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  Resumo & Guia De Estudo - O...

  Sapiens Livros Rapidos

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  Esta publicação é um resumo.
  
  Esta publicação não é o livro completo.
  
  Esta publicação é um resumo condensado dos conceitos e ideias mais importantes com base no livro original.
  
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  RESUMO & GUIA DE ESTUDO: O DESIGN DA SUA VIDA (DESIGNING YOUR LIFE) - BASEADO NO LIVRO DE BILL BURNETT E DAVE EVANS
  
  Você está pronto para aumentar seu conhecimento sobre "O DESIGN DA SUA VIDA"?
  
  Você quer aprender de forma rápida e concisa as principais lições desse livro?
  
  Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 30 minutos?
  
  Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda do livro original?
  
  Então este livro é para você!
  
  CONTEUDO:
  
  Comece Com Sua Situação Atual
  Crie Uma Direção Pessoal
  Navegue Pelas Complexidades Da Vida
  Superar Obstáculos
  Experimente Possibilidades Futuras
  Busque Um Trabalho Significativo
  Desenvolver Carreiras Resilientes
  Promova O Trabalho Em Equipe Eficaz

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  Comer com Consciência - Como...

  MAX EDITORIAL

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  A maneira como você se relaciona com a comida pode ter um impacto profundo em sua saúde física e mental. Quando você come com consciência, você está prestando atenção ao que está comendo, por que está comendo e como está se sentindo. Isso pode ajudá-lo a fazer escolhas alimentares mais saudáveis, a reduzir o estresse e a melhorar sua saúde geral.Por que comer com consciência é importante?Existem muitas razões pelas quais comer com consciência é importante. Aqui estão alguns dos principais benefícios:Melhora sua saúde física: Comer com consciência pode ajudá-lo a escolher alimentos mais saudáveis, o que pode reduzir o risco de doenças crônicas como obesidade, diabetes, doenças cardíacas e câncer.Reduz o estresse: Comer com consciência pode ajudá-lo a relaxar e a reduzir o estresse. Isso ocorre porque quando você come com consciência, você está se concentrando no momento presente e não está preocupado com o passado ou o futuro.Melhora sua saúde mental: Comer com consciência pode ajudá-lo a melhorar seu humor, a aumentar sua auto-estima e a reduzir a ansiedade e a depressão.Como comer com consciência?Existem muitas maneiras de comer com consciência. Aqui estão algumas dicas:Coma devagar e desfrute de cada mordida.Preste atenção ao sabor, à textura e ao aroma dos alimentos.Ouça seu corpo e pare de comer quando estiver satisfeito.Coma em um ambiente tranquilo e sem distrações.Seja paciente consigo mesmo e não se culpe se cometer um deslize.Comece pequeno e faça mudanças gradualmente. Não tente mudar tudo de uma vez. Comece com pequenas mudanças, como comer uma fruta ou legume com cada refeição ou beber um copo de água antes de cada refeição. À medida que você for se acostumando com essas mudanças, você pode começar a fazer mudanças mais significativas.Comer com consciência é uma jornada, não um destino. Não espere que tudo mude da noite para o dia. Com tempo e prática, você pode aprender a comer com consciência e melhorar sua saúde física e mental.

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  Cura de Traumas Somáticos - Um...

  Ascending Vibrations

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  Sempre quis saber como ajudar seu corpo, mente e espírito com técnicas somáticas simples, mas não sabe por onde começar? 
  Você sofreu algum trauma no passado? Está querendo aliviar sintomas incomuns, mas não consegue chegar ao fundo da questão? O trauma guardado muitas vezes pode levar à dor física e à angústia psicológica que a acompanha. 
  Você vai descobrir:O que deve ser resolvido dentro de você para evitar doenças crônicasO verdadeiro motivo pelo qual você pode estar sofrendo de distúrbios autoimunesPor que sua postura, expressões faciais e linguagem corporal podem estar em rápido declínioA causa de problemas digestivos, problemas hormonais e disfunção sexual que você não vai acreditarUm arsenal de poderosos hacks somáticos para usar facilmente em casaO truque da " corneta" para colocar facilmente sua mente e seu corpo em harmoniaA maneira incrivelmente fácil de afetar positivamente sua pressão arterial, frequência cardíaca e artériasO melhorador de humor e sono que você pode fazer literalmente de qualquer lugarO segredo para dissipar suas reações de luta, fuga, congelamento ou bajulaçãoA maneira natural de recalibrar o sistema nervoso para escapar da dorComo o movimento de seus olhos pode reprogramar traumas antigos em positividadeOs benefícios de como um toque artístico pode se conectar ao seu subconscientePor que a terapia da conversa pode não estar chegando ao verdadeiro ponto crucial do seu traumaUm tesouro de *bônus* (em inglês), incluindo um curso em vídeo complementar com mais de 4,5 horas de conteúdo fortalecedor, vídeos de energia, meditações guiadas poderosas, revistas e muito mais. 
  Portanto, se você tem um desejo ardente de usar facilmente as técnicas somáticas em seu benefício, ouça agora.

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  A OPORTUNIDADE BATE À PORTA DOS...

  Georges Blementhis

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  uma verdade transformadora: as oportunidades não são fruto do acaso, mas o resultado de uma preparação intencional e estratégica. 
  	Imagine poder atrair naturalmente as ocasiões que correspondem às suas aspirações mais profundas. Este livro o guia numa jornada fascinante onde você aprenderá a decodificar a verdadeira natureza das oportunidades, esses momentos decisivos que podem redefinir sua trajetória profissional e pessoal. 
  	Longe das promessas vazias e das receitas milagrosas, você descobrirá como forjar uma postura interior sólida, essa força invisível que faz toda a diferença entre aqueles que aproveitam sua chance e aqueles que a deixam passar. Você compreenderá por que a visibilidade autêntica, a expressão sincera do seu valor e a construção de um ecossistema propício são os pilares de uma vida rica em possibilidades. 
  	Através de estratégias concretas e comprovadas, você dominará a arte sutil das conexões humanas significativas, aprenderá a distinguir as verdadeiras oportunidades das miragens e desenvolverá essa capacidade preciosa de transformar a intenção em ação concreta. Mas não é só isso: você descobrirá também como cultivar a resiliência diante dos imprevistos e como se tornar você mesmo uma fonte de oportunidades para quem está ao seu redor. 
  	Este guia prático e inspirador se dirige a todos aqueles que recusam ser meros espectadores da sua existência. Seja você empreendedor, profissional em transição, estudante ambicioso ou simplesmente alguém que aspira a mais, estas páginas contêm as chaves para criar ativamente a vida que você merece. Porque a verdadeira sorte é estar pronto quando ela se apresenta.

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  Uma Noite Em Annwn - A Estranha...

  Owen Jones

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  Annwn é a antiga palavra galesa para o Céu e, como Valhalla, era subterrânea. 
  O romance conta a história de Willy, um velho pastor montanhês de Gales, que se deixou levar pela morte de sua amada esposa. Um dia, enquanto caminhava com sua velha cachorra, ela morre, e Willy cai de um ataque cardíaco induzido por dor, embora tenha desistido da vontade de viver muito antes. 
  No entanto, ele acorda no hospital e tenta entender sua experiência. Dentro de pouco tempo, ele percebe que sua jovem enfermeira é sua falecida esposa, Sarah, e começa a perceber que está morto. 
  Isso não o abala; na verdade, ele está muito feliz. 
  Ele passa ”dias” com Sarah em Annwn, durante o qual ela o mostra e explica como as coisas funcionam ”no céu”. Ele fica surpreso com tudo o que vê e ouve, até que de repente é chamado ao seu corpo sem aviso prévio. Seu corpo também esteve no hospital, mas no mundo físico, e ele acorda de uma experiência de quase morte (EQM). Então ele começa a começar a ver sua esposa novamente, e suas lembranças de estar em Annwn por vários dias retornam. 
  Sua vida é transformada, e ele tem uma vontade renovada de viver, trabalhando com sua esposa do Outro Lado para o benefício dos menos afortunados ao seu redor, até que um dia, seu verdadeiro fim vem também, e ele está com sua esposa novamente permanentemente.

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  Todo mundo é criativo

  Editora Pormenor, Ricardo Cestari

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  Já pensou em exercitar sua criatividade como se fosse um músculo? "Todo mundo é criativo" traz uma seleção de exercícios inspirados em grandes gênios para ajudar pessoas comuns a treinarem seu lado criativo e trazerem suas ideias à vida com expressividade e originalidade.Seja para encontrar soluções inovadoras no trabalho ou superar bloqueios criativos na arte, os exercícios deste livro oferecem ferramentas para enxergar o mundo de uma forma diferente e enriquecer seus projetos, tanto pessoais quanto profissionais.

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