O Espelho da Cultura: Da Inocência à Conformidade

Ranjot Singh Chahal

Sinopsis

Em O Espelho da Cultura: Da Inocência à Conformidade, o autor explora as forças invisíveis, mas poderosas, que moldam nossas identidades desde o nascimento. Desde a inocência da infância, somos influenciados pelas normas culturais, pela manipulação da mídia e pelas expectativas sociais. Este livro provocador analisa como a educação, a tradição e a moralidade são projetadas para criar conformidade, frequentemente sufocando a criatividade, o pensamento livre e a expressão individual. Com uma abordagem crítica, o autor convida os leitores a refletirem sobre os fardos da tradição, as limitações impostas pelo gênero e pela identidade, e as maneiras sutis pelas quais a cultura define quem somos. Como podemos nos libertar dessas correntes culturais para redescobrir nosso verdadeiro eu? Este livro é um convite à reflexão e ao despertar pessoal.

Disponible desde: 01/10/2024.

Cuerpo, mente y espíritu

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RESUMO: HABITOS ATOMICOS (ATOMIC HABITS) - BASEADO NO LIVRO DE JAMES CLEAR

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CONTEUDO:

Conceitos Essenciais Dos Hábitos Atômicos
Os Hábitos Influenciam A Identidade E Vice-Versa
Quatro Etapas Para Criar Hábitos Eficazes
Como O Sucesso Pode Bagunçar Sua Mente: O Sucesso Pode Distorcer Sua Mentalidade
Métodos Não Convencionais De Início De Hábitos
O Ambiente Supera A Motivação Na Formação De Hábitos
Principais Estratégias Para Manter O Autocontrole
Como Garantir Que Os Hábitos Se Tornem Permanentes
Princípio Fundamental Para A Mudança De Comportamento
Compromisso Diário Com Hábitos Positivos
Impacto De Ter Um Parceiro De Responsabilidade
Melhor Velocidade Para O Desenvolvimento De Hábitos
Estratégias Para A Recuperação De Hábitos
Manter A Motivação Com O Desafio Certo

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Compulsão Alimentar Em português...

Charlie Mason

A obesidade está onipresente hoje em dia
Em muitas cidades, mais de metade dos adultos são obesos e muitas das crianças também. Um dos maiores contribuidores para a obesidade é a compulsão alimentar. Ela acontece quando alguém é levado a comer compulsivamente e continua comendo até depois de ficar cheio, chegando ao nível de dor física.
Muitas vezes é feita em um estado alterado de consciência, no qual quem come nem nota que está comendo. A compulsão alimentar é, muitas vezes, um fator que contribui para a epidemia de diabetes.
Este livro discutirá as causas da compulsão alimentar e a aprender como parar!
Ao aprender o que causa o episódio de compulsão alimentar, a pessoa fica empoderada para romper o ciclo que a deixa sem saúde nem alegria.
Também é explicado por que as dietas não te deixarão mais magro nem te farão parar de comer demais. Os maus hábitos que te deixam preso na compulsão alimentar contínua são descritos, junto com uma maneira fácil de se livrar deles. Um guia para fazer um plano alimentar que te dará total controle sobre o seu consumo de comida está incluso.
Por fim, uma discussão devotada às estratégias para o sucesso contínuo em parar de comer compulsivamente e os males associados a isto no futuro.
Os assuntos incluem:Por que a dieta não funcionaPor que comer coisas que deseja e não se negarComo reconhecer as coisas que causam a compulsão alimentarComo neutralizar os gatilhosComo você pode ter sobrepeso e ser malnutrido ao mesmo tempoIdentificando e eliminando os maus hábitos que contribuem na compulsãoA diferença entre comidas saudáveis ricas em nutrientes e as comidas processadas pobres em nutrientesComo melhorar sua imagem corporal e a autoconfiançaDe onde vem a vontade da compulsão

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66 Dias Para Mudar Sua Vida - 12...

Dan Desmarques

A idéia principal para a produção deste livro veio depois que percebi como as crenças dos outros estavam constantemente me fazendo perder dinheiro e atrasar minha vida para atingir meus objetivos, até mesmo me fazendo fracassar em negócios que eu havia acabado de iniciar. 
Perceber isso foi extremamente frustrante, mas também difícil de controlar por uma variedade de razões, incluindo o fato de que nem sempre podemos identificar quem são essas pessoas, e mesmo que o façamos, podemos não ser capazes de removê-las de nossa vida. 
A única maneira de resolver este problema eficazmente consiste em criar um sistema que possa reorganizar os vários padrões de nossa existência de uma só vez, focalizando apenas uma área, de preferência de natureza material, como é o caso do dinheiro. 
O conteúdo aqui apresentado baseia-se na premissa de que se nossos pensamentos interferem em nosso destino, então os pensamentos de outros, operando por padrão, podem ter uma influência maior sobre esse destino. 
Você já notou como algumas pessoas são felizes quando você falha, como se elas esperassem isso, ou como algumas pessoas parecem simpáticas quando você é pobre?  
Elas são as mesmas que se ressentem de sua felicidade e abundância quando você se torna bem sucedido mais tarde na vida, e depois reivindicam as coisas mais absurdas para provar que você é indigno do que está recebendo, enquanto encontram motivos para se afastarem de sua realidade. 
Este paradigma social é tão óbvio que tinha de haver outro que contradizia este comportamento comum. Eu o encontrei e mais tarde decidi criar um sistema para me ajudar a aplicá-lo.  
Depois de ver resultados imediatos manifestarem-se em minha própria vida, mesmo quando estava escrevendo este livro - devido ao fato de estar lendo os exercícios em minha mente enquanto preparava o conteúdo - concluí que a aplicação deste sistema seria muito útil para meus leitores.

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O seguinte audiolivro convida você a conhecer os benefícios da cannabis em sua saúde e bem-estar, mencionando a importância do autocuidado através da estimulação do sistema endocanabinoide, o qual ajuda a manter o equilíbrio e o bom funcionamento do seu organismo. 
	Nosso bem-estar é geralmente afetado por hábitos alimentares inadequados e um estilo de vida sedentário, esses tipos de predisposições afetam o funcionamento e o metabolismo do nosso corpo, perdendo assim o equilíbrio natural e causando alterações em nossa saúde. 
	O uso de derivados da cannabis como o CBD (cannabidiol) ou o THC (tetrahidrocanabinol), tem proporcionado uma nova alternativa terapêutica para múltiplas doenças, tanto fisiológicas como emocionais, quebrando os estigmas criados em torno de seu uso, já que evidências científicas e estudos destes compostos têm demonstrado a importância de seu papel e atividade em diferentes condições. 
Portanto, é uma realidade incorporar em nosso dia a dia uma dieta e uma rotina baseadas no uso de produtos derivados da cannabis, ajudando a melhorar nosso desempenho, dando-nos energia, vitalidade e melhorando nosso estilo de vida graças a seus incríveis benefícios. 
Se você estiver interessado em aprender mais sobre o uso da cannabis medicinal para melhorar sua qualidade de vida, o convidamos a conhecer este audiolivro que a Pharmacology University traz para você.

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