• 0
• 0
• 0

Sinopse

Теперь представьте, что вы держите в руках морскую раковину. Это крупная раковина, которая заполняет обе ваши ладони. Вы чувствуете её приятную тяжесть... Этот образ часто используется в медитациях и практиках осознанности, чтобы помочь сосредоточиться и расслабиться. Если вас интересует использование визуализации для релаксации, вы можете найти полезные ресурсы по осознанности или техникам медитации.

Duração: 15 minutos (00:15:24)
Data de publicação: 01/02/2024; Unabridged; Copyright Year: 2024. Copyright Statment: —

• Corpo, Mente & Espírito