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  Alimentação Consciente - Um Guia...

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  A alimentação consciente é uma abordagem à alimentação que se concentra em prestar atenção à experiência de comer. Isso envolve estar presente no momento, apreciar os sabores e texturas da comida e ouvir os sinais do corpo. A alimentação consciente pode ser uma maneira poderosa de melhorar a saúde, o bem-estar e a relação com a comida.Neste ebook, você aprenderá sobre os benefícios da alimentação consciente e como começar a praticá-la em sua própria vida. Você também encontrará dicas para superar os desafios da alimentação consciente e manter o foco em seus objetivos.

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  Resumo & Guia De Estudo - O...

  Sapiens Livros Rapidos

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  Esta publicação é um resumo.Esta publicação não é o livro completo.Esta publicação é um resumo condensado dos conceitos e ideias mais importantes com base no livro original.-RESUMO & GUIA DE ESTUDO: O MILAGRE DA ATENCAO PLENA (THE MIRACLE OF MINDFULNESS) - BASEADO NO LIVRO DE THICH NHAT HANHVocê está pronto para aumentar seu conhecimento sobre O MILAGRE DA ATENCAO PLENA? Você quer aprender de forma rápida e concisa as principais lições desse livro?Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 30 minutos?Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda do livro original?Então este livro é para você!CONTEUDO:Cultivando A Prática Consistente Da Atenção PlenaApreciando As Maravilhas Simples Da VidaEncontrando A Atenção Plena No Ambiente CotidianoIntegrando A Atenção Plena Às Rotinas DiáriasUso De Objetos Simples Para MeditaçãoCompreensão Da Interconexão Por Meio Da Atenção Plena

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  Coleção Sons Relaxantes - Sons...

  36Linhas

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  Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do estresse, a melhora da qualidade de vida, melhora do sono, relaxamento, equilíbrio na vida profissional, pessoal e emocional. Com as dicas de como relaxar, encontre a calma em todos os momentos de sua vida. Neste volume: Sons de Harpa Suave.

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  Esta publicação não é o livro completo.
  
  Esta publicação é um resumo condensado dos conceitos e ideias mais importantes com base no livro original.
  
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  RESUMO & GUIA DE ESTUDO: DIARIO ESTOICO (THE DAILY STOIC) - BASEADO NO LIVRO DE RYAN HOLIDAY
  
  Você está pronto para aumentar seu conhecimento sobre "DIARIO ESTOICO"?
  
  Você quer aprender de forma rápida e concisa as principais lições desse livro?
  
  Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 30 minutos?
  
  Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda do livro original?
  
  Então este livro é para você!
  
  CONTEUDO:
  
  Busque Clareza Mental
  Cultivar A Excelência Moral
  Pratique O Autocontrole
  Busque A Compreensão Profunda
  Defender A Justiça
  Desenvolva A Força Interior
  Abrace A Compaixão
  Alcance A Paz Interior
  Valorize A Honestidade
  Reflita Sobre A Brevidade Da Vida
  Confie No Processo
  Contribuir De Forma Altruísta

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  O guia para a felicidade

  Benjamin Delessert

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  Um clássico brilhante a (re)descobrir: O Guia da Felicidade reúne reflexões, máximas e histórias edificantes para traçar um caminho simples, mas exigente, em direção a uma vida mais plena. Entre a sabedoria prática e a elevação espiritual, Benjamin Delessert oferece uma orientação benevolente que fala tanto ao coração quanto à razão. Nestas páginas encontram-se conselhos concretos sobre moderação, ordem, economia, trabalho e estudo, ao lado de profundas reflexões sobre consciência, justiça, caridade, amizade, perdão e esperança. Histórias verdadeiras — por vezes comoventes, por vezes perturbadoras — encarnam a virtude diante das provações e mostram como cada dia pode transformar-se em um progresso silencioso. Lido com clareza e calor humano, este texto torna-se um sopro diário de vida: bastam algumas páginas para acalmar, recentrar e inspirar para a ação correta. Para quem procura uma bússola moral sem ascetismo, uma arte de viver que una suavidade e força, este livro é uma fonte inesgotável de coragem, paz interior e alegria humilde.

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  Os 7 hábitos das pessoas...

  Stephen R. Covey

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  Bestseller Internacional do New York Times – mais de 30 milhões de exemplares vendidos em todo o mundo! 
    
  “Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes” é um manual para todas as pessoas que desejam ser bem-sucedidas, seguir em frente e descobrir seu potencial.  
  Covey revela um passo a passo para viver com justiça, integridade, trabalho e dignidade humana – princípios que nos proporcionam a segurança para nos adaptarmos à mudança, bem como sabedoria e força para tirar proveito das oportunidades criadas pela mudança.  
    
  Se você usar as lições deste audiolivro, aprenderá como: 
  -       Ter o controle sobre sua própria vida; 
  -       Gerenciar e melhorar seu relacionamento com a família e amigos; 
  -       Aumentar sua produtividade; 
  -       Encontrar um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal; 
  -       Superar os maus hábitos. 
  O livro de Covey enfoca não só a eliminação de maus hábitos, mas também a construção de bons hábitos.  Para a maioria das pessoas, bons hábitos precisam ser praticados e intensificados.   Muitos hábitos bons não surgem naturalmente e devem ser aprendidos. Muitas vezes eles requerem um esforço mais consciente do que os maus hábitos. O mais importante é que mudar nossos hábitos pode mudar não só a maneira como vemos o mundo, mas também a maneira como o mundo nos vê.   
    
  Aproveite para ouvir “Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes” e não adie mais a hora de ser o seu eu mais feliz! 
    
  Original title: The 7 Habits of Highly Effective People: Powerful Lessons in Personal Change

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