Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Избавление от страха и тревоги

  Игорь Вагин

  • 0
  • 0
  • 0

  Известный психолог и бизнес-консультант Игорь Вагин объясняет природу и механизм страха и тревоги, учит контролировать и преодолевать эти эмоции.  Запомните: испытывать страх – не значит быть несмелым, именно способностью справляться со страхом храбрец отличается от труса!

  Ver livro

• 

  Управление эмоциями

  Борис Клюев

  • 0
  • 0
  • 0

  Игорь Вагин предлагает специальные психотерапевтические методики, которые помогут Вам научиться контролировать эмоции, преодолеть страх и хроническую тревогу, приобрести уверенность и повысить самооценку, побороть чувство вины и избавиться от стыдливости, управлять гневом, справиться с обидами.

  Ver livro

• 

  The Perfect Decluttering...

  Elena Gruzdeva

  • 0
  • 0
  • 0

  The Audiobook That Will Change the Way You Think About Cleaning 
  Struggling to bring order to your home? Feel like it’s impossible to get everything cleaned in a single day? 
  Don’t give up just yet—this audiobook is your first step toward a clutter-free, joy-filled life. 
  Inspired by the philosophy of Japanese tidying expert Marie Kondo, this practical and uplifting guide will help you not only master a new approach to cleaning, but actually enjoy the process. You’ll learn how to organize your home or workspace in a way that energizes and calms you—boosting both clarity and peace of mind. 
  Inside, you’ll discover: 
  How to make your home truly comfortable and functional 
  How to store your belongings in a way that makes sense (and stays tidy!) 
  A step-by-step method to complete your cleaning in one go 
  How to let go of unnecessary items—without guilt or regret 
  This is more than just a cleaning guide. It’s a mindset shift. 
  You’ll declutter your space, reconnect with what truly matters, and learn to make mindful decisions about the things you bring into your life. 
  With this audiobook, you can finally say goodbye to mess—for good.

  Ver livro

• 

  Три сестры

  Анна Соловей

  • 0
  • 0
  • 0

  «Три сестры» — одно из самых известных произведений Антона Павловича Чехова (1860–1904), известного драматурга и классика мировой литературы. В центре сюжета оказывается судьба трех сестер Прозоровых — Ольги, Маши и Ирины. Их надежды и мечты разбиваются вдребезги, все они — обречены. Творение Чехова пленяет описанием угла основные персонажи внутреннего мира, что острые пьесы с тяжелым звуком. Чехов Антон Павлович — автор знаменитых рассказов, повести «Палата № 6», пьес «Вишнёвый». сад» и «Чайка», а также такие: «Три сестра», «Дама с собачкой», «Толстый и тонкий», «Человек в футляре», «Тоска», «Смерть». чиновника», «Хамелеон» и другие. Уже более трудные произведения А. П. Чехова покоряет мировые театральные сцены: по количество сыгранных пьес он лишь уступает английскому драматургу Уильяму Шекспиру

  Ver livro

• 

  Поддержание порядка в душе:...

  Анастасия Соболевская

  • 0
  • 0
  • 0

  Поддержание порядка в душе: практическое руководство по достижению эмоционального ком.На этих страницах предлагается новый подход к эмоциональному исцелению: пройти по дому своей души, комната за комнатой, используя знакомую аналогию уборки.Намерение у меня очень простое: предложить стратегию улучшения повседневной жизни, нужно ли вам просто стереть пыль или провести полный ремонт.Я также надеюсь придать каждому из вас сил, предложив новые способы воспринимать свои жизненные проблемы. Не бывает совершенно безнадежных положений. Какой бы печальной вам не казалась ситуация через очки иллюзии, всегда есть хотя бы один путь, который выведет из темноты.Как запущенный, истерзанный временем дом можно восстановить до первоначальной красоты, так дом нашей души можно наполнить новой жизнью и превратить в уютную обитель, где расцветет прекрасная жизнь.

  Ver livro

• 

  Тревога приходит и уходит -...

  Дмитрий Быков, Юрий Щербатых

  • 0
  • 0
  • 0

  Трудно поспорить с тем, что у нас сейчас достаточно поводов для тревоги. Даже простое чтение новостей может вызвать неприятные эмоции и переживания. А что говорить про нашу повседневную жизнь? Каждый день мы сталкиваемся с разными  вызовами — сложными заданиями на работе, проблемами в отношениях, финансовыми затруднениями. Продолжать можно долго. Все это вгоняет нас в состояние тревоги. Здесь тоже могут быть проблемы: когда возникает стрессовая ситуация, мы изо всех сил стараемся успокоиться, заостряем свое внимание на том, чтобы отпустить страх, тем самым, повышая градус напряжения. Авторы книги «Тревога приходит и уходит» предлагают уникальное издание, благодаря которому читатели справятся с тревожностью и найдут внутренний покой. В этой книге представлены разнообразные упражнения и письменные задания, которые позволят читателям разобраться в корнях своей тревожности. Ведение такого дневника стимулирует читателей к рефлексии, самоанализу и самопомощи, что помогает им создать более спокойное и осознанное состояние ума.Преимущество этого издания заключается в том, что оно может быть использовано и как самостоятельный инструмент для работы над собой, так и в качестве дополнения к терапии или консультациям с психологом.

  Ver livro