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  Dieta Cetogênica para Iniciantes...

  Charlie Mason

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  Se está precisando perder peso, você provavelmente já ouviu falar da dieta cetogênica. É mais nova sensação no mundo das dietas. 
  Então, qual é a diferença? A dieta keto é fundada na ciência de verdade e tem sido usada para ajudar na perda de peso desde pelo menos a década de 1980. A dieta cetogênica é baseada em tirar vantagem dos processos naturais de queima de gordura do seu corpo para poder perder esses quilinhos rapidamente 
  Então, se estiver buscando o guia supremo para iniciantes na keto, este é o livro para você. Ele entra em detalhes minuciosos sobre como tirar vantagem da cetose para perder muito peso rápido e está cheio até a boca de dicas exclusivas para fazer a keto, baseada em muita experiência pessoal. 
  Ao longo deste livro, serão cobertos detalhes importantes como:O que é a dieta cetogênica e por que funcionaUm exemplo de lista de compra e receitas deliciosas para dar o primeiro passoO que comer (e o que não) quando está tentando fazer a ketoInformações importantes para comer fora na keto, como fazer isto com eficácia e evitar fazer um dia do lixo só por causa de uma ocasião especial.Também incluído está um guia passo a passo sobre como lentamente trocar para a keto sem tomar um choque ou estragar a dieta para si mesmo sendo irresponsável e apressado. De grão em grão, largaremos uma ou duas comidas por vez até que você finalmente seja keto. Este método fará com que ser keto seja mamão com açúcar.Ideias fantásticas sobre como evitar armadilhas comuns de keto como desejos por carboidratos e a temida gripe keto.Muitas pessoas viram resultados fantásticos ao usar a keto. Está esperando o quê? Este livro te oferecerá todos os recursos que você precisa sendo um iniciante na keto. Pegue este livro e dê seu primeiro passo no caminho em direção a um corpo dos sonhos feliz e saudável.

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  Colocando em prática o seu único...

  Vinícius Almeida

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  Fazer um planejamento completo de sua vida, e replicá-lo no seu dia a dia, criando uma rotina de repetição para chegar à perfeição. É preciso pensar em criar pequenas metas diárias a partir de seu planejamento para que, assim, não ocorra o risco de que com o passar do tempo o desânimo tome conta.

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  Autoestima e Inteligência...

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  A autoestima é a percepção que temos de nós mesmos, incluindo nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos. Uma autoestima saudável é essencial para o bem-estar emocional e psicológico. Pessoas com autoestima elevada têm uma visão positiva de si mesmas, acreditam em suas capacidades e são capazes de lidar com os desafios da vida.A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar nossas próprias emoções, bem como as emoções dos outros. Uma inteligência emocional saudável nos permite ter relacionamentos mais saudáveis, lidar com o estresse de forma eficaz e tomar decisões mais acertadas.Este ebook irá explorar a relação entre autoestima e inteligência emocional. Ao longo dos capítulos, você aprenderá:O que é autoestima e inteligência emocional;Como a autoestima e a inteligência emocional se influenciam;Estratégias para melhorar a autoestima e a inteligência emocional.Autoestima: O que é e como funciona?A autoestima é um conceito complexo que é influenciado por uma variedade de fatores, incluindo:Nossas experiências de vida;Nossas crenças sobre nós mesmos;Nossas interações com os outros.A autoestima pode ser dividida em dois componentes:A autoestima positiva: é a crença de que somos valiosos e capazes.A autoestima negativa: é a crença de que não somos valiosos ou capazes.Aprenda Muito Mais...

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  Benefícios da cannabis medicinal...

  Pharmacology University

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  Glaucoma e cannabis? Se você pensa que eles não podem estar relacionados, este audiolivro é para você. Primeiro, o que é glaucoma? … Glaucoma é uma doença ocular que tem entre suas consequências finais a perda de visão, geralmente bilateral. Estatisticamente falando, é uma das principais causas de cegueira em todo o mundo. 
  Desta forma, neste audiolivro; é possível encontrar alguns aspectos relevantes do glaucoma e sua relação com a cannabis medicinal. Começamos com uma descrição da estrutura anatômica do olho e nas bases fisiológicas de seu funcionamento normal, para depois abordar os aspectos patológicos do glaucoma, aprendendo ao longo do caminho os processos pelos quais essa doença leva à perda irreversível da visão. Depois, você encontrará as características e funções do sistema endocanabinóide no olho. Você sabia de sua existência? É um conjunto de receptores celulares suscetíveis à estimulação por canabinóides como o THC e o CBD, cujos efeitos no olho são extremamente significativos. 
  Compreendendo esse mecanismo especial, presente nos olhos e no corpo humano em geral; são revisados ​​artigos e autores que relacionem a estimulação desse sistema por meio da administração de canabinóides, com a possível diminuição da pressão intraocular e com outros aspectos celulares e neurológicos que poderiam influenciar na prevenção do glaucoma e sua consequente perda da visão. Por fim, são incluídos alguns aspectos promissores quanto ao futuro do uso de canabinóides no tratamento do glaucoma, destacando os avanços ocorridos no desenvolvimento da indústria da cannabis que permitem superar os obstáculos existentes e que impedem os derivados desta planta estabelecer-se como alternativa terapêutica oficialmente reconhecida para o manejo e controle desta doença.

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  O ceramista do Interior

  Roberto Ney Lusvarghi

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  Em uma tentativa sincera de traduzir tudo que essa belíssima obra significa e proporciona, é certo que se render às páginas de "O Ceramista do Interior" é trilhar uma jornada de iluminação e profundo aprendizado e reflexão, sendo impossível sairmos ilesos do contato com o relato poderoso dessa alma que aqui, para nós, se abre com tamanha sinceridade, como dito por Carlos Antônio Baccelli em "O Espírito de Chico Xavier": "Fazer brilhar o cérebro não é difícil: basta uma boa memória e uma biblioteca à disposição; difícil é fazer brilhar o coração." E o coração de Roberto, bem como dos outros personagens que nos apresenta, brilha como um farol em meio a muita escuridão.

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  Conquista Mulher com...

  IVAN MACEDO

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  Conquistar com autenticidade e respeito é ser você mesmo, valorizando a outra pessoa genuinamente. Nada de truques, é sobre construir uma conexão real. 
  Autenticidade: Seja transparente. Mostre suas qualidades e imperfeições. Seus valores devem guiar suas interações. Compartilhe seus interesses verdadeiros. 
  Respeito: Ouça ativamente. Respeite os limites dela, sempre. Comunique-se de forma clara e honesta, sem jogos. Valorize-a por quem ela é, não só pela aparência. Dê espaço para a individualidade dela.

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