Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Îmblânzirea dopaminei

  Michael Long

  • 0
  • 0
  • 0

  Dopamina, „molecula dorinței de mai mult”, este substanța chimică din creierul nostru care ne împinge să căutăm lucruri mai noi și mai bune – cel mai recent gadget, cel mai tare job, partenerul perfect –, însă mulți dintre noi ajungem foarte ușor să nu fim niciodată satisfăcuți cu adevărat. Acest lucru se întâmplă pentru că dopamina nu poate decât să promită fericirea. Ea nu poate niciodată să o și ofere, lucru care depinde de noi. Acest ghid documentat temeinic are la bază cele mai recente descoperiri din neuroștiință și te poate învăța să învingi cel mai perturbator aspect al programării noastre biologice. 
  Preia controlul asupra unei singure substanțe chimice din creierul tău pentru stres mai puțin, iubire mai multă, sex mai de calitate, creativitate mai mare și satisfacție pentru o viață întreagă.

  Ver livro

• 

  Iubire securizantă - Făuriți-vă...

  Julie Menanno

  • 0
  • 0
  • 0

  Cele mai multe relații amoroase încep printr-o poveste de dragoste – la vie en rose, când și unul și celălalt își pun ochelarii cu lentile colorate, prin care totul pare minunat, fantastic. Treptat, lentilele se mătuiesc, se formează pete: „El iar a adormit fără să-mi arunce o privire măcar!”, „Ea e din nou crizată, vrea s-o ajut la curățenie, de parcă n-aș munci toată ziua!” Astfel de reacții și gânduri sunt inevitabile. Apar în orice cuplu după un anumit timp de conviețuire, însă important este ce facem mai departe: le transformăm într-o avalanșă în stare să măture tot sau ni le asumăm și le explorăm pentru a ieși toți trei supraviețuitori de acolo: eu, tu și relația noastră?Pornind de la teoria atașamentului și bazându-se pe numeroase exemple din propria cazuistică, Julie Menanno arată cum vechile tipare de atașament din copilărie se manifestă și în relația adultă, transformându-se într-un ciclu negativ și influențându-se reciproc. Pentru a le contracara și a construi o iubire securizantă, soluția constă în asumarea propriei vulnerabilități: prevenirea sau întreruperea ciclului negativ atunci când apare, conectarea cu partenerul, reparația.Julie Menanno este terapeută de cuplu și familie, specializată în terapia focalizată pe emoție destinată cuplurilor. Pe Instagram ea oferă sfaturi cuplurilor la @TheSecureRelationship, unde are peste 1 milion de urmăritori. Totodată este fondatoarea clinicii Bozeman Therapy & Counseling și a programului The Secure Relationship Coaching.

  Ver livro

• 

  Despre fericire

  Sigmund Freud

  • 0
  • 0
  • 0

  Apărut inițial în 1930, în contextul anilor „fără griji" ai perioadei interbelice, acesta este unul dintre eseurile seminale ale lui Freud. În el este scrutat mobilul existenței umane înseși, o existență aflată la confluența dintre căutarea fericirii și respectarea restricțiilor impuse de cultură. Ne întâlnim aici cu concepte clasice ale psihanalizei, precum Supraeul, principiul plăcerii și principiul realității, pulsiunea de viață și pulsiunea de moarte, analizate dintr-o perspectivă societală.

  Ver livro

• 

  Somn și vise - Studii...

  Louis Ferdinand Alfred Maury

  • 0
  • 0
  • 0

  Ce-ar fi dacă visele nu ar fi o enigmă mistică, ci un laborator viu al minții? În „Somn și vise”, Alfred Maury, un pionier al psihologiei experimentale din secolul al XIX-lea, desfășoară o investigație fascinantă asupra a ceea ce se întâmplă atunci când conștiința slăbește: geneza viselor, succesiunea imaginilor, rolul memoriei, iluziile hipnagogice, coșmarurile, somnambulismul, extazul, hipnotismul, intoxicația, delirul… Nimic nu este lăsat la voia întâmplării. Ca observator neobosit al propriei persoane, Maury înmulțește experimentele și relatările precise (treziri induse, stimuli senzoriali în timpul somnului, corespondențe între senzații reale și scene onirice) pentru a demonta mecanismele visului și legăturile sale strânse cu corpul, simțurile și memoria. Pe măsură ce paginile se desfășoară, granițele dintre vis, nebunie și geniu devin neclare: mintea asociază prin asonanță, amplifică impresiile, creează halucinații verosimile și uneori dezvăluie amintiri uitate. Clară, metodică și adesea surprinzătoare, această lucrare clasică aduce psihologia, fiziologia și mărturii captivante într-un dialog. Pentru oricine se întreabă despre imaginație, conștiință sau misterul nopții, este o lucrare fundamentală, îndrăzneață și uimitor de modernă — de receptat ca o aventură științifică și intimă, în care visul învață să vorbească.

  Ver livro

• 

  Gândește în pariuri - Cum să iei...

  Annie Duke

  • 0
  • 0
  • 0

  Nici chiar cea mai bună decizie nu duce întotdeauna la cel mai bun rezultat. Întotdeauna există un factor aleatoriu, pe care nu-l poți controla – și întotdeauna există informații ascunse. Așadar cheia succesului pe termen lung (și a evitării îngrijorării excesive) este să gândești în pariuri: cât de sigur sunt? În ce moduri posibile ar putea evolua lucrurile? Ce decizie are cele mai mari șanse de succes? Am nimerit în cele zece procente ghinioniste din strategia care funcționează în 90% din cazuri? Sau succesul meu se datorează norocului, și nu luării unor decizii grozave?  
  Annie Duke, fostă campioană World Series of Poker, se bazează pe exemple din afaceri, sport, politică și poker pentru a propune instrumente pe care oricine le poate folosi pentru a accepta incertitudinea și pentru a lua decizii mai bune.

  Ver livro

• 

  Nebuni după pisicile noastre nebune

  Claude Béata

  • 0
  • 0
  • 0

  „Jucăușe, dar imprevizibile; afectuoase, dar solitare - pisicile sunt un mister. În Evul Mediu, erau masacrate, ca vrăjitoare. Astăzi, sunt reginele rețelelor sociale. Dar există în continuare multe neînțelegeri, pe care această carte vrea să le contracareze." - Le Figaro 
   
  Mulți dintre noi suntem „nebuni" după pisicile noastre, aceste ființe seducătoare de care ne atașăm ușor. Doar că pe cât de ingenioase și adaptabile sunt, au și momente în care se dereglează: încep să fie anxioase, se deprimă, par confuze sau devin brusc extrem de agresive. Pornind de la bogata experiență de medic veterinar, dar și de la recente cercetări din etologie, autorul dezvăluie căile novatoare, axate pe terapia comportamentală și pe medicația psihotropă, prin care pot fi vindecate dezechilibrele psiho-somatice ale pisicilor. Cartea se adresează iubitorilor de pisici, dar și medicilor veterinari. 
   
  Claude Béata este medic veterinar și specialist în medicină comportamentală, fiind formator, la Toulon, în psihiatria veterinară. 
   
  Avem dreptul să vorbim de „nebunie animală"? Eu cred că pisicile care prezintă anumite tulburări de comportament au fost afectate de un accident de dezvoltare. Odată descoperită disfuncționalitatea, se poate deseori acționa asupra ei, ca într un soi de kinetoterapie relațională. Reeducarea dă adesea rezultate excelente. - Boris Cyrulnik, psihiatru și etolog 
   
  Pisicile hiperactive dorm puțin și visează foarte puțin sau deloc; cele anxioase se pun în mișcare de cum se trezesc; iar cele care suferă de depresie se trezesc brusc și resimt anxietate înainte de a adormi; în mod normal, pisicile dorm mult și sunt campioane la visat. - Claude Béata

  Ver livro