Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
Книга о генерализованном тревожном расстройстве - Полное руководство по когнитивно-поведенческой терапии для управления тревогой беспокойством и неопределенностью - cover
LER

Книга о генерализованном тревожном расстройстве - Полное руководство по когнитивно-поведенческой терапии для управления тревогой беспокойством и неопределенностью

Кузьменко Юлія

Editora: Daniel publishing co

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

В книге «Генерализованное тревожное расстройство» представлен новый эффективный и комплексный метод лечения ГТР.Больные генерализованным тревожным расстройством могут быть одержимы деньгами, семьей, здоровьем и будущим, даже такими незначительными событиями, как дорожное движение, работа и ведение домашнего хозяйства. Поймите. Серьезной проблемой психического здоровья в обществе является генерализованное тревожное расстройство. Повышенное беспокойство, которое может сопровождать это хроническое заболевание, может вызвать бессонницу, проблемы с концентрацией внимания, раздражительность и беспокойство. Как можно разорвать цикл тревоги?В этой книге представлены проверенные решения с точки зрения когнитивно-поведенческой терапии. Три ведущих эксперта по тревожности предлагают в этой книге упражнения для лечения панических атак, фобий и других серьезных проблем с тревожностью. Книга фокусируется на самой распространенной причине беспокойства — страхе неизвестности. Страдающие генерализованным тревожным расстройством беспокоятся, чтобы подготовиться к жизни. Эта книга поможет вам перестать считать неопределенность опасной, чтобы уменьшить стресс и способствовать миру.Эта простая рабочая тетрадь может помочь вам преодолеть свои страхи шаг за шагом.
Disponível desde: 24/03/2025.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • КОЛДОВСКАЯ НАВЬ - Между Солнцем и Луной - cover

    КОЛДОВСКАЯ НАВЬ - Между Солнцем...

    Роман Панков

    • 0
    • 0
    • 0
    Колдовская Навь. Книга о природе всех вещей и энергостихий естественного шаманизма. Колдовская Навь — Это серия книг о мифологии и символизме магического мира. Мифы и легенды, викканские и шаманские праздники, календари, циклы природы и времени. Мир древних богов и демонов, мир стихий природы и таинственных стихий звездопадов. Чтобы понять более сложные аспекты магии и парапсихологии, вам нужно начать с простого. От простого к сложному ... Всё это моя Колдовская Навь.
    Ver livro
  • Искусство умирать Часть 5 - cover

    Искусство умирать Часть 5

    Олег Ивик

    • 0
    • 0
    • 0
    Новостной канал Ориса в Телеграм, где также можно напрямую задать Орису вопрос  https://t.me/+1sFyDNadOQM5MTdl 
    Все книги и аудиокниги Ориса Орис на русском можно бесплатно скачать с www.OrisOris.ru 
    Также на ютуб канале бесплатно выложены все аудиокниги Ориса https://www.youtube.com/@knigi_orisa 
    Данная книга состоит из 5 частей. 
    Автор через свой многолетний опыт самостоятельных внетелесных исследований Тонкого Мира попытался дать самые подробные ответы на конкретные вопросы: как правильно умирать? Как научиться вовремя принять свою смерть? Как происходит трансформация тонких тел во время посмертного перехода? 
    Эта книга, самым подробным образом описывающая изменение состояния Сознания человека во время процесса, называемого «умиранием», и пребывания его Души в различных вибрациях энергий Астрала, является также своего рода руководством по религиозной терапии и эсхатологической психирургии, осуществляемым с помощью детальнейших текстов «Наставлений», читаемых родственниками для умирающего или уже умершего человека с целью укрепления и пробуждения его Сознания перед Переходом в иной Мир. 
    Кроме всего прочего, эту книгу можно с полной уверенностью отнести к одному из самых подробных путеводителей для путешествий по многочисленным областям и Сферам Тонкого Мира, который у нас принято называть «загробным».
    Ver livro
  • Накануне Армагеддона - cover

    Накануне Армагеддона

    Олег Ивик

    • 0
    • 0
    • 0
    Новостной канал Ориса в Телеграм, где также можно напрямую задать Орису вопрос  https://t.me/+1sFyDNadOQM5MTdl 
    Все книги и аудиокниги Ориса Орис на русском можно бесплатно скачать с www.OrisOris.ru 
    Также на ютуб канале бесплатно выложены все аудиокниги Ориса https://www.youtube.com/@knigi_orisa 
    Эта книга, по уникальности и ценности помещённой в ней информации, ничуть не уступает остальным книгам Ориса, продолжая тему контактов с представителями Миров высших уровней Бытия. 
    Со многими ли общается Сам Христос, передавая людям Земли конкретные рекомендации накануне т. н. «Страшного Суда»? Многим ли являлась Матерь Божья, чтобы Словом Своим указать путь к спасению в страшные дни приближающихся бедствий и катаклизмов? Вы только лишь вникните в ранг Тех, Кто обращается к вам – Христос и Царица Небесная! 
    Не обратить на данную информацию внимания означало бы просто закрыть глаза, находясь у самого края пропасти, рискуя разбиться насмерть. Вы этого хотите? Тогда внимательно читайте, вникайте и, раскрывая глаза своего Сердца, делайте свои выводы.
    Ver livro
  • Psychological techniques of influence - cover

    Psychological techniques of...

    Vince Crislow

    • 0
    • 0
    • 0
    Learn the secrets of persuasion used by top negotiators and marketers. This audiobook reveals powerful psychological tools to influence others ethically and effectively—at work, in relationships, and beyond.
    Ver livro
  • The Power of the Subconscious [Russian Edition] - Finding Happiness and Love - cover

    The Power of the Subconscious...

    Patricia Woods

    • 0
    • 0
    • 0
    "Unlock the hidden power of your mind—and attract the love and happiness you deserve. 
    In this insightful and uplifting audiobook, Patricia Woods reveals how your subconscious mind holds the key to building meaningful relationships and creating lasting emotional fulfillment. If you’ve ever felt stuck, disconnected, or unsure how to find real love, the answer may lie within. 
    Using practical tools and powerful mental techniques, you'll learn to align your inner world with the relationships you truly desire. 
    Inside, you’ll discover: 
    How to attract your soulmate through subconscious alignment 
    The difference between self-love and self-centeredness—and why it matters 
    How to love and accept yourself fully, without conditions 
    Practical ways to improve your relationships with those closest to you 
    The surprising link between subconscious beliefs and emotional fulfillment 
    By learning to direct the power of your thoughts and emotions, you’ll not only attract more love into your life—but also improve your health, finances, and overall well-being. 
    Start the journey within, and let happiness find you."
    Ver livro
  • Digital Detox - How Gadgets Are Taking over Your Life [Russian Edition] - cover

    Digital Detox - How Gadgets Are...

    Nick Baylor

    • 0
    • 0
    • 0
    Отправьтесь в трансформационное путешествие по восстановлению своей жизни от цифрового хаоса с книгой "Цифровой детокс: как гаджеты забирают вашу жизнь". Вы узнаете скрытые способы, которыми современные гаджеты незаметно крадут наши драгоценные минуты, и научитесь эффективным стратегиям того, как вернуть себе контроль над своей жизнью.В сегодняшнем мире легко потеряться в бесконечном потоке уведомлений, обновлений соцсетей и приложений. Но каково влияние этой постоянной цифровой активности на наше психическое и эмоциональное благополучие? "Цифровой Детокс" исследует глубинное воздействие технологий на нашу жизнь, начиная от снижения производительности до повышенных уровней стресса. Прослушав эту книгу, вы: - Исследуете то, как время перед экранами может влиять на ваше психическое и эмоциональное состояние.- Оцените ваши цифровые привычки.- Освоите искусство осознанности.- Получите реальные рекомендации и методики по сокращению времени, проведенного перед экраном, созданию цифровых границ и восстановлению контроля над своей жизнью.- Восстановите контакты с людьми вокруг вас, укрепите отношения и создадите более насыщенную социальную жизнь.Готовы ли вы выбраться из цифровой ловушки и начать жить более целенаправленно и насыщенно? "Цифровой Детокс" - ваш ключ к поиску равновесия, восстановлению фокуса и воссоединению с радостями оффлайн-мира. Не позволяйте гаджетам украсть еще один момент - начните свой путь к цифровой свободе сегодня!© ℗ AB Publishing
    Ver livro