Editora: Publishdrive
Perfeccionismo e TDAH andam juntos? Saiba como moderar a autocobrança e cultivar equilíbrio. Este livro traz dicas de autoconhecimento, ferramentas e hábitos para avançar sem travar.
Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do estresse, a melhora da qualidade de vida, melhora do sono, relaxamento, equilíbrio na vida profissional, pessoal e emocional. Com as dicas de como relaxar, encontre a calma em todos os momentos de sua vida. Neste volume: Sons de Leões.Ver livro
Um guia para iniciantes sobre a história, as tradições e os feitiços mais eficazes da Bruxaria. Abra-o e convide a magia a fazer parte da sua vida. Este livro ensina tudo o que você precisa saber para iniciar sua prática de bruxaria de forma livre, sem dogmas e sem se filiar a nenhuma tradição Wiccana existente.Ver livro
Neste audiolivro transformador, você vai explorar a interseção entre neurociência, espiritualidade, fé, desenvolvimento pessoal, e autoconhecimento para romper barreiras internas e desbloquear seu verdadeiro potencial. Com uma abordagem científica e inspiradora, Neuro Fé revela técnicas para reprogramar a mente, ativar a autoconfiança, e fortalecer sua conexão espiritual. Aprenda a superar limitações mentais, alcançar o equilíbrio emocional, e conquistar alta performance em todas as áreas da sua vida. Ideal para quem busca crescimento, motivação, autoajuda, inteligência emocional e uma jornada de transformação baseada em ciência e fé. neurociência, espiritualidade, fé, desenvolvimento pessoal, autoconhecimento, autoconfiança, equilíbrio emocional, autoajuda, transformação pessoal, mindset, crescimento pessoal, inteligência emocional, alta performance, técnicas de meditação, neuroplasticidade, superação de limites.Ver livro
Esta publicação é um resumo.Esta publicação não é o livro completo.Esta publicação é um resumo condensado dos conceitos e ideias mais importantes com base no livro original.-RESUMO & GUIA DE ESTUDO: DOMINE SUA MENTE (SANE NEW WORLD) - BASEADO NO LIVRO DE RUBY WAXVocê está pronto para aumentar seu conhecimento sobre SUA MENTE? Você quer aprender de forma rápida e concisa as principais lições desse livro?Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 30 minutos?Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda do livro original?Então este livro é para você!CONTEUDO:Entendendo A Disfunção CerebralTécnicas Para Religar O CérebroPercepções Sobre A Funcionalidade Do CérebroSeu Impacto No Bem-Estar MentalInfluência Da Saúde Física Na MenteEfeitos Mútuos Na Saúde MentalEstratégias Para A Resiliência Mental FuturaVer livro
O sono é um componente essencial para a saúde física e mental. É durante o sono que o corpo se recupera do dia, repara os tecidos, armazena memórias e regula o humor. A nutrição comportamental é um campo da ciência que estuda a relação entre a alimentação e o comportamento. Ela busca entender como os fatores psicológicos e sociais influenciam as escolhas alimentares, e como a alimentação pode afetar o humor, o estresse e a qualidade do sono.O sono e a nutriçãoExistem muitas evidências científicas que mostram que o sono e a nutrição estão intimamente relacionados. Quando dormimos pouco, tendemos a comer mais, principalmente alimentos ricos em açúcar, gordura e carboidratos. Isso ocorre porque o sono insuficiente altera os níveis de hormônios reguladores do apetite, como a leptina e a grelina. A leptina é um hormônio que suprime o apetite, enquanto a grelina é um hormônio que estimula o apetite. Quando dormimos pouco, os níveis de leptina diminuem e os níveis de grelina aumentam, o que nos leva a comer mais.Além disso, o sono insuficiente também pode afetar a maneira como nosso corpo metaboliza os alimentos. Quando dormimos pouco, o nosso corpo tem mais dificuldade de queimar calorias e armazena mais gordura. Isso pode levar ao ganho de peso e à obesidade.Ver livro
PENSE O BEM, FALE O BEM, FAÇA O BEM.Ative sua Bondade é um guia pessoal para fazer o bem a si mesmo e aos outros, oferecendo inspiração para que haja uma melhora imediata na sua vida e na de todos ao seu redor. A autora, filantropa e empresária de visão, fala com franqueza sobre histórias pessoais e também dá exemplos de pessoas de atitude que fizeram a diferença ao pensar, falar e fazer o bem.Como uma das mulheres mais poderosas do mundo e dona de um império empresarial que se estende por todo o globo, Shari descreve suas experiências extraordinárias e como conseguiu integrar o poder da prática do bem a todos os aspectos de sua vida e de sua carreira.O inesperado e fascinante insight que o livro proporciona ao leitor prova que, quando você encontra um modo de fazer o bem aos outros, também faz bem a si mesmo. Este é um livro para compartilhar com as pessoas que você ama e com aqueles que são seus parceiros no desejo de criar um mundo melhor para as futuras gerações. Ative você a sua bondade e descubra mil maneiras de tornar a vida infinitamente mais feliz!Ver livro
