Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
Nu-ți face griji - 48 de lecții pentru reducerea anxietăţii - cover

Nu-ți face griji - 48 de lecții pentru reducerea anxietăţii

Shunmyo Masuno

Maison d'édition: Litera Media Group

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

ÎNVĂŢAŢI SĂ SCĂPAŢI DE STRES, SĂ SCHIMBAŢI MODUL ÎN CARE VĂ FACEŢI GRIJI ŞI SĂ VĂ ÎMBUNĂTĂŢIŢI VIAŢA... 
 
Shunmyo Masuno, călugăr budist Zen şi autor al bestsellerului vândut în milioane de exemplare Zen. Arta de a trăi simplu, vă arată cum să scăpaţi de anxietatea vieţii cotidiene în 48 de lecţii vitale, care dau forţă şi sunt uşor de aplicat.
 
Cu Nu-ţi face griji veţi învăţa:
 
• Să vă concentraţi pe aici şi acum
 
• Să vă îmbunătăţiţi cele mai importante relaţii
 
• Să faceţi un pas înapoi în faţa îngrijorărilor
 
• Să recâştigaţi controlul asupra gândurilor
 
• Să învăţaţi modalităţi de a vă accepta aşa cum sunteţi
Disponible depuis: 13/06/2023.
Longueur d'impression: 192 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • 51 de greșeli legate de bani de evitat la vârsta de douăzeci de ani - cover

    51 de greșeli legate de bani de...

    Charlene Bezos

    • 0
    • 0
    • 0
    Această carte electronică vă oferă 51 de greșeli legate de bani pe care să le evitați la vârsta de 20 de ani pentru a obține libertatea financiară mai târziu în viață.
    Voir livre
  • Unfu*k Yourself - Eliberează-ți mintea și trăiește-ți viața - cover

    Unfu*k Yourself - Eliberează-ți...

    Gary John Bishop

    • 0
    • 0
    • 0
    Ce te împiedică să trăiești cea mai bună dintre vieți? Majoritatea răspunsurilor la această întrebare s-ar referi la lucruri ca relațiile cu alți oameni, bani, slujbă sau circumstanțe nefavorabile. Niciuna dintre aceste explicații nu are vreo importanță. După ce a lucrat zeci de ani cu oamenii în calitate de coach de dezvoltare personală, Gary John Bishop a descoperit că singura barieră care-ți stă în cale ești chiar tu. 
     
    Dacă ești o persoană care se supără ușor, oprește-te din citit. Cartea asta nu e pentru tine. 
    Dar, dacă ești în căutarea unei cărți care să-ți ofere puterea de a descoperi că tot ce ți-ai dorit vreodată se găsește în tine, asemenea unui izvor de potențial care așteaptă să se exprime, consideră-te norocos. Unfu*k Yourself este manualul celor resemnați și înfrânți, un manifest pentru o adevărată schimbare a vieții și descătușarea măreției fiecăruia dintre noi. 
     
    Gary John Bishop este unul dintre experții de prim rang din domeniul dezvoltării personale. Abordarea sa de tip „filosofie urbană" reprezintă noul val în transformarea personală pozitivă și arta de a trăi, care asigură oamenilor rezultate miraculoase în ceea ce privește calitatea vieții și performanțele obținute.
    Voir livre
  • Descoperă-ţi amintirile ascunse şi adevăratul eu - cover

    Descoperă-ţi amintirile ascunse...

    Menis Yousry

    • 0
    • 0
    • 0
    FII MAI MULT DECÂT PRODUSUL TRECUTULUI TĂU 
     
    De dinainte de a ne naşte şi până la o anumită vârstă, experienţele legate de lumea în care trăim şi de părinţii noştri ne formează într-un mod pe care nu îl conştientizăm. În copilărie, creierul nu ne este îndeajuns de dezvoltat încât să înţeleagă primele noastre experienţe şi astfel ele devin amintiri nerezolvate, inconştiente. Astăzi, ca adulţi, unele dintre răspunsurile noastre la situaţii şi evenimente sunt reacţii la un trecut care nu mai există. Ele au devenit refl exe protectoare automate care ne împiedică să obţinem ceea ce ne dorim. 
    Cartea de faţă prezintă undele de influenţă puternice şi invizibile care ne determină acţiunile, ne leagă de trecut şi ne blochează în prezent. Cu ajutorul unor exerciţii simple dar eficiente putem recunoaşte cu exactitate cum sunt conectate acţiunile noastre de astăzi cu experienţele din copilăria timpurie, cu relaţiile cu părinţii, dar şi cu generaţiile, istoria şi cultura trecutului. 
     
    * * * 
    Principiile din cartea doctorului Menis Yousry i-au ajutat pe mulţi, inclusiv pe mine, să se vindece şi să meargă înainte spre o viaţă mai bună, iar eu o recomand mai departe. 
    Sir Ralph Lauren, antreprenor 
     
    Doctor Menis Yousry este fondatorul şi mentorul Fundaţiei Essence. Psiholog şi psihoterapeut sistemic şi de familie, el a lucrat cu zeci de mii de oameni din toată lumea, concepând şi facilitând cursuri de dezvoltare personală experienţială. A renunţat la postul prestigios de terapeut de familie din cadrul Serviciului Naţional de Sănătate Britanic pentru a-şi face cunoscută activitatea unui public mai larg prin Fundaţia Essence, pe care o puteţi vizita la adresa www.essence-foundation.com.
    Voir livre
  • 4000 de săptămâni - Time management pentru muritori - cover

    4000 de săptămâni - Time...

    Oliver Burkeman

    • 0
    • 0
    • 0
    Speranța medie de viață a omului este absurd și insultător de scurtă. Presupunând că apuci 80 de ani, ai la dispoziție puțin peste 4000 de săptămâni. Nu are nevoie nimeni să i se spună că nu e suficient timp. Echilibrul între muncă și viața personală e o idee la care majoritatea am renunțat, iar tehnicile de productivitate ajung, de multe ori, să agraveze situația. Senzația de grabă anxioasă se accentuează, iar părțile cele mai importante din viață par să rămână tot dincolo de linia orizontului.  
    Oliver Burkeman se inspiră din înțelepciunea filosofilor, psihologilor și mentorilor spirituali antici și contemporani, oferindu-ne un ghid captivant, amuzant, practic și, nu în ultimul rând, profund despre timp și administrarea lui. Ne arată cât de multe dintre concepțiile noastre neconstructive despre timp nu sunt adevăruri inevitabile și neschimbătoare, ci alegeri pe care le-am făcut ca indivizi și ca societate – și ne asigură că se poate și altfel.
    Voir livre
  • Enzima miracol - Cum să ajungi sănătos la 100 de ani - cover

    Enzima miracol - Cum să ajungi...

    Dr. Hiromi Shinya

    • 0
    • 0
    • 0
    În cartea de faţă autorul ne explică pe larg cum funcţionează enzimele şi cum sunt acestea afectate ca urmare a unui stil de viaţă necorespunzător. 
    Ne este perfect la îndemână să fim plini de viaţă şi sănătoşi, de îndată ce înţelegem care este cheia codului vieţii, şi anume, factorul enzimatic. Citind cartea de faţă, vei afla: 
    * Cum să arăţi mai tânăr şi să întârzii îmbătrânirea 
    * Cum să-ţi întăreşti sistemul natural de apărare al organismului 
    * Cum să ajungi sănătos la 100 de ani 
    * Concepţii greşite legate de multe tendinţe alimentare 
    * De ce consumul de lactate poate provoca osteoporoză 
    * Relaţia inseparabilă dintre corpul omenesc şi pământ 
    * Cum activează dragostea sistemul imunitar. 
    Urmând recomandările doctorului Shinya vei scădea în greutate, vei fi în formă, vei economisi bani şi te vei bucura de o viaţă îndelungată şi sănătoasă.
    Voir livre
  • Flux - Psihologia fericirii - cover

    Flux - Psihologia fericirii

    Mihaly Csikszentmihalyi

    • 0
    • 0
    • 0
    Celebrele investigații ale psihologului Mihaly Csikszentmihalyi privind „experiența optimală“ au arătat că o trăire este cu adevărat satisfăcătoare în prezența unei stări a conștiinței numită flux. În starea de flux, oamenii trăiesc un sentiment profund de bucurie, creativitate și implicare completă. În această lucrare inovatoare, Csikszentmihalyi descrie modurile în care poate fi controlată această stare pozitivă.  
    Acest longseller ne învață cum, prin ordonarea informației din conștiință, putem descoperi adevărata fericire și putem crește semnificativ calitatea vieții.
    Voir livre