Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Осознанное соматическое...

  Майя Анджелу

  • 0
  • 0
  • 0

  В начале вас ждет небольшое введение в нейробиологию. Вы узнаете, что происходит с вегетативной нервной системой и мозгом под воздействием стресса. И почему настройки по умолчанию, программирующие нас успешно справляться с непредсказуемостью этого мира, могут сбиваться.Затем вы познакомитесь с методом, разработанным Мишель Блюм, — ОНФР (ощущать, наблюдать, формулировать, размышлять). Освоите и общие принципы его применения — с помощью определенным образом построенной системы практик, и модификации для различных ситуаций. Основа авторского метода — техники телесной терапии, помогающие быстро погасить физическую реакцию на стресс и успокоить мятущийся ум.Особое внимание автор уделяет тревоге, так или иначе связанной с отношениями с другими людьми. Зачастую этот вид беспокойства родом из детства и имеет причины, вытесненные в бессознательное. И лишь сумев извлечь их на свет, мы действительно обретем возможность справиться со стрессом.Книга содержит несколько десятков упражнений, которые помогут вам переформатировать вашу тревогу. И из человека, который поглощен реагированием на разнообразные внешние импульсы, вы превратитесь в того, кто осознанно выбирает свой путь.

  Ver livro

• 

  Трансерфинг реальности Ступень...

  Вадим Зеланд

  • 0
  • 0
  • 0

  "Шелест утренних звезд" - это вторая книга Вадима Зеланда о Трансерфинге реальности. Трансерфинг - это мощная техника, дающая власть творить невозможные с обыденной точки зрения вещи, а именно - управлять судьбой по своему усмотрению. В ее основе лежит модель вариантов - принципиально новый взгляд на устройство нашего мира. Это I ступень Трансерфинга и первые шаги мага.II ступень Трансерфинга объясняет, почему желания не исполняются, а мечты не сбываются. Оказывается, для того чтобы воплотить желаемое в действительность, необходимо знать, как делать заказ. Читателям предстоит убедиться, что любые возможности ограничены только их собственным намерением. В книге приводятся конкретные практические рекомендации по технике реализации заказа.Для широкого круга читателей.

  Ver livro

• 

  Habits of Healthy People - Best...

  Virginia Wainwright

  • 0
  • 0
  • 0

  How many times have you tried to start living healthier? You joined a gym, went on a diet, or attempted morning runs... only to give up after a day or two. Soon enough, you were back to old habits—sedentary lifestyle, junk food, overworking, and constant stress. It’s time to break this vicious cycle for good!   
  This book reveals simple, sustainable habits that will make you feel healthier and happier—without drastic effort. Lasting change begins with small steps, and you’ll learn how to seamlessly integrate them into your daily life.   
  By listening, you’ll discover:   
  • The real consequences of neglecting your well-being   
  • Daily rituals to boost energy and mood instantly   
  • How to balance work and rest effortlessly   
  • No-diet nutrition—how to eat right without restrictions   
  • Ways to release stress and negativity for good   
  Your health and happiness are in your hands. The most important person in your life is you—start treating yourself that way today!

  Ver livro

• 

  Как заставить людей смеяться:...

  Christopher Rothchester

  • 0
  • 0
  • 0

  Описание 
  Вы когда-нибудь задумывались о том, как можно рассмешить людей? Несомненный ответ заключается в развитии чувства юмора. Нет лучшего способа сделать людей счастливыми, чем заставить их смеяться и улучшить свое чувство юмора так же просто, как надеть забавную маску. 
  Время и усилия, которые вы потратите на развитие своего чувства юмора, окупятся бесчисленными мелочами. Вы сможете заставить людей смеяться практически над чем угодно, будь то вы или другие люди; особенно те, кто более неуклюж, чем вы. Это также может помочь в работе с толпой и общении. 
  Эта книга поможет вам разработать забавную маску или, по крайней мере, некоторые ключевые элементы, которые вам могут понадобиться, чтобы заставить людей смеяться. 
  В этой книге вы узнаете, как развивать различные стили шуток и собственное чувство юмора; как проницательно воспринимать ситуации; как можно рисковать и при этом смеяться; И, наконец, как вы можете использовать свое чувство юмора в качестве инструмента для обучения у других. 
  В этой книге мы рассмотрим: 
  •     Наука о харизме 
  •     Как развить уверенность и харизму 
  •     Роль языка тела в уравнении 
  •     Роль личности в типах шуток и подаче 
  •     Руководство для отличной импровизации 
  •     Примеры возможных импровизационных реакций 
  И многое другое. 
  Вы узнаете о психологии юмора и о том, как вы можете использовать его в своих интересах. Вы также сможете разработать новый способ работы с толпой, а также лучше работать в социальных ситуациях. Со временем вы также сможете использовать тот же образ мышления в других аспектах своей жизни. Эта книга поможет вам научиться лучше смешить людей, и это то, что вы можете использовать не только на сцене, но и когда находитесь рядом с другими людьми.

  Ver livro

• 

  Get Rid of Bad Debt [Russian...

  Robert Kiyosaki

  • 0
  • 0
  • 0

  Not all debt is bad—but the wrong kind will keep you broke. 
  From the bestselling author of Rich Dad Poor Dad comes another powerful lesson in financial intelligence. In Get Rid of Bad Debt, Robert Kiyosaki reveals why everything you've been taught about debt is incomplete—and how the right knowledge can turn liabilities into assets. 
  We’ve been conditioned to fear debt. But financial education changes everything. 
  In this audiobook, you’ll learn: 
  The difference between good debt and bad debt—and how to tell them apart 
  Smart strategies to escape harmful debt traps and avoid them in the future 
  How the wealthy use debt to build wealth—and how you can too 
  Practical tips to raise your financial IQ and stop working for money 
  How to make debt work for you, not the other way around 
  If you're ready to take control of your finances, break free from toxic money habits, and start building real wealth, this audiobook is your next step. 
  Learn the rules of money—before they use them against you.

  Ver livro

• 

  Чего хотят мужчины Открывая...

  Михаил Росляков

  • 0
  • 0
  • 0

  Мужчина — сильный, смелый и немногословный. Он отец и муж, защитник и кормилец. Он скуп на эмоции, никогда не плачет, и никто не усомнится в том, что он — Настоящий Мужчина. Но насколько эти знакомые с детства стереотипы верны и почему мужчины не обсуждают свои проблемы, а предпочитают не замечать их или топить в алкоголе? Что чувствуют мужчины, чего они боятся и чего хотят на самом деле? Виктор Богомолов, психолог с огромным опытом, предлагает слушателю разобраться в себе и своих потребностях, научиться строить отношения и ответить на самый главный вопрос: «А чего я хочу?». Для слушательниц эта аудиокнига тоже будет полезна. Она станет картой внутреннего мира мужчин, поможет лучше понимать их чувства и быстрее приходить к взаимопониманию.

  Ver livro