Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
Cum sa devii propriul terapeut - cover
LER

Cum sa devii propriul terapeut

Owen O'Kane

Editora: Publishdrive

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

Cum m-ar putea ajuta psihoterapia, te-ai putea întreba. Și, mai mult, cum aș putea să-mi fiu eu însumi terapeut fără o pregătire temeinică în domeniu? O principală componentă a psihoterapiei este cunoașterea de sine: înveți despre cine ești, de ce simți anumite lucruri, de ce ai anumite reacții, de ce ești mai trist în ultima vreme sau de ce nu-ți poți stăpâni furia. Înveți să-ți descoperi valorile personale, acelea care te călăuzesc în viață. Apoi, deprinzi metode care să te ajute să gestionezi mai bine situațiile și să te bucuri mai mult de ceea ce te-nconjoară.Prin numeroase exemple și întrebări cu tâlc, această carte te ghidează în prima sa parte pe drumul autocunoașterii, pentru ca, în a doua parte, să te-nvețe o metodă cuceritor de simplă de autoterapie, ca un fel de act de igienă mentală, ce poate fi practicată în zece minute zilnice, împărțite în trei etape. În scurt timp vei observa, astfel, că ești mai calm, mai surâzător, mai înțelept, că te poți pleca în bătaia vântului, dar fără să te frângi.Owen O'Kane este medic și psihoterapeut cu peste 25 de ani de experiență, autor și speaker de renume. Își desfășoară practica privată de psihoterapie la Londra și tratează pacienți care se confruntă cu diverse probleme.
Disponível desde: 06/07/2023.
Comprimento de impressão: 192 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • Sfințenia papucilor de casă - Despre renunțarea la lume - cover

    Sfințenia papucilor de casă -...

    Pascal Bruckner

    • 0
    • 0
    • 0
    Două mari ideologii domină societățile occidentale: declinismul și catastrofismul. De la începutul secolului, toate evenimentele par să confirme acest pronostic: încălzirea climatică, terorismul islamic, coronavirusul și războiul Rusiei împotriva Ucrainei. Singura salvare posibilă este propriul cămin, ultim refugiu și protecție contra sălbăticiei. Dar casa din zilele noastre nu este un simplu adăpost, ci un spațiu în sine care înlocuiește lumea. Poți să te bucuri de pe canapea de plăcerile oferite odinioară de cinematograf, de teatru, de cafenele. Totul sau aproape totul ne poate fi livrat la domiciliu. Și atunci de ce să ieși din casă și să te expui? Scopul eseului de față constă în analiza acestei mentalități a retragerii și a renunțării, în înțelegerea rădăcinilor sale filosofice și a formelor istorice. Fiindcă niciodată tensiunea dintre dorința de a vagabonda și înclinația spre solitudine nu a fost atât de puternică. Iar izolarea obligatorie, veritabil coșmar al ultimilor ani, pare să fi fost înlocuită în cazul multora de o autoizolare voluntară. Nu tirania sanitară ne amenință, ci tirania sedentară. Oare papucii de casă și halatul vor deveni noile embleme ale lumii viitoare?„Cu talentul său obișnuit, Bruckner creionează portretul dulce-amar al unei omeniri ghemuite, chircite, care consideră că mai puțin înseamnă mai bine.“ - Le Monde
    Ver livro
  • Cuvinte magice - cover

    Cuvinte magice

    Jonah Berger

    • 0
    • 0
    • 0
    Aproape tot ceea ce facem presupune cuvinte. Acestea sunt instrumentele cu ajutorul cărora convingem, comunicăm și ne conectăm. Cu ele, liderii conduc, vânzătorii vând, părinții își cresc copiii, profesorii educă, politicienii guvernează și medicii explică. Chiar și gândurile noastre intime se întemeiază pe cuvinte.  
    Jonah Berger ne oferă o analiză competentă a noii științe a limbajului și a modului în care îl putem utiliza. Progresele tehnologice înregistrate de învățarea automată, de lingvistica computațională și de procesarea limbajului natural, combinate cu digitalizarea tuturor documentelor, de la scrisori de recomandare până la conversații, au condus la dezvăluiri fără precedent: anumite vorbe au o influență mai mare decât altele; ele sunt mai bune pentru schimbarea opiniilor oamenilor, atragerea atenției spectatorilor și generarea unor acțiuni. Care sunt aceste cuvinte magice și cum putem să ne folosim de puterea lor?
    Ver livro
  • Școlile Viitorului - O schimbare de paradigmă în educație și societate - cover

    Școlile Viitorului - O schimbare...

    B. Mich. Grosch

    • 0
    • 0
    • 0
    Despre aceasta carte: 
    Școlile viitorului trec prin schimbări profunde, modelate de inovații tehnologice, provocări sociale și noi abordări pedagogice. Tehnologiile digitale precum inteligența artificială și realitatea virtuală permit căi de învățare personalizate și asistență direcționată. 
    Profesorii devin mentori care sprijină învățarea individuală și colaborativă. Incluziunea și egalitatea de șanse devin obiective centrale, la fel ca evaluarea performanței bazată pe competențe în loc de notele tradiționale. Educația holistică se concentrează din ce în ce mai mult pe inteligența emoțională și pe valorile etice. 
    În plus, cooperarea internațională devine din ce în ce mai importantă pentru a face educația accesibilă și comparabilă la nivel global. Această transformare necesită o cooperare strânsă din partea tuturor celor implicați, întrucât educația este văzută din ce în ce mai mult ca o sarcină pentru societate în ansamblu. (Conține texte generate de I.A.). 
    Citit de: Maria Stoica (I.A.)
    Ver livro
  • Viața bună - O introducere în etică - cover

    Viața bună - O introducere în etică

    Cristian Iftode

    • 0
    • 0
    • 0
    Viața bună poate fi aventura vieții tale, dacă nu este deja. Vei găsi aici un prieten bun și critic spre a scoate adevărul din tine, adevărul de sine. Un prieten egal ție, totuși, mai antrenat în virtute, spre care te cheamă. Norocul nostru e mare: culturii române i-a luat sute de ani să aibă cartea de etică pe care o avem acum în mâini, cartea de filosofie morală contemporană care face dreptate, dar mai ales bine anticului din noi. Viața bună, dacă știm a o citi spre a o trăi, va fi una a libertății, autentică, trudind în fericire. Căci așa s-a încercat de mii de ani, de la Aristotel la Nietzsche, de la Seneca la Foucault, și, în sfârșit, așa o scrie nouă Cristian Iftode. - Constantin Vică
    Ver livro
  • Stejarul din Borzesti - povestire istorica in limba romana - cover

    Stejarul din Borzesti -...

    Mybuni

    • 0
    • 0
    • 0
    Stejarul din Borzești 
             Albumul audio contine povestirea istorica Stejarul din Borzești in lectura lui MyBuni. 
    Ver livro
  • Gândește în pariuri - Cum să iei decizii mai inteligente când nu ai toate datele la dispoziție - cover

    Gândește în pariuri - Cum să iei...

    Annie Duke

    • 0
    • 0
    • 0
    Nici chiar cea mai bună decizie nu duce întotdeauna la cel mai bun rezultat. Întotdeauna există un factor aleatoriu, pe care nu-l poți controla – și întotdeauna există informații ascunse. Așadar cheia succesului pe termen lung (și a evitării îngrijorării excesive) este să gândești în pariuri: cât de sigur sunt? În ce moduri posibile ar putea evolua lucrurile? Ce decizie are cele mai mari șanse de succes? Am nimerit în cele zece procente ghinioniste din strategia care funcționează în 90% din cazuri? Sau succesul meu se datorează norocului, și nu luării unor decizii grozave?  
    Annie Duke, fostă campioană World Series of Poker, se bazează pe exemple din afaceri, sport, politică și poker pentru a propune instrumente pe care oricine le poate folosi pentru a accepta incertitudinea și pentru a lua decizii mai bune.
    Ver livro