Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день
Екатерина Сигитова
Narrador Любовь Дымина, Екатерина Сигитова
Editora: Альпина Паблишер / Alpina Publisher
Sinopse
Предисловие читает автор – Екатерина Сигитова.Принять и полюбить себя "как есть" — для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.
Duração: aproximadamente 9 horas (09:19:59) Data de publicação: 17/02/2021; Unabridged; Copyright Year: 2020. Copyright Statment: —