¡Acompáñanos a viajar por el mundo de los libros!
Añadir este libro a la estantería
Grey
Escribe un nuevo comentario Default profile 50px
Grey
Suscríbete para leer el libro completo o lee las primeras páginas gratis.
All characters reduced
Книга о генерализованном тревожном расстройстве - Полное руководство по когнитивно-поведенческой терапии для управления тревогой беспокойством и неопределенностью - cover

Книга о генерализованном тревожном расстройстве - Полное руководство по когнитивно-поведенческой терапии для управления тревогой беспокойством и неопределенностью

Кузьменко Юлія

Editorial: Daniel publishing co

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopsis

В книге «Генерализованное тревожное расстройство» представлен новый эффективный и комплексный метод лечения ГТР.Больные генерализованным тревожным расстройством могут быть одержимы деньгами, семьей, здоровьем и будущим, даже такими незначительными событиями, как дорожное движение, работа и ведение домашнего хозяйства. Поймите. Серьезной проблемой психического здоровья в обществе является генерализованное тревожное расстройство. Повышенное беспокойство, которое может сопровождать это хроническое заболевание, может вызвать бессонницу, проблемы с концентрацией внимания, раздражительность и беспокойство. Как можно разорвать цикл тревоги?В этой книге представлены проверенные решения с точки зрения когнитивно-поведенческой терапии. Три ведущих эксперта по тревожности предлагают в этой книге упражнения для лечения панических атак, фобий и других серьезных проблем с тревожностью. Книга фокусируется на самой распространенной причине беспокойства — страхе неизвестности. Страдающие генерализованным тревожным расстройством беспокоятся, чтобы подготовиться к жизни. Эта книга поможет вам перестать считать неопределенность опасной, чтобы уменьшить стресс и способствовать миру.Эта простая рабочая тетрадь может помочь вам преодолеть свои страхи шаг за шагом.
Disponible desde: 24/03/2025.

Otros libros que te pueden interesar

  • Я больше не хочу всем нравиться: Найди в себе смелость любить себя и жить как хочешь - cover

    Я больше не хочу всем нравиться:...

    Михаил Ходорковский

    • 0
    • 0
    • 0
    Стать счастливым проще, чем кажется. Для этого не нужно резко менять жизнь или достигать заоблачных целей. Но нам мешает тяжкий груз, который мы берем с собой в дорогу к счастью: ожидания других людей, общественные стандарты и предрассудки. Это делает нас заложниками чужих убеждений, отодвигая наши личные стремления и потребности на задний план. «Я больше не хочу всем нравиться» — ваш путеводитель по избавлению от этого «лишнего багажа». Аудиокнига поможет освободиться от всего, что мешает двигаться вперед. Вы разберетесь со своими прошлыми конфликтами и научитесь принимать решения без страха быть осужденными окружающими. С помощью практических упражнений вы выработаете здоровый подход ко всем аспектам жизни — от финансовых вопросов до личных отношений.
    Ver libro
  • The Power of the Thought 2 - Instruction Manual [Russian Edition] - cover

    The Power of the Thought 2 -...

    Mark Neufeld

    • 0
    • 0
    • 0
    Хотите перемен в жизни? Хотите разблокировать свой потенциал и достичь новых высот успеха? Эта аудиокнига - ваш ключ к преображению сознания и достижению высот, о которых вы мечтали. В этой книге вы обнаружите мощные техники и стратегии, которые помогут вам преодолеть негативные мысли, преобразить свои убеждения и раскрыть свой максимальный потенциал.Исследуйте силу вашего разума и узнайте, как он влияет на вашу жизнь. Научитесь использовать положительные мысли и утверждения для создания собственной реальности, притягивая успех, счастье и изобилие.Эта книга не только поможет вам преодолеть препятствия на пути к вашим целям, но и научит вас воспринимать вызовы и проблемы как возможности для роста и развития.Прослушав эту книгу, вы сможете:● Изменить негативное мышление и привлечь положительные изменения в вашу жизнь.● Мыслить ясно и целеустремленно,  чтобы трансформировать свою реальность.● Контролировать свои эмоции и действовать с уверенностью и решительностью.● Вывести навык визуализации на новый уровень и привлечь в вашу жизнь то, чего вы действительно желаете.Откройте для себя тайные силы вашего разума и преобразите свою жизнь с книгой «Сила мысли 2. Инструкция по применению!»© ℗ AB Publishing
    Ver libro
  • The Wealth Formula - How Psychology Shapes Your Financial Well-Being - cover

    The Wealth Formula - How...

    Owen Blake

    • 0
    • 0
    • 0
    Why do some people seem to attract money effortlessly, while others spend their lives struggling for financial stability? 
     This book is your key to understanding how psychology, habits, and beliefs impact your income and quality of life. 
    "The Wealth Formula" is more than just a finance guide – it’s a deep exploration of how your thoughts, emotions, and decisions influence your financial reality. You’ll discover that financial success isn’t just about knowledge; it’s about mindset, behavior, and subconscious patterns. This audiobook reveals how childhood scripts, fears, irrational behaviors, and social stereotypes can block your path to wealth – and how to break free. 
    By listening to this book, you’ll learn: 
    ●	how to build financial literacy and manage money mindfully; 
    ●	which habits and beliefs are holding you back from wealth – and how to change them; 
    ●	why emotions drive financial decisions and how to control them; 
    ●	how luck, risk, and personal choices shape your journey to prosperity; 
    ●	why most people fear investing – and how to overcome that fear; 
    ●	how to achieve financial freedom and appreciate what you already have. 
    This book is for anyone who wants to take control of their finances, eliminate money-related anxiety, and make conscious financial choices. 
     If you’re tired of repeating the same financial mistakes and want to understand why, this book will help you shift your mindset. It’s also a valuable resource for those who want to earn more, manage their money wisely, grow their wealth, and build a healthy relationship with money. 
    Financial success isn’t luck – it’s a conscious choice.
    Ver libro
  • Возрождение силы рода Практика системных расстановок - cover

    Возрождение силы рода Практика...

    Аркадий Стругацки, Михаил Дурненков

    • 0
    • 0
    • 0
    В своей новой книге Надежда Маркова, опытный психотерапевт и автор бестселлеров по системным расстановкам рассказывает о том, как укрепить или, в случае, если человек не знает корней, восстановить связь со своим Родом. Это важно, поскольку принадлежность к семье - один из значимых факторов, дающий человеку огромный жизненный ресурс, чувство защищенности, повышающий уверенность в своих силах, определяющий успешность и эффективность его жизни."В результате проведения расстановок и ритуалов на взаимодействие с предками жизнь откроет перед вами запечатанные доселе клады семейно-родовых ресурсов: новые идеи, творческие способности, таланты, умение чувствовать "золотую жилу", успехи в делах. Важнейшей стороной расстановочной работы с родом является ощущение родовой принадлежности, умение осознать и с гордостью и почтением принять свои корни, свою кровь. Тогда открываются все пути-дороги, дается поддержка рода вам и вашим близким, выравниваются отношения в семье и с родственниками, приходит внутренняя гармония, и вы даже физически начинаете ощущать мощь и энергию, идущие от ваших предков" (Надежда Маркова).
    Ver libro
  • Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств мыслей и поступков - cover

    Мой спокойный год: Техники для...

    Патрисия Рамирес Леффлер

    • 0
    • 0
    • 0
    «Мой спокойный год» Патрисии Рамирес — практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практики для организации мыслей, эмоций и действий на каждый день вашего спокойного года. Ее аудиокнига содержит конкретные рекомендации, которые помогут вам постепенно, маленькими шагами, достичь умиротворения и развить осознанность. Патрисия Рамирес опирается на научные исследования в области психологии и делится личными инсайтами, а ее легкий авторский стиль делает изложение увлекательным. А дальше — все в ваших руках: слушайте и действуйте, постепенно меняя свою жизнь к лучшему.
    Ver libro
  • A Dog Called Money - A Fun Way to Learn How to Be Wealthy and Successful [Russian Edition] - cover

    A Dog Called Money - A Fun Way...

    Bodo Schäfer

    • 0
    • 0
    • 0
    Вы когда-нибудь пытались объяснить своему ребенку, как правильно распоряжаться деньгами? Тогда, наверное, вы знаете, что это не так-то просто сделать. Но теперь у вас есть практический помощник – аудиокнига «Собака по имени Мани». Именно она расскажет вашему ребенку всё о финансах – в доступной и развлекательной форме.В жизни двенадцатилетней девочки Киры появляется белый лабрадор по имени Мани. Вскоре Кира обнаруживает, что Мани может разговаривать! Оказывается, Мани многое знает о деньгах и на протяжении всей книги дает Кире ценные уроки.Эта трогательная история никого не оставляет равнодушным. И взрослые, и дети с интересом следят за поворотами в жизни Киры и за изменениями в ее отношении к деньгам и к себе самой.Прослушав эту книгу, ваш ребенок:• Получит азы финансовой грамотности.• Научится развивать уверенность в себе.• Начнет ответственно относиться к деньгам с раннего возраста.• Продумает и напишет список своих собственных финансовых целей.• Научится зарабатывать, сберегать и вкладывать деньги.• Узнает финансовые истории успеха других детей.Хотя книга изначально была задумана для детей, ее простой и искренний сюжет покорил сердца многих взрослых. Неудивительно, что книга продана более чем в 3 миллионах экземпляров по всему миру и переведена на 30 языков. Откройте для себя секреты успешного управления деньгами вместе с вашими детьми! Подарите им знания, которые они будут использовать всю жизнь!
    Ver libro