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Sinopse

Quais são os reais benefícios do jejum intermitente? 
  
A resposta pode surpreendê-lo, pois vai muito além dos aspectos biológicos de permitir que seus intestinos se reiniciem. Existe um fator psicológico que também ajuda as pessoas a perder peso mais rápido. Outro aspecto é a alimentação limpa, que é um conceito que ajuda as pessoas a impulsionar sua alimentação e a se tornarem mais saudáveis ​​em geral. 
  
Além disso, cada pessoa é diferente e, por essa razão, experimentará os efeitos do jejum intermitente de forma diferente. 
  
Se você está curioso sobre esses efeitos e outras variáveis ​​que tornam o jejum intermitente um método tão promissor, eu o encorajo a dar uma olhada neste livro agora.

Duração: aproximadamente 1 hora (01:05:19)
Data de publicação: 22/09/2020; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Corpo, Mente & Espírito
• Culinária