Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Cartea limitelor

  Melissa Urban

  • 0
  • 0
  • 0

  Stabilește granițele care te vor elibera: pune capăt resentimentelor, burnoutului și anxietății și recuperează-ți timpul, energia, sănătatea și relațiile. 
  Melissa Urban a ajutat milioane de oameni să-și transforme relația cu mâncarea. Acum, în acest ghid elocvent și practic, ea demonstrează că limitele – granițele clare pe care le stabilești pentru a-ți proteja energia, timpul și sănătatea – reprezintă cheia sentimentelor de siguranță, încredere și libertate în toate ariile vieții tale. 
  În faimosul ei stil direct și empatic, Urban oferă peste 130 de scenarii cu replici pe care le poți folosi pentru a le pune limite șefilor și colegilor, partenerilor de cuplu, părinților și socrilor, foștilor soți, cu care împarți custodia copiilor, prietenilor, rudelor, vecinilor, străinilor – și ție însuți, precum și ponturi pentru a depăși cu succes vinovăția de a pune limite și tehnici pentru a-ți crea obiceiuri sănătoase legate de mâncare, de băutură, de tehnologie și multe altele.

  Ver livro

• 

  Filosofia ca mod de viață -...

  Cristian Iftode

  • 0
  • 0
  • 0

  Există două adagii existențialiste care mi se par foarte potrivite în contextul de față. Unul spune că nu există libertate, ci doar eliberare (o variantă ar putea fi: nu există libertate decât în eliberare). Celălalt afirmă că libertatea este o eternă perspectivă. Cred că cele două precizări nu se exclud, ci se completează. Prin prisma celei de-a doua, libertatea e văzută ca acea aspirație perpetuă care ne impulsionează mereu căutările, sinonimă cu valoarea de viitor pur, de viitor proiectat fără încetare. Libertatea este singurul proiect fără prezent printre atâtea proiecte fără viitor, singura perspectivă care mereu va să vină. - Cristian Iftode 
   
  "Această carte este un eveniment semnificativ pentru cultura română, pentru că pornind de aici, tot mai mulți gânditori români au scris sau măcar au reflectat asupra beneficiilor consilierii filosofice, adică asupra modului în care filosofia poate deveni o sursă de autenticitate pentru toată lumea, mai ales pentru cei care nu studiază filosofia la nivel academic." Jurnal for the Study of Religions and Ideologies

  Ver livro

• 

  Legături pierdute - Cauze reale...

  Johann Hari

  • 0
  • 0
  • 0

  CE PROVOACĂ DEPRESIA ȘI ANXIETATEA? Și cum pot fi vindecate? Cunoscutul jurnalist Johann Hari a suferit de depresie din copilărie și a început un tratament cu antidepresive când era adolescent. I s-a spus de nenumărate ori că problemele sale erau cauzate de un dezechilibru chimic din creier. La vârsta adultă, după ce s-a specializat în științe sociale, a început să cerceteze dacă acest fapt era adevărat – și a aflat că aproape tot ceea ce i se spusese despre depresie și anxietate era greșit. 
   
  Hari a descoperit în diferite locuri ale lumii cercetători care pot demonstra că depresia și anxietatea sunt cauzate de problemele cruciale și tot mai mari privind modul nostru de viață caracterizat de deconectare – deconectare de traumele din trecut, de oameni, de o muncă plină de sens, de natură, de viitor. În căutările sale, Hari a făcut înconjurul lumii: de la un incredibil laborator din Baltimore, la o comunitate din Amish din Indiana, de la un cartier berlinez din care pornește o revoluție, la un oraș brazilian care a interzis anuțurile publicitare. Odată ce a dat de urma celor nouă cauze reale ale depresiei și anxietății, acestea l-au condus la oamenii de știință care au reușit să descopere acele soluții care funcționează. 
   
  Johann Hari este autorul cărții Chasing the Scream, bestseller în topul New York Times, dedicat Războiului Drogurilor din SUA secolului trecut. A primit în două rânduri titlul de Jurnalist al Anului din partea Amnesty International (Marea Britanie), pentru reportajele privind războiul din Congo şi abuzurile în ceea ce privește drepturile omului, din Dubai. Scrie pentru New York Times și Los Angeles Times și apare frecvent, în calitate de comentator, în calitate de comentator, în cadrul emisiunii HBO "Real Time With Bill Maher". Discursul său de la TED Talks, „Tot ceea ce credeți că știți despre dependență este greșit" a fost urmărit de peste douăzeci de milioane de ori.

  Ver livro

• 

  Traume mici - Când nu știi ce e...

  Dr Meg Arroll

  • 0
  • 0
  • 0

  Când te gândești la niște „traume mici", poate că prima întrebare care-ți vine în minte, firească, este: „Care e diferența dintre traumele mari și traumele mici și cum pot influența acestea din urmă, fiind atât de mici, starea ta psihică?" Imaginează-ți un bulgăre de zăpadă care se rostogoloește… acesta se face din ce în ce mai mare, până poate deveni extrem de periculos, capabil chiar să declanșeze o avalanșă. Așa și cu traumele mici… 
   
  Acestea pot proveni din copilărie, dar chiar și din relațiile de la vârsta adultă, fie ele profesionale sau personale. Universul traumelor mici și al consecințelor lor este recent descoperit de știință și cu atât mai fascinant. 
   
  Vei afla din paginile acestei cărți, prin numeroasele exemple și exerciții pe care le vei găsi aici, cum au apărut traumele tale mici și ce poți face pentru a scăpa de efectele lor nedorite. Metoda în 3 pași (conștientizare, acceptare și acțiune) propusă de autoare este ușor de pus în practică, urmând ghidajul și tehnicile ce-ți sunt oferite cu generozitate. 
   
  Meg Arroll este psihologă și coach, specialistă în tehnici focalizate pe soluție. Are un doctorat în psihologie și un masterat în metode de cercetare și evaluare psihologică.

  Ver livro

• 

  Adevăruri și mituri despre...

  Hal Arkowitz, Scott O. Lilienfeld

  • 0
  • 0
  • 0

  Există depresie fără lacrimi? Ne confruntăm, în prezent, cu o epidemie de autism? Divorțul le creează întotdeauna tulburări grave copiilor? Marijuana creează dependență? Prădătorii sexuali recidivează întotdeauna? Din păcate, miturile despre sănătatea mentală sunt larg răspândite și le auzim din nenumărate surse, inclusiv din media și din părerile unor oameni fără pregătire în domeniul psihologiei. Cartea de față ne arată că unele dintre cele mai ferm susținute credințe ale noastre sunt contrazise de descoperirile cercetărilor științifice și ne ajută să ne formăm opinii bazate pe fapte și nu pe ficțiuni, conducând astfel atitudini și comportamente mai adecvate față de persoanele cu boli mentale.
   
  
   
  Hal Arkowitz a fost profesor de psihologie la Universittatea Arizona. A publicat numeroase lucrări despre depresie, anxietate, psihoterapie și interviul motivațional, fiind interesat de modul în care apare schimbarea în procesul terapeutic.
   
  
   
  Scott Lilienfeld este profesor de psihologie la Universitatea Emory din Atlanta. A publicat peste 300 de lucrări despre tulburările de personalitate, tulburările disociative, diagnosticul psihiatric, pseudoștiința în psihologie și practica psihologiei clinice bazată pe dovezi științifice.

  Ver livro

• 

  Wanting - Puterea dorinței...

  Luke Burgis

  • 0
  • 0
  • 0

  Romanian language edition. Gravitația afectează aproape toate aspectele vieții noastre materiale. Există însă o forță psihologică tot atât de puternică, despre care aproape nimeni nu a auzit: dorința mimetică.  
  Luke Burgis se folosește de opera filosofului francez René Girard pentru a scoate la lumină această forță ascunsă și ne arată cum ne modelează ea viața și societatea. Girard susține că oamenii nu doresc nimic în mod independent. Dorința este mimetică – noi imităm ceea ce vor alți oameni, iar acest lucru ne influențează modul în care ne alegem partenerii, prietenii, cariera, hainele și destinațiile de vacanță. Dorința mimetică este responsabilă până și de formarea identității noastre. Ea ne ajută să înțelegem de ce piesele lui Shakespeare sunt la fel de actuale și azi, de ce Peter Thiel a decis să fie primul investitor în Facebook și de ce lumea este tot mai divizată chiar pe măsură ce devine tot mai conectată. 
  Burgis ne împărtășește tactici care ne ajută să transformăm voința oarbă în una intențională, iar pentru asta nu trebuie să ne abandonăm dorința, ci să dorim într-un mod diferit.

  Ver livro