup, lugnande röst som räknar ner från siffran 999 till 0. Nedräkningen ackompanjeras av ljudet från ett nattöppet fönster i närheten av Brooklyn Bridge i New York. Nedräkningen får dig att slappna av och genom att följa de rytmiskt talade siffrorna släpper du onödiga tankar som gör det svårt för dig att slappna av och somna in. Siffrorna och ljudlandskapet har en avslappnande effekt och vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. - 'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap ackompanjerade av lugna texter som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.Ver livro
Runtecken – En viskning från fornnordiskt förflutet Mystiska symboler, arkaiska ristningar i sten, vittnesmål om gamla seder och magiska ritualer. Ett skriftspråk, bokstäver, ett alfabet – men så mycket mer: runor, de gamla germanernas skrifttecken. Idag hittar vi dem i många olika sammanhang – på skivomslag till kända rockband, på historiska fynd, i gamla texter eller som mytiskt inspirerad dekoration. Men få känner till den fulla betydelsen av dessa tecken, trots att de bär på en viktig del av vår historia och rymmer fascinerande, rika berättelser. Så följ med in i den legendariska och mystiska världen av nordisk historia och mytologi! Runor är först och främst skrifttecken. Men deras betydelse sträcker sig långt bortom ett vanligt alfabet: de är också ord, begrepp för komplexa idéer och magiska formler som en gång endast var tillgängliga för utvalda. De germanska stammarna ristade dem i dedikationer, gravinskriptioner och kraftfulla besvärjelser – inget tecken ristades av en slump utan bar alltid en djup innebörd och en koppling till mytiska världar. Än idag fascineras människor världen över inte bara av att tyda dessa inskriptioner, utan även av den magiska kraft som runorna sägs bära – något som för germanerna var ett heligt rituellt uttryck. Magiska ritualer, meditationer och runyoga – Så verkar symbolernas kraft även i det 21:a århundradet Den här boken ger dig en inblick i den omfattande världen av germansk mytologi, historia och skrift. Lär dig om det historiska och kulturella sammanhang där runorna uppstod, fördjupa dig i den fängslande germanska mytologin och upptäck varifrån runorna kommer. Utforska varje runas betydelse, deras rituella användning och hur du själv kan uppleva och använda deras andliga kraft. Hokus pokus? Prova själv och känn energin från dessa uråldriga symboler. I denna bok får du veta allt om … ✓ den spännande historien bakom runtecknens uppkomst ✓ den mytiska världen i germansk mytologi och runornas ursprung ✓ vad varje tecken betyder och hur du enkelt kan lära dig läsa dem ✓ hur du själv kan använda runor och dra nytta av deras kraft ✓ det fascinerande sambandet mellan runor, yoga, ritualer och meditation ✓ runornas betydelse och kraft även i dagens samhälle ✓ och mycket mer … Låt denna engagerande och mångsidiga bok ta dig med till fornnordiska världar. Oavsett om du är intresserad av mytologi, vill lära dig runskrift, förstå deras magiska användning eller tillämpa dem själv – här finns en rik källa till kunskap och fascinerande berättelser. Både experter och nyfikna nybörjare kommer att finna spännande insikter. Vill du avslöja runornas hemlighet, utforska vårt nordiska kulturarv och frigöra dina egna andliga krafter? Scrolla då upp och klicka på knappen"Köp nu med 1-Click" för att bli en runexpert!Ver livro
SÖMNLJUD | ÖPPEN SPIS Somna tryggt och stilla till ett avslappnande ljudlandskap. Denna bok innehåller en timme av ljudet från en sprakande öppen spis. Ljudlandskapet har en avslappnande effekt som vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. - 'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.Ver livro
SÖMNLJUD | RULLANDE TÅG Somna tryggt och stilla till ett avslappnande ljudlandskap. Denna bok innehåller en timme av ljudet från ett tåg som långsamt rullar fram. Ljudlandskapet har en avslappnande effekt som vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. - 'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.Ver livro
