Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Como perder gordura da barriga...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  “Como perder gordura da barriga: um guia completo para perder peso e ter uma barriga lisa” é tudo que você precisa para ter o corpo dos seus sonhos! 
  Faça o passo a passo deste livro e deixe ele te educar em por que os humanos têm dificuldade para perder a barriga e como combater os desejos e a falta de motivação que surgem com os planos regulares de perda de peso típicos. 
  Este guia completo resume o que é necessário para derrotar a gordura da barriga de uma forma simples e fácil de entender. 
  Este livro te ensinará a melhor maneira de comer coisas saudáveis, ser ativo e se preparar mentalmente para queimar gordura e ficar em forma. Você entenderá integralmente como o corpo humano reage com os alimentos que comemos, como influenciar seu metabolismo, como tonificar seu corpo, fortalecer seu tronco e ganhar mais energia do que nunca! 
  Se você estiver pronto para se transformar no que você sempre deveria ter sido, então está no lugar certo! 
  Dentro você encontrará:Um guia fácil de seguir e completo para perder gordura na barriga, ficar saudável e em formaUm entendimento profundo sobre como queimar a gordura na barrigaA melhor maneira de lidar com a gordura na barriga para ter uma cinturinhaUm guia completo de o que comer para queimar gorduraUm guia completo de quais comidas te impedirão de perder gordura na barrigaO que você pode beber para impulsionar seu metabolismoQue bebidas evitar quando for ficar em formaUm entendimento profundo de como o corpo processa o que comemosUm guia aprofundado do metabolismoComo ir de um estilo de vida sedentário para um ativoOs tipos de exercícios necessários para ficar em formaUm guia de receitas para te iniciar na alimentação saudável

  Ver livro

• 

  Finanças Pessoais Para...

  Giovanni Rigters

  • 0
  • 0
  • 0

  Você pode perder rapidamente toda a sua renda se não conseguir criar um plano concreto para orientá-lo sobre os gastos. 
  Cada um de nós já chegou a esse ponto em que nossa receita não corresponde às nossas despesas. Para cobrir suas despesas, você pode aceitar um emprego adicional para ganhar mais dinheiro. Se você ainda está nessa situação, já se sentou para revisar seus gastos? 
  Você pode buscar continuamente maneiras de aumentar sua renda com sucesso. Mas se continuar a desenvolver seu estilo de vida junto com isso, você se verá na mesma posição. É um erro tentar obter um resultado diferente com as mesmas ações. 
  O gerenciamento de finanças pessoais é a chave para criar o avanço de que você precisa em suas finanças. Ele cobre todas as áreas, incluindo gastos, receitas, investimentos e economias, para garantir que você viva uma vida melhor. Adotar as estratégias de gerenciamento de dinheiro pessoal é crucial para se livrar de seus maus hábitos de gastos, identificar e monitorar suas despesas, criar um orçamento e cumpri-lo, e muito mais.

  Ver livro

• 

  Segredos do Mestre Alquimista -...

  Dan Desmarques

  • 0
  • 0
  • 0

  Desvende os segredos do sucesso e da iluminação espiritual com Segredos do Mestre Alquimista, um guia inovador que combina a antiga sabedoria alquímica com aplicações modernas. Mergulhe no poder transformador da alquimia enquanto exploramos suas aplicações práticas nos negócios e no desenvolvimento pessoal. Descubra como o simbolismo do pentagrama pode levá-lo a um caminho de crescimento espiritual e iluminação, enquanto domina a mentalidade alquímica para obter riqueza, popularidade e felicidade. 
  Neste livro, você aprenderá a aproveitar o poder dos princípios alquímicos para obter sucesso em todas as áreas de sua vida. Desde a melhoria do desempenho nos negócios até a prosperidade nos relacionamentos pessoais, a sabedoria da alquimia oferece uma abordagem holística para alcançar a prosperidade e a realização.  
  Ao alinhar ações com intenções e adotar uma mentalidade de abundância, você pode preparar o caminho para o crescimento sustentável e a prosperidade no mundo competitivo de hoje. 
  Junte-se ao autor em uma jornada de autodescoberta, transformação e realização de todo o seu potencial à medida que combinamos a sabedoria antiga com percepções modernas. Segredos do Mestre Alquimista é o seu roteiro para o sucesso pessoal e profissional, levando-o a uma vida de propósito, abundância e enriquecimento espiritual.

  Ver livro

• 

  A Relação da Nutrição...

  MAX EDITORIAL

  • 0
  • 0
  • 0

  O sono é um componente essencial para a saúde física e mental. É durante o sono que o corpo se recupera do dia, repara os tecidos, armazena memórias e regula o humor. A nutrição comportamental é um campo da ciência que estuda a relação entre a alimentação e o comportamento. Ela busca entender como os fatores psicológicos e sociais influenciam as escolhas alimentares, e como a alimentação pode afetar o humor, o estresse e a qualidade do sono.O sono e a nutriçãoExistem muitas evidências científicas que mostram que o sono e a nutrição estão intimamente relacionados. Quando dormimos pouco, tendemos a comer mais, principalmente alimentos ricos em açúcar, gordura e carboidratos. Isso ocorre porque o sono insuficiente altera os níveis de hormônios reguladores do apetite, como a leptina e a grelina. A leptina é um hormônio que suprime o apetite, enquanto a grelina é um hormônio que estimula o apetite. Quando dormimos pouco, os níveis de leptina diminuem e os níveis de grelina aumentam, o que nos leva a comer mais.Além disso, o sono insuficiente também pode afetar a maneira como nosso corpo metaboliza os alimentos. Quando dormimos pouco, o nosso corpo tem mais dificuldade de queimar calorias e armazena mais gordura. Isso pode levar ao ganho de peso e à obesidade.

  Ver livro

• 

  Coleção Sons Relaxantes - Sons...

  36Linhas

  • 0
  • 0
  • 0

  Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do estresse, a melhora da qualidade de vida, melhora do sono, relaxamento, equilíbrio na vida profissional, pessoal e emocional. Com as dicas de como relaxar, encontre a calma em todos os momentos de sua vida. Neste volume: Sons de Ruído Rosa.

  Ver livro

• 

  O código do herói - Lições...

  William H. McRaven

  • 0
  • 0
  • 0

  Faça a diferença no mundo!Quando era um menino, William McRaven sonhava em ser um super-herói. Ansiava por vestir uma capa e usar seus superpoderes para salvar a terra da destruição. Na primeira vez que visitou a cidade de Nova York com o pai, ficava olhando para o alto, a espera de ver o Super-Homem ou o Batman no topo dos edifícios. O código do herói é uma homenagem do almirante William W. McRaven aos heróis reais e cotidianos que ele conheceu nos campos de batalha, nos hospitais, nas universidades, em todos os lugares por onde passou. Pessoas que estão fazendo a sua parte para melhorar a vida de todo mundo. Homens e mulheres que não são fortes e nem usam capa, mas possuem outras qualidades:coragem física e moral, humildade, disposição para se sacrificar e um profundo senso de integridade.O autor resgata esses exemplos e apresenta quais são as qualidades inatas que qualquer pessoa pode desenvolver para se transformar em um super-herói na sua comunidade. E fazer, de fato, a diferença na vida das pessoas.

  Ver livro