Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  Personal Effectiveness - Stephen...

  Petr Wolski

  • 0
  • 0
  • 0

  Boost your personal productivity indicators to achieve brilliant results!This audiobook tells you which qualities successful people should possess, how to properly respond to life's challenges and be in harmony with yourself and the world around you.Famous American writer and expert in the field of leadership and family relations Stephen Covey studied a huge amount of literature on leadership and success, biographies of many famous people and came to the conclusion that the basis of long-term success of any person is a commitment to certain principles. This book, which incorporates key insights from the bestselling Seven Habits of Highly Effective People, is a great resource for those who want to learn how to achieve their goals and realize their dreams.After listening to it, you will learn:- how to take responsibility for your life;- how to prioritize your personal life and work;- how to learn to interact effectively with people;- how to find balance in life. People of different professions, whether they are entrepreneurs, lawyers or executives, put into practice Stephen Covey's seven skills. This audiobook will give you a chance to become an active person and the master of your life! Do not miss the moment!

  Zum Buch

• 

  Полная противовоспалительная...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  В этой кулинарной книге вы найдете простой 7-дневный план питания с 3 простыми рецептами, вкусными рецептами в день! Кроме того, в качестве бонуса есть 4 фантастических рецепта! 
  Хроническое воспаление является распространенной, нераспознанной проблемой со здоровьем. Являясь побочным продуктом диеты, полной обработанных пищевых продуктов, гидрогенизированных жиров и рафинированного сахара, воспаление наносит ущерб способности организма поддерживать баланс. Ваша иммунная система остается в напряжении, пытаясь вылечить этот дисбаланс. 
  В результате вы чувствуете себя ужасно! Хронические боли в суставах, боли в животе, спазмы, усталость, депрессия и общее недомогание — все это относится к хроническому воспалению. 
  Ваше тело предназначено для поддержания хрупкого баланса. Когда в организме присутствует хроническое воспаление, оно выводит организм из равновесия. Существуют постоянные триггеры для вашей иммунной системы. Результатом этого повышенного иммунного состояния является воспаление. Со временем это накапливается и снижает способность ваших клеток функционировать должным образом. Это порочный круг, который подпитывается сидячим образом жизни, ожирением, курением и плохим питанием. 
  Вы можете остановить и обратить этот процесс вспять! 
  Изменение рациона с включением в него противовоспалительной пищи, которая помогает остановить каскад воспаления, является важным первым шагом в исцелении вашего организма. Со временем, когда вы перейдете на чистую, противовоспалительную диету, ваше тело будет исцелять себя от токсинов, накопленных хроническим воспалением. 
  Вы можете разорвать порочный круг, просто соблюдая чистую и легкую диету. Вскоре вы начнете испытывать меньше боли, у вас будет больше энергии, и вы будете чувствовать себя намного лучше в целом! Ваш план будет включать в себя удивительные блюда, такие как пицца с куриным песто, бананово-овсяные кексы, рыбные тако и 2 удивительных противовоспалительных смузи.

  Zum Buch

• 

  Преодоление суицидальных мыслей...

  Чарльз Диккенс, Хилл Брайан М.

  • 0
  • 0
  • 0

  Если ты подросток, которого мучают мысли о самоубийстве, знай, что ты не одинок и можешь рассчитывать на помощь. Это главная мысль, которую хотят донести авторы «Преодоления суицидальных мыслей у подростков» в самом начале книги. Болезненные чувства и желание умереть не постоянны, они не навсегда. Их можно преодолеть — и наша книга предназначена помочь тебе в этом пути. Мысли о суициде посещают многих людей в разном возрасте. Думать о смерти — не признак слабости или трусости. Обычно суицидальные мысли означают только то, что человеку больно или тяжело. Но выход есть всегда, даже если в самые сложные моменты кажется, что это не так.Эта книга основана на доказательной когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), и в ней содержится множество эффективных упражнений: ты узнаешь, как создать план безопасности в ситуации, которая кажется безнадежной, как окружить себя поддержкой, как найти смысл и цель в жизни. Тебе не будет скучно читать, потому что задания составлены специально для подростков: они занимательные и интересные.Ты большой молодец, что взялся за эту книгу! Это смелый и решительный шаг, достойный уважения.

  Zum Buch

• 

  Emotional Intelligence [Russian...

  Dmitry Sokolov

  • 0
  • 0
  • 0

  Ready to master the skill that modern research calls more important for success than IQ? 
  Discover the captivating transformation story of Dmitry Sokolov—a successful financial analyst who relied solely on logic his entire life, until one phrase from his 12-year-old daughter turned his world upside down. His journey from emotional robot to authentic leader with high EQ proves that emotional intelligence can be developed at any age. 
  This audiobook isn't dry theory, but an inspiring personal narrative packed with practical tools, scientific discoveries, and proven techniques based on Daniel Goleman's research and the author's years of experience. 
  After listening to this audiobook, you'll discover and learn how to: 
  •	Understand your own feelings and read other people's emotional signals like an open book 
  •	Manage stress, anger, and anxiety without suppressing natural reactions 
  •	Inspire and motivate people without coercion 
  •	Restore harmonious relationships with loved ones and build family happiness 
  You'll receive a step-by-step emotional intelligence development plan with daily exercises. 
  Research shows that 85% of a modern leader's success depends on emotional intelligence. It's the one skill that, in the age of AI, distinguishes us from machines and makes us truly valuable. 
  Transform emotions from obstacles into superpowers. Begin your journey to emotional wisdom today!

  Zum Buch

• 

  Тревога ожидания: руководство по...

  Огастін Седжвік, Сергей Боев

  • 0
  • 0
  • 0

  Часто ли вам приходится страшиться какого-либо события за много дней или недель до него? С переменным успехом вы уговариваете себя пойти куда-то, при этом планируете пути отступления, объяснения провала, доводя себя тревогой до болезненного состояния? Речь может идти о светском мероприятии, выступлении или визите к врачу. Либо даже о собственной свадьбе, встрече со старым другом или путешествии. Но для вас, казалось бы, житейские события превращаются в невыносимое испытание. Если вы можете отождествить себя с такими ситуациями, то, скорее всего, страдаете от тревоги ожидания. Методики этой книги, основанной на современных принципах доказательной психологии, помогут освободиться от подобной тревоги и зажить более полной, свободной и радостной жизнью. Вы будете «отлавливать» мысли и чувства, которые заставляют вас избегать определенных ситуаций и вгоняют в ступор. Продуктивная работа с тревогой ожидания даст вам возможность выбирать собственный путь, избавившись от бремени тревожных ограничений. Вы освободитесь от катастрофичного мышления.Когда вы будете меньше поддаваться беспокойному перфекционизму, вам станет легче принимать решения. Вы признаете собственные чувства, не понятно, что вы хотите сказать и это не будет вас парализовывать. Вы сможете двигаться вперед, принимая наилучшие из возможных решений. И что самое важное, вы сможете встречать свои страхи лицом к лицу и вести энергичный, увлеченный образ жизни.

  Zum Buch

• 

  В плену у достижений: От...

  Огастін Седжвік

  • 0
  • 0
  • 0

  Мы верим, что успех сделает нас счастливыми, свободными, достойными восхищения и любви. Но почему тогда успешные люди зачастую чувствуют пустоту, истощение, одиночество и потерю себя, несмотря на все свои достижения? Путь к успеху привлекает многих, но нередко становится ловушкой: мы покоряем вершину, но радость от этого быстро угасает, и нам уже нужна новая, еще более высокая цель. В итоге мы достигаем всё большего, но так и не находим того, что искали. В этой аудиокниге психолог Алина Степанчук предлагает увидеть разницу между достижениями, призванными компенсировать внутренние дефициты, и истинной, аутентичной самореализацией. Автор помогает заглянуть в суть проблемы: осознать, что на самом деле стоит за вашим стремлением к успеху и почему никакие достижения не избавляют вас от внутренней пустоты и неудовлетворенности. Прослушав эту аудиокнигу, вы поймете, что толкает именно вас в ловушку достигаторства, как из нее выбраться и прийти к истинной самореализации, к которой вы на самом деле стремитесь.

  Zum Buch