Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Primele 20 de minute

  Reynolds Gretchen

  • 0
  • 0
  • 0

  "Ca să fim sănătoşi, ne arată această nouă biblie a fitnessului, nu enevoie să alergăm la maraton sau să transpirăm pe bicicleta de fitness.Este suficient să facem mişcare" GRETCHEN REYNOLDS, jurnalistă, semnează rubrica săptămânală „Phys Ed“ din publicația New York Times.
   
  Colaborează, de asemenea,cu O: The Oprah Magazine și Women’s Health. Scrie despre sănătate și fitness de peste zece ani și a primit premiul National Magazine pentri o serie de texte apărute în revista National Geographic Adventure."

  Ver livro

• 

  Zen în artele marțiale

  Joe Hyams

  • 0
  • 0
  • 0

  Reputat editorialist și biograf al marilor vedete hollywoodiene, Joe Hyams a fost și unul dintre cei mai renumiți maeștri de arte marțiale din Occident. S-a specializat în mai multe stiluri, a avut îndrumători celebri, între care legendarul Bruce Lee, iar în 1969 a obținut centura neagră la karate. Zen în artele marțiale reprezintă rezultatul experienței sale acumulate în cei peste douăzeci și cinci de ani de practică. Dintr-o perspectivă personală, Joe Hyams dezvăluie în cele 28 de povestiri modul în care budismul Zen poate fi aplicat în viața cotidiană cu aceeași eficiență cu care este folosit în tehnicile de luptă. El arată cum autocontrolul, evitarea violenței și disciplina, calități esențiale pentru un practicant al artelor marțiale, vă pot ajuta să vă depășiți limitele, să dezamorsați conflictele sau să schimbați cursul unor evenimente. Aplicând tehnica să, care împletește exercițiul fizic cu dezvoltarea mentală, vă veți îmbunătăți atât performanțele atletice, cât și activitatea profesională și relațiile cu cei din jur.

  Ver livro

• 

  Căzând în gol

  Joe Simpson

  • 0
  • 0
  • 0

  În 1985, Joe Simpson și prietenul său Simon Yates reușesc să escaladeze pentru prima dată masivul Siula Grande pe fața lui vestică. De pe vârf, la 6.344 de metri altitudine, cei doi admiră priveliștea Anzilor peruvieni care se întind cât vezi cu ochii. Entuziasmul lor se va risipi însă curând, pentru că la coborâre lucrurile iau o întorsătură dramatică: Joe alunecă pe un perete de gheață și, în cădere, își rupe piciorul. Simon încearcă să-l coboare cu ajutorul a două corzi legate una de alta. Se lasă întunericul, izbucnește furtuna, iar la un moment dat Joe rămâne suspendat în gol. Neputând să comunice cu el și conștient că riscă să-și piardă amândoi viața, Simon decide în cele din urmă să taie coarda. Joe cade într-o crevasă, iar Simon se întoarce în tabără, obsedat de gândul că prietenul lui a murit. Următoarele trei zile vor fi un coșmar și pentru unul, și pentru celălalt… Documentarul bazat pe această carte a fost distins cu premiul BAFTA pentru cel mai bun film britanic al anului 2004 și a fost inclus pe lista PBS a celor mai bune 100 de documentare din toate timpurile.

  Ver livro

• 

  O viață trăită pe înălțimi Scott...

  Robert Birkby

  • 0
  • 0
  • 0

  Scott Fischer a escaladat cele mai inaccesibile masive montane și a reușit să devină, din „campion la căzături“, unul dintre cei mai cunoscuți alpiniști din lume și fondatorul Mountain Madness, o companie ce organizează ascensiuni în toate colțurile lumii. Robert Birkby, care l-a întovărășit pe Fischer în mai multe expediții, ne spune povestea fascinantă a acestuia, începând cu copilăria lui și primul contact cu muntele, la cursurile de alpinism de la NOLS. Povestea ne poartă prin momentele-cheie ale carierei lui Fischer, pe vârfurile cucerite unul după altul și prin nenumăratele situații în care a fost la un pas de moarte. În Alaska, în Africa, pe Kilimanjaro, sau în Asia, pe K2 și Annapurna, aventurile se țin lanț. Însă visul dintotdeauna al lui Scott Fischer a rămas Everestul, vârful pe care avea să-l cucerească în 1994 și totodată locul unde avea să-și găsească sfârșitul în timpul tragicei expediții din 1996.

  Ver livro

• 

  Anatomia fotbalului

  Dr. Donald Kirkendall, Dr.Adam...

  • 0
  • 0
  • 0

  „Anatomia fotbalului este o carte importantă, scrisă de doi prestigioși experți din domeniul fotbalului. Donald Kirkendall și Adam Sayers ne furnizează informații de primă calitate într-o manieră directă și totodată inovatoare." — Peter Krustrup, profesor de sport și științele sănătății la Universitatea din Odense, Danemarca, antrenor licențiat UEFA și preparator de fitness pentru echipa națională feminină a Danemarcei.

  Ver livro

• 

  Anatomia baschetului

  Brian Coyle

  • 0
  • 0
  • 0

  Ghidul tău ilustrat pentru a-ți optimiza performanța și a reduce accidentările„Sunt fascinat de Anatomia baschetului. E una dintre puținele cărți care surprind frumusețea și grația acestui sport." - Scottie Pippen, de șase ori campion în NBA, inclus în Naismith Memorial Basketball Hall of Fame„Pe lângă faptul că arată competența autorilor săi, Anatomia baschetului îi ajută pe jucători să se antreneze mai bine, să se recupereze de pe urma accidentărilor și să-și ducă performanța la cel mai înalt nivel." - Dr. James Andrews, celebru chirurg ortoped, fondator al Andrews Sports Medicine and Orthopaedic CenterDe ce ai nevoie ca să-ți sporești la maximum randamentul, forța fizică, agilitatea și rapiditatea pe teren?Anatomia baschetului îți va arăta cum să obții toate acestea prin creșterea forței musculare și prin optimizarea eficienței fiecărei mișcări.Ghidul de față prezintă 88 dintre cele mai eficiente exerciții specifice jocului de baschet, fiecare fiind însoțit de explicații detaliate și ilustrații color, al căror rol este de a demonstra că există o legătură esențială între exerciții și performanța sportivă.În plus, îți sunt oferite sfaturi practice despre evoluția pe teren și în cadrul competițiilor. Apoi, vei merge și în sala de antrenamente ca să studiezi îndeaproape cele mai frecvente accidentări la gleznă, genunchi și umăr, precum și ca să afli de ce exerciții ai nevoie pentru o recuperare cât mai rapidă.Anatomia baschetului este o lectură obligatorie pentru toți cei care apreciază măiestria și suplețea acestui joc – fie ei jucători, antrenori, tehnicieni sau suporteri.

  Ver livro