Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  genética da cannabis A: um olhar...

  Pharmacology University

  • 0
  • 0
  • 0

  No seguinte audiolivro, você vai conhecer a cannabis a partir da sua unidade fundamental, quer dizer, aquilo que a identifica e lhe confere suas características tão importantes, tornando-se uma espécie única, a partir de seu material genético ou das informações presentes nos genes da planta. Esta rede de DNA (ácido desoxirribonucleico) e RNA (ácido ribonucleico) controla todos os processos de defesa, nutrição e comunicação da cannabis, ao mesmo tempo em que produz maravilhosas moléculas como os fenilpropanoides, canabinoides e terpenos, que nos oferecem importantes propriedades medicinais. 
  	As novas tecnologias de sequenciamento têm permitido realizar um estudo mais profundo do genoma da Cannabis e, graças a isso, agora conhecem-se mais proteínas importantes para a planta, assim como as vias biológicas onde atuam, permitindo que as espécies vegetais possam ser modificadas geneticamente, proporcionando grandes benefícios para os cultivos. 
  Adicionalmente, a engenharia genética está transformando as técnicas agrícolas, sendo uma alternativa útil no monitoramento das etapas de cultivo, também, estes avanços estão revolucionando o entendimento sobre farmacogenética, que é a forma pela qual nosso corpo assimila os medicamentos à base de Cannabis. 
  	Se você tem interesse em saber mais sobre o extraordinário mundo da genética da cannabis, convidamos você a desfrutar deste audiolivro que a Pharmacology University traz para você.

  Ver livro

• 

  Guia do Jejum Intermitente Em...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Se precisa perder peso, ficar com uma boa aparência, reduzir a inflamação, dar um gás na sua imunidade, ou uma gama de outros benefícios, então você deveria considerar um dos vários métodos de jejum intermitente. 
  Há diferentes formas de jejum intermitente então se quiser jejuar responsavelmente, você deve encontrar o tipo de jejum que melhor se encaixa para você. Por exemplo, há o jejum 16-8 onde você jejua por 16 horas e depois come suas refeições nas 8 horas restantes. Depois há a alternativa do jejum diário, onde você jejua por um dia e come normalmente no próximo. 
  Você pode escolher o jejum extenso onde jejua por um período mais longo, como 8 dias ou mais. 
  O jejum tradicional se provou ser ineficaz, com muitas pessoas não conseguindo lidar com os requisitos severos. Normalmente, as pessoas jejuavam do amanhecer ao entardecer por provavelmente um mês inteiro, tendo que suportar dias inteiros sem refeições adequadas. Depois, assim que os benefícios do jejum são alcançados, eles voltariam à vida normal, mas os problemas voltavam novamente. 
  Isto pode ser muito frustrante. 
  Felizmente, o jejum intermitente resolve este desafio. Em vez de passar longos períodos jejuando, tudo que você precisa fazer é identificar o tipo de jejum intermitente adequado. Por exemplo, você pode escolher o formato 16-8 onde passa 16 horas sem comer nada e só come em uma janela de tempo de 8 horas no dia escolhido. Felizmente, as 16 horas de jejum incluem suas horas de sono então você estará dormindo por cerca de metade deste tempo.

  Ver livro

• 

  Dieta do Intestino Em português...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Você está lutando para obter bactérias boas no seu intestino de maneira adequada? 
  Todos os alimentos que comemos nos trazem benefícios com seus valores nutricionais. No entanto, alguns desses alimentos podem ser prejudiciais ao nosso intestino. 
  E quando ele não está saudável, nosso sistema digestivo também não está saudável. Perderemos o sono, possivelmente ficaremos deprimidos e até mesmo ganharemos peso. As questões intestinais são uma preocupação de mais de 50 % da população nos EUA. 
  Este livro o ajudará a ter uma saúde intestinal adequada por meio da ingestão de alimentos com boas bactérias e probióticos, junto com alimentos fermentados! Este livro será fundamental para você mudar seu estilo de vida e manter a saúde intestinal. 
  Existem várias receitas neste livro que deve ajudar você a encontrar as receitas certas para suas necessidades. É a sua chance de dar o primeiro passo para controlar a saúde intestinal. 
  Abaixo está uma lista de cada receita que estão disponíveis para você aqui:Torradas doces e salgadas para o café da manhãAveia cortada com sementes de papoula e limãoCereais matinais com bananas, mirtilos e nozesTofu mexido na torradaMuffins com semente de papoula e limãoVitamina de cúrcuma e amoraMuffins de abóbora com especiariasPatê de cogumelo com nozesSalada de cereais cítricosSopa de gengibre e cenouraSopa de lentilha e limãoE muito mais!

  Ver livro

• 

  Receitas Na Air Fryer Em...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Ao comprar As Receitas Completas na Air Fryer para Refeições Rápidas e Saudáveis, logo ficará surpreso do quão simples realmente é servir refeições para sua família, que não somente têm um gosto magnífico; também irão melhorar sua saúde geral. 
  Deixe todo o trabalho para a Air Fryer. Você pode roubar o crédito dos pratos deliciosos e ninguém precisa saber como você conseguiu a não ser que queira compartilhar. 
  Essas são apenas algumas das receitas tentadoras que você logo aprenderá a preparar:Enroladinho de SalsichaReuben de Peru AssadoBolo de Carne com Pimenta-pretaJantar de Frango à KievPeixe com LimãoCogumelos Recheados com Creme AzedoCenoura Assada com MelFritas de Abacate 
  Pense em todas as atividades que podem acontecer durante o verão enquanto as crianças estão fora da escola. Pense no tempo que poderá economizar se já tiver um planejamento de uma refeição ou lanche rápido e saudável. Você tem mais chances de encorajar hábitos alimentares saudáveis quando não precisa gastar horas cozinhando uma refeição. Fica pronto num instante!

  Ver livro

• 

  O Poder da Autoaceitação na...

  MAX EDITORIAL

  • 0
  • 0
  • 0

  A autoaceitação é um processo de aceitação e valorização de si mesmo, independentemente de seus defeitos ou imperfeições. É um processo que pode ser difícil, mas é essencial para uma vida saudável e feliz.Na alimentação, a autoaceitação pode ser um poderoso aliado para a perda de peso e a manutenção de uma vida saudável. Quando você se aceita como é, você não precisa se esforçar para ser alguém que você não é. Você não precisa se culpar por comer o que você gosta, ou se sentir mal com seu corpo. Você pode simplesmente se concentrar em comer alimentos saudáveis e se exercitar regularmente, sem se preocupar com o resultado final.A autoaceitação também pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de transtornos alimentares. Os transtornos alimentares são distúrbios graves que podem ter consequências devastadoras para a saúde física e mental. Eles são frequentemente causados por uma obsessão com a aparência física e uma baixa auto-estima.Se você está lutando contra um transtorno alimentar, é importante buscar ajuda profissional. Um terapeuta pode ajudá-lo a desenvolver uma melhor imagem corporal e a se aceitar como é.Aqui estão algumas dicas para melhorar sua autoaceitação na alimentação:Concentre-se nos seus pontos fortes. Todos nós temos pontos fortes e fracos. Em vez de se concentrar nos seus defeitos, concentre-se nos seus pontos fortes. O que você gosta em si mesmo? O que você é bom?Compare-se a si mesmo, não aos outros. É fácil ficar desanimado quando você vê pessoas que parecem mais bonitas ou mais magras do que você. Mas é importante lembrar que todos somos diferentes. Cada um tem seu próprio corpo e sua própria beleza.Aceite seus erros. Todos nós cometemos erros. É importante aprender com seus erros e seguir em frente. Não se culpe por seus erros.Seja gentil consigo mesmo. Falamos com nós mesmos de uma forma muito mais dura do que falamos com outras pessoas. É importante ser gentil consigo mesmo e se perdoar pelos seus erros.A autoaceitação é um processo que leva tempo. Mas é um processo que vale a pena. Quando você se aceita como é, você pode viver uma vida mais feliz e saudável.

  Ver livro

• 

  Meu amigo faz iiiii

  Raquel Durães, Andréa Werner

  • 0
  • 0
  • 0

  Uma história de amizade e acolhimento. Bia, a narradora, percebe que seu colega Nil tem alguns comportamentos diferentes. Orientada pela professora, ela começa a observá-lo para tentar compreendê-lo.Este livro ensina as crianças a encararem a diversidade como algo natural e positivo.

  Ver livro