Editorial: Publishdrive
Aprenda exercícios rápidos de relaxamento que cabem na sua rotina. Técnicas de respiração, alongamento e mindfulness para aliviar o estresse e aumentar o foco com TDAH.
'Revolução do Envelhecer Saudável' ⭐⭐ Guia Simplificado com Explicações Inclusas ⭐⭐** Você deseja avançar em sua carreira e consolidar seu conhecimento sobre envelhecimento saudável? Está em busca de um guia abrangente que forneça todos os elementos necessários para entender a Revolução do Envelhecer Saudável? Sua busca termina aqui! Este guia é seu companheiro definitivo para aprofundar seu entendimento, aplicar suas habilidades e participar de exercícios práticos. Com isso, você está preparado para o sucesso. Atualizado para a Estrutura da Revolução do Envelhecer Saudável. Principais características deste guia enriquecido: - Perspectivas profundas sobre a certificação da Revolução do Envelhecer Saudável - Explicação detalhada sobre os princípios do envelhecimento saudável - Estratégias eficazes para a preparação e engajamento Nosso guia se destaca por sua cobertura abrangente, essencial para sua vitória. Os conceitos não são apenas superficialmente abordados; eles são explorados com precisão. Por favor, observe que este guia não está afiliado a nenhuma entidade oficial relacionada à Revolução do Envelhecer Saudável e é puramente um recurso independente para seu benefício. Planejado com uma estrutura clara e uma linguagem de fácil compreensão, nosso Guia da Revolução do Envelhecer Saudável garante transições suaves entre os tópicos. Diga adeus ao jargão complicado e dê boas-vindas a um conteúdo claro, preciso e tecnicamente correto. Então, por que esperar? Clique no botão COMPRAR AGORA, garanta seu guia e comece sua jornada rumo ao sucesso na Revolução do Envelhecer Saudável!Ver libro
Prepare-se para embarcar em uma jornada transformadora que irá libertar você do jugo opressivo da ansiedade! Em "Como Dominar e Vencer a Ansiedade", você encontrará as chaves para conquistar uma vida plena, repleta de calma, confiança e bem-estar.Ansiedade. Essa palavra pode ser o suficiente para despertar um turbilhão de emoções desconfortáveis: coração acelerado, mãos suadas, preocupações incessantes. Mas e se eu lhe disser que você tem o poder de assumir o controle e superar essa condição? Neste livro revolucionário, você descobrirá exatamente como fazer isso."Como Dominar e Vencer a Ansiedade" é um guia prático e acessível, repleto de estratégias comprovadas que o ajudarão a compreender a ansiedade em sua essência e a desenvolver habilidades para enfrentá-la de maneira eficaz.Você aprenderá a identificar os gatilhos que desencadeiam a ansiedade, compreenderá as causas subjacentes e descobrirá técnicas comprovadas para reduzir os sintomas de maneira gradual e sustentável. Além disso, o livro oferece exercícios práticos, meditações e ferramentas de autocuidado que o guiarão ao longo de sua jornada rumo à libertação da ansiedade.Mas este livro não se limita apenas a combater os sintomas - ele vai além, fornecendo a você as ferramentas necessárias para transformar sua ansiedade em um aliado. Sim, você leu corretamente! A ansiedade pode ser canalizada de forma produtiva e utilizada como uma força motriz para o sucesso pessoal e profissional. Você aprenderá a aproveitar os benefícios dessa energia vital e direcioná-la para conquistar seus objetivos mais ambiciosos.Não deixe que a ansiedade dite as regras da sua vida. Você merece viver plenamente, desfrutando de cada momento sem as amarras do medo e da apreensão. Com "Como Dominar e Vencer a Ansiedade", você estará armado com as estratégias e o conhecimento necessários para enfrentar esse desafio de frente e alcançar a felicidade que sempre desejou.Não espere mais! Seja o protagonista da sua história e dê o primeiro passo em direção a uma vida livre da ansiedade. Adquira seu exemplar de "Como Dominar e Vencer a Ansiedade" agora mesmo e embarque nessa jornada extraordinária rumo à transformação pessoal. Seu futuro livre de preocupações e cheio de possibilidades está apenas a uma leitura de distância.Ver libro
Bem-vindo à experiência transformadora de "Projete Sua Vida de Sonhos: Um Guia Para Viver Com Propósito", um livro criado para iluminar o caminho para uma vida de significado e realização. À medida que nos aprofundamos na essência do alinhamento da paixão com a ação, embarcamos em uma jornada de autodescoberta e crescimento pessoal que nos capacita a criar uma vida que ressoa com nosso verdadeiro propósito. Na tapeçaria da vida cotidiana, muitas vezes nos encontramos navegando pelas complexidades do equilíbrio entre trabalho, relacionamentos e realização pessoal. Assim como um artista habilidoso escolhe as cores e os traços certos para criar uma obra-prima, alinhar nossas paixões com ações intencionais nos permite criar uma vida que reflita nossos desejos e aspirações mais profundos. Considere a rotina diária de fazer uma xícara de café pela manhã. O simples ato de moer os grãos, ferver a água e apreciar o aroma ao tomar o primeiro gole representa um ritual de intencionalidade. Quando levamos o mesmo nível de atenção plena e intencionalidade a todos os aspectos de nossa vida, começamos a ver o profundo impacto que isso tem em nosso senso geral de realização. Imagine um estudante embarcando em uma jornada para seguir a carreira de seus sonhos. Ao alinhar sua paixão por um determinado campo de estudo com ações estratégicas, como networking, aquisição de experiência relevante e aprendizado contínuo, ele se coloca em um caminho para o sucesso e a realização pessoal. Essa integração de paixão e ação não é apenas um conceito teórico, mas um plano prático para transformar sonhos em realidade. Nas páginas deste livro, os leitores são convidados a explorar percepções profundas e estratégias práticas que os capacitam a assumir sua autenticidade e perseguir suas paixões com convicção. Ao fazer isso, eles liberam seu verdadeiro potencial e criam uma vida que se alinha com seus valores e crenças fundamentais.Ver libro
Os benefícios deste livro incluem 10 exercícios que cobrem cada parte do seu corpo e os aquecimentos necessários para cada dia! Receitas ricas em proteínas para ajudá-lo a estar no seu melhor. E lições sobre como incorporar alimentos em sua vida diária. Este livro o ajudará a perder peso ao seguir um treino durante três dias seguidos e depois descansar. Treine músculos completamente diferentes a cada exercício e incorpore muito cardio em seu plano. As receitas incluídas são muito simples e rápidas de seguir. Todas elas levam menos de 10 minutos para serem preparadas. Perfeitas para pessoas em viagem. Neste livro estão incluídas opções de café da manhã, almoço e jantar. Quando você se exercita todos os dias, você tem mais energia, vigor e seu metabolismo vai disparar! Todos esses exercícios são voltados para a musculação e levam menos de 45 minutos, incluindo aquecimento e descanso; esses exercícios que podem ser feitos em casa com pouco ou nenhum equipamento e são perfeitos para pessoas ocupadas. Este livro foi elaborado para todos em qualquer etapa de sua jornada de fitness! Nunca foi tão fácil aprender a perder peso e a construir músculos. Não caia nas modas que dizem que você pode perder 50 libras em uma semana se tomar um comprimido ou se você beber uma bebida especialmente formulada. Perder peso e ficar em forma requer trabalho e disciplina! Se você seguir este livro, você verá a diferença dentro de alguns dias. Basta comer bem e queimar mais calorias do que você consome para perder peso. Para emagrecer, você precisa consumir proteína, descansar, treinar o peso com a adição de um pouco de cardio, e comer mais proteína Lembre-se, a aptidão física é apenas 20% de exercício e 80% de dieta. Controlar o que você consome é mais importante do que o exercício, portanto, esteja atento e siga este livro!Ver libro
A autoestima é um reflexo íntimo de quem somos, abrangendo nossos pensamentos, sentimentos e ações. Uma autoestima positiva é essencial para promover nosso bem-estar emocional e psicológico. Indivíduos com uma autoestima elevada tendem a ter uma visão otimista de si mesmos, confiam em suas habilidades e enfrentam os desafios da vida com determinação.Já a inteligência emocional diz respeito à nossa capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar não apenas nossas próprias emoções, mas também as emoções dos outros ao nosso redor. Uma inteligência emocional desenvolvida nos permite construir relacionamentos mais saudáveis, lidar com o estresse de forma eficaz e tomar decisões mais acertadas em diversos aspectos da vida.Este ebook tem como objetivo explorar a interligação entre autoestima e inteligência emocional. Ao longo dos próximos capítulos, você será guiado a compreender:O significado e a importância da autoestima e inteligência emocional;Como a autoestima e a inteligência emocional se influenciam mutuamente;Estratégias práticas para fortalecer tanto a sua autoestima quanto a sua inteligência emocional;Promover um maior equilíbrio emocional e bem-estar;Aprender a lidar com decisões e problemas do cotidiano;Criar uma autoimagem positiva e perene.Prepare-se para uma jornada de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, onde você descobrirá como cultivar uma relação mais positiva consigo mesmo e com os outros, alcançando uma vida mais plena e satisfatória.Ver libro
Esta publicação é um resumo.Esta publicação não é o livro completo.Esta publicação é um resumo condensado dos conceitos e ideias mais importantes com base no livro original.-RESUMO & GUIA DE ESTUDO: DEIXE MEU POVO IR SURFAR (LET MY PEOPLE GO SURFING) - BASEADO NO LIVRO DE YVON CHOUINARDVocê está pronto para aumentar seu conhecimento sobre DEIXE MEU POVO IR SURFAR? Você quer aprender de forma rápida e concisa as principais lições desse livro?Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 30 minutos?Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda do livro original?Então este livro é para você!CONTEUDO:Adotando Um Estilo De Vida MinimalistaPráticas Comerciais Não ConvencionaisAventura E Desafio Na PatagôniaImportância Do Estilo E Da PresençaViver De Forma Simples E SustentávelConexão Com O OceanoEstratégias Inovadoras De Negócios AmericanosIdeias Ousadas Para A MudançaVer libro
