Editora: Teixeira Torres Aldivan
Evolutionen kallar oss lärande. Med tillbörlig fullkomlighet kan vi befria oss från de världsliga tingen. Att experimentera är lagen om lärande. Smärtan lär oss och vägleder oss. Vi behöver framför allt förlåta och överskrida. Först då kommer vi att nå upphöjda utvecklingsstadier. Vi har det största verktyget på vår sida, den fria viljan.
Hantera traumabaserad dissociation: Med expertkunskap och självhjälpsstrategier tillbaka till ett bekymmersfritt liv Minnesluckor, avstängda smärtupplevelser eller känslor som tränger igenom som genom ett tjockt lager bomull – traumarelaterad dissociation har många ansikten, men en sak är gemensam: upplevelsen kan göra livet till en plåga. Men det behöver inte vara ett livslångt öde. Den här boken visar en empatisk väg till att återta kontrollen över ditt medvetande och steg för steg återvinna glädjen i livet! Ovanliga, störande eller hotfulla händelser hanteras olika av olika människor. För vissa leder det till trauma med långvariga konsekvenser. Dissociation – att mentalt koppla bort vissa delar av upplevelsen – är en särskilt svår konsekvens, men idag lyckligtvis behandlingsbar. Den här boken förklarar på ett lättförståeligt sätt vad forskningen vet om trauma, dissociation, dess orsaker och behandlingsmöjligheter. Även närstående kan få en inblick i symtomen. Därefter presenteras strategier, övningar och beprövade tips som du enkelt kan använda i vardagen. Få mod, ta upp boken och påbörja din personliga väg mot läkning! Trauma inom psykologi: Vad händer vid ett trauma, vad säger forskningen, och hur uppstår följdbesvär? Dissociation i fokus: Lär dig allt om fenomenet, dissociativ identitetsstörning, tillgängliga terapiformer och bli expert på din egen situation. Leva med trauma och dissociation: Skapa förutsättningar för förbättring med självrannsakan, kost, rutiner och mycket mer. Terapimetoder att ta med: Traumaintegration, imagery rescripting, SOS‑metoder för vagusnerven och andra tekniker för omedelbar effekt. Med denna bok tar du det första steget mot bättre livskvalitet, glädje och lätthet – och lämnar passiviteten bakom dig. Oavsett om det är inför en terapi, som komplement eller för anhöriga – här finns svar och praktiska råd för vardagen. Så vad väntar du på? Klicka på "Köp nu med 1‑Click" och känn friheten i att aktivt forma ditt liv igen!Ver livro
SNABB SÖMN | MEDITATION FÖR DJUP VILA 'Snabb Sömn - Meditation för djup vila' är en lugnande ljudbok designad för att hjälpa lyssnaren att snabbt somna in och uppnå en djup, vilsam sömn. Genom guidade meditationstekniker som andningsövningar, kroppsscanning, visualisering och affirmationer, skapas en trygg och avslappnande atmosfär. Du lotsas genom varje steg för att släppa spänningar och oro, vilket gör det möjligt att slumra in i en återhämtande sömn. - Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.Ver livro
"Förr eller senare får alla det de förtjänar." Detta uttalande är bekant för oss alla. Men ibland verkar livet orättvist. Hur kan det vara så att den arroganta kollegan, som behandlar alla andra illa, ändå har framgång och klättrar på karriärstegen? Hur kan det vara att mamman som alltid delar ut kakor till grannarna förlorar sitt barn? Hur kan det vara att jag låter min nya partner behandla mig illa och utnyttja mig igen, trots att jag lovade mig själv att vara stark efter det senaste misslyckade förhållandet? Vissa människor förklarar dessa livshändelser med öde, belöning eller straff. Men buddhismen ger en annan förklaring: Karma. Det finns samband som "Gör gott, och gott kommer till dig" eller "Karma har inget utgångsdatum". Det låter lockande, eller hur? Och det är det också. För tanken på karma hjälper oss att sätta in de exempel som nämns ovan, förstå livets gång och erkänna rättvisa. Men vad exakt är karma? Vad säger buddhismen? Hur påverkar karma våra liv?Ver livro
NEDRÄKNING FRÅN 999-0 | RYMDLJUD Somna tryggt och stilla till ljudet av en djup, lugnande röst som räknar ner från siffran 999 till 0. Nedräkningen ackompanjeras av ljudet från en färja som tar dig genom rymden. Nedräkningen får dig att slappna av och genom att följa de rytmiskt talade siffrorna släpper du onödiga tankar som gör det svårt för dig att slappna av och somna in. Siffrorna och ljudlandskapet har en avslappnande effekt och vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. - 'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap ackompanjerade av lugna texter som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.Ver livro
SÖMNLJUD | ARKTISK VIND Somna tryggt och stilla till ett avslappnande ljudlandskap. Denna bok innehåller 8 timmar av ljudet från en arktiskt isande vind. Ljudlandskapet har en avslappnande effekt som vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. - 'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.Ver livro
NEDRÄKNING FRÅN 999-0 | FOTSTEG I GRÄS Somna tryggt och stilla till ljudet av en djup, lugnande röst som räknar ner från siffran 999 till 0. Nedräkningen ackompanjeras av ljudet från fotsteg i fuktigt gräs. Nedräkningen får dig att slappna av och genom att följa de rytmiskt talade siffrorna släpper du onödiga tankar som gör det svårt för dig att slappna av och somna in. Siffrorna och ljudlandskapet från naturen har en avslappnande effekt och vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. - 'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap ackompanjerade av lugna texter som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.Ver livro
