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  Receitas Na Air Fryer Em...

  Charlie Mason

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  Ao comprar As Receitas Completas na Air Fryer para Refeições Rápidas e Saudáveis, logo ficará surpreso do quão simples realmente é servir refeições para sua família, que não somente têm um gosto magnífico; também irão melhorar sua saúde geral. 
  Deixe todo o trabalho para a Air Fryer. Você pode roubar o crédito dos pratos deliciosos e ninguém precisa saber como você conseguiu a não ser que queira compartilhar. 
  Essas são apenas algumas das receitas tentadoras que você logo aprenderá a preparar:Enroladinho de SalsichaReuben de Peru AssadoBolo de Carne com Pimenta-pretaJantar de Frango à KievPeixe com LimãoCogumelos Recheados com Creme AzedoCenoura Assada com MelFritas de Abacate 
  Pense em todas as atividades que podem acontecer durante o verão enquanto as crianças estão fora da escola. Pense no tempo que poderá economizar se já tiver um planejamento de uma refeição ou lanche rápido e saudável. Você tem mais chances de encorajar hábitos alimentares saudáveis quando não precisa gastar horas cozinhando uma refeição. Fica pronto num instante!

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  Sra Capa

  Fabiana C.O, Elizabeth Ferreira,...

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  O que você faria se fosse a única pessoa capaz de enxergar uma misteriosa capa nos ombros de uma mulher?A conexão entre mães e filhas é um vínculo poderoso que se faz perceptível no amor e que transcende o tempo. Ao receber a triste notícia de uma perda na família, Sol percebe que a mãe, Ana, carrega uma estranha capa vermelha sobre os ombros. Teria ela sempre estado ali?Irmã mais velha dentre três irmãos, Sol sempre acaba assumindo alguns papéis e determinadas responsabilidades emocionais, o que a faz acompanhar a mãe em um dos dias mais desafiadores da vida dela.Em uma história pincelada por temas velados do universo e do comportamento feminino, Sra. Capa é muito mais que um romance. É a união de pontos sussurrados nas entrelinhas das relações, e um esboço da vida que sempre nos convida a questionamentos e vulnerabilidades.

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  Brincar é fundamental - Como...

  Luciana Brites

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  "Você e a sua criança precisam remar juntos, como se estivessem em uma canoa, se quiserem avançar e chegar a algum lugar"
  "Nos primeiros anos de vida, o brincar representa uma situação de criatividade espontânea que enriquece o conhecimento, a sociabilidade e as funções cerebrais no processo de aprendizagem. Ao brincar, a criança emite criatividade, expressa fantasias, sensações, e emoções internas e adquire maturidade, resultados esses que a gratificam continuamente.
  Em Brincar é fundamental, Luciana Brites nos ajuda a compreender melhor o processo de aprendizagem e a importância dos estímulos adequados na primeira infância a partir dos aspectos anatomofuncionais do sistema nervoso, como a linguagem, a audição e a visão.
  Além de reunir referências de publicações de renomados pesquisadores da área, a autora constrói, em linguagem acessível, um audiobook prático destinado a mães, pais, educadores e profissionais que lidam com crianças que desejam compreender melhor o desenvolvimento na primeira infância."
  – Profa. Dra. Maria Valeriana Leme de Moura Ribeiro, neurologista infantil
  Neste audiobook você vai aprender:
  
  - A identificar e a compreender as etapas do neurodesenvolvimento da criança;
  - Quais são os estímulos adequados para a criança na primeira infância;
  - Como otimizar o desenvolvimento do seu filho, aluno ou criança com a qual convive;
  - Entender os aspectos que ajudam na estimulação das crianças: aprendizagem, brincadeira, cognição e desenvolvimento;
  - A importância do desenvolvimento adequado na primeira infância para que a criança se torne um adulto pleno, realizado e feliz.

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  Se o meu coração sonhar eu tenho...

  Amanda Dreher

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  Imagine como seria ter acesso às meditações mais poderosas de todos os tempos, que já foram testadas e aprovadas por milhares de pessoas? É exatamente isso que Amanda Dreher traz para você aqui!Este não é apenas um livro, mas um guia prático, um diário de acompanhamento das suas práticas meditativas.Depois do sucesso do seu best-seller "Meditar Transforma", a autora propõe esse formato totalmente inovador, para conversar com você a cada prática, quando acordar e antes de ir dormir.Amanda Dreher o conduzirá nesta jornada de autoconhecimento, trazendo resultados de forma simples, prática e muito rápida. Com esse um guia, os próximos 28 dias serão impactantes, gerando benefícios extraordinários para a sua vida.

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  Produtividade Desbloqueada:...

  Ednaldo Reis

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  "No mundo acelerado de hoje, o tempo é seu recurso mais valioso—mas você está usando-o com sabedoria? Em Produtividade Desbloqueada: Domine Seu Tempo, Transforme Sua Vida, o autor e narrador Ednaldo Reis revela estratégias comprovadas para ajudá-lo a assumir o controle do seu tempo, superar a procrastinação e alcançar o máximo de produtividade. Seja você um profissional ocupado, um estudante sobrecarregado ou alguém em busca de crescimento pessoal, este audiobook é o guia definitivo para fazer mais com menos estresse. 
  Dentro deste audiobook, você descobrirá:Técnicas consagradas como a Matriz de Eisenhower, o Método Pomodoro e o Bloqueio de Tempo.Ferramentas práticas para eliminar distrações, priorizar tarefas e manter o foco.Histórias inspiradoras de líderes bem-sucedidos que dominaram a arte da produtividade.Passos acionáveis para construir hábitos sustentáveis e manter o sucesso a longo prazo. 
  Imagine acordar todos os dias com clareza, propósito e um plano que o impulsiona em direção aos seus objetivos. Com Produtividade Desbloqueada, você aprenderá a transformar o caos em calma, a sobrecarga em oportunidade e os sonhos em realidade. Comece hoje sua jornada para uma vida mais produtiva e realizada!"

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  Nutrição Saudável Em português...

  Charlie Mason

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  Os benefícios deste livro incluem 10 exercícios que cobrem cada parte do seu corpo e os aquecimentos necessários para cada dia! 
  Receitas ricas em proteínas para ajudá-lo a estar no seu melhor. E lições sobre como incorporar alimentos em sua vida diária. Este livro o ajudará a perder peso ao seguir um treino durante três dias seguidos e depois descansar. Treine músculos completamente diferentes a cada exercício e incorpore muito cardio em seu plano. 
  As receitas incluídas são muito simples e rápidas de seguir. Todas elas levam menos de 10 minutos para serem preparadas. Perfeitas para pessoas em viagem. Neste livro estão incluídas opções de café da manhã, almoço e jantar. 
  Quando você se exercita todos os dias, você tem mais energia, vigor e seu metabolismo vai disparar! 
  Todos esses exercícios são voltados para a musculação e levam menos de 45 minutos, incluindo aquecimento e descanso; esses exercícios que podem ser feitos em casa com pouco ou nenhum equipamento e são perfeitos para pessoas ocupadas. 
  Este livro foi elaborado para todos em qualquer etapa de sua jornada de fitness! 
  Nunca foi tão fácil aprender a perder peso e a construir músculos. Não caia nas modas que dizem que você pode perder 50 libras em uma semana se tomar um comprimido ou se você beber uma bebida especialmente formulada. 
  Perder peso e ficar em forma requer trabalho e disciplina! 
  Se você seguir este livro, você verá a diferença dentro de alguns dias. Basta comer bem e queimar mais calorias do que você consome para perder peso. Para emagrecer, você precisa consumir proteína, descansar, treinar o peso com a adição de um pouco de cardio, e comer mais proteína 
  Lembre-se, a aptidão física é apenas 20% de exercício e 80% de dieta. Controlar o que você consome é mais importante do que o exercício, portanto, esteja atento e siga este livro!

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