Atenção na Era da Distracção

Vargas Santos Ana

Sinopsis

Neste seu primeiro livro, Atenção na Era da Distracção, Ana Vargas Santos diz-nos que proteger a atenção é um dos grandes desafios que enfrentamos na actualidade.Com o frenesim de distracções a que estamos expostos diariamente, surgem muitas e importantes repercussões para a nossa capacidade de regular emoções, de reflectir, de aprender e de gerar soluções.Se sente dificuldade em concentrar-se num assunto de cada vez, de escapar às interrupções, de recordar o que leu ou de encontrar tempo para reflectir, neste livro irá encontrar um conjunto de ideias para preservar e recuperar a sua capacidade de foco.Com este guia prático, aprenderá a reconhecer as principais ameaças a que a sua atenção está exposta e descobrirá um conjunto de práticas para lhes fazer face.Este livro é um convite a passar algum tempo longe dos ecrãs, redescobrir o prazer de se dedicar aos seus interesses, recuperar o seu potencial criativo, resgatar a sua disponibilidade para os outros e redescobrir o fascínio dos pequenos detalhes do dia-a-dia.

Disponible desde: 29/05/2025.

Cuerpo, mente y espíritu

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CONTEÚDO DO LIVRO:

Despertando o Guerreiro
As Lições da Luz
A Jornada Iniciática
Enfrentando as Sombras
O Caminho da Coragem
Aliados Invisíveis
A Dança dos Desafios
A Arte da Paciência
A Magia da Persistência
Conectando-se com o Divino
A Sabedoria do Coração
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O Poder da Gratidão
A Transformação do Guerreiro

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Com base numa rica tapeçaria de ideias filosóficas, investigação empírica e histórias da vida real, Transcender investiga a natureza da consciência humana e o poder transformador da autoeducação. Através de uma narrativa franca e instigante, o autor explora a intrincada relação entre as nossas crenças, emoções e as realidades que criamos para nós próprios. Ao desafiar a sabedoria convencional e as normas sociais, este livro encoraja os leitores a questionar os seus próprios pressupostos e a adotar uma abordagem mais holística e integradora da vida.
Os temas-chave explorados em Transcender são os seguintes:
O poder do autocontrolo e da consciência superior: Descubra como os níveis mais elevados de autocontrolo estão interligados com uma vasta gama de emoções e saúde mental. Aprenda a navegar nas complexidades da consciência superior, que, embora desafiadora, pode levar a uma maior realização espiritual e sanidade.
Práticas de vida holísticas e integrativas: Explore a ligação entre a saúde física, a saúde mental e o progresso espiritual. Compreenda a importância das práticas holísticas e das revoluções científicas para alcançar uma vida equilibrada e satisfatória.
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