Tdah e Ansiedade Como Quebrar O Ciclo de Pensamentos Acelerados

Max Editorial

Sinopsis

⭐ Tdah e Ansiedade Como Quebrar O Ciclo de Pensamentos Acelerados — Guia objetivo e prático para quem convive com TDAH. Aprenda a reduzir distrações, melhorar o gerenciamento do tempo e criar hábitos sustentáveis.- ✅ Técnicas práticas para foco e organização- 🧠 Estratégias baseadas em evidências para rotina e produtividade- ⏱️ Passo a passo simples para aplicar no dia a dia- 📲 Ferramentas e checklists para facilitar a execução🔎 Palavras‑chave: TDAH, produtividade, foco, organização, rotina, ansiedade, tempo.📚 Autor: Max Editorial • Leitura rápida, linguagem simples e exemplos do cotidiano.

Disponible desde: 09/09/2025.

Longitud de impresión: 49 páginas.

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Atenção plena Em português...

Charlie Mason

O TOC é um distúrbio mental que faz com que as pessoas tenham compulsões para fazer as coisas repetidamente, como lavar as mãos ou conferir se a porta está trancada.
Enquanto que alguns que podem nunca ter vivido o TOC pensem que é irritante ou uma simples paranoia, na verdade é danoso e, em casos extremos, pode levar ao suicídio.
No centro de muitos casos de TOC há a ansiedade intensa. Esta ansiedade pode ser conectada a um evento traumático passado, estresse contínuo, ou até uma predisposição genética. A ansiedade costuma ser persistente e contínua, com a pessoa que sofre raramente tendo uma pausa.
Um dos melhores tratamentos para os distúrbios de ansiedade, incluindo o TOC, é o mindfulness (atenção plena). O mindfulness é a prática de constantemente estar ciente do seu próprio mundo interno e seu ambiente de tal modo que você consegue aceitar o que está acontecendo sem julgamentos. Praticar a atenção plena pode na verdade aliviar alguns dos sintomas do TOC, ajudando as pessoas que sofrem disto a terem suas vidas de volta.
Este livro te dará 10 maneiras diferentes de como praticar a atenção plena, com informações certas de como cada uma dessas diferentes maneiras podem ajudar as pessoas com TOC.
Este livro é muito fácil de seguir. Ele te guiará pelas práticas como respirações profundas, meditação, diários, estar consciente do que está ao seu redor e desacelerar um estilo de vida que pode, na verdade, estar alimentando a ansiedade.
Ele inclui perguntas para a reflexão que te ajudarão a ficar mais consciente da sua própria ansiedade, como ela contribui para o TOC e quais passos práticos tomar. Eu te desejo boa sorte para você, enquanto se torna mais ciente e começa a superar seu TOC.

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A Poluição - Será que vai...

Afonso Sequeira

Este livro é um livro sobre a poluição sonora, poluição térmica, poluição marinha e poluição aérea. Se não sabes o que significa, lê o meu livro e ficarás mais do que esclarecido.

Também falo sobre um tema muito importante, "Carros elétricos ou a Gasolina/Gasóleo?"
Sobre poluição, acho que é um tema que muita gente não tem muito conhecimento, por exemplo, 'reciclar' - uma palavra simples mas que muita gente não faz ou se faz é mal ou pouco. Lembrem-se: 'Não temos um planeta B'. Espero que vejas o meu livro e aprendas alguma coisa!



2050 parece muito, mas é só um saltinho!

Com esforço, dedicação tudo se consegue.



Esta é a 4º edição do livro mas em versão eBook.

ISBN: 9789403652467

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Descomplicando a Perda Auditiva

Ariane Figueiredo dos Santos...

Os meios mais modernos de tratamento da perda auditiva.                                                                                                                                                                                                                                                                                     Nesta obra são abordados tópicos como falta de audição, labirintite, direitos dos deficientes auditivos, implante coclear, perda auditiva na população jovem, desafios e benefícios do aparelho auditivo e, é claro, o zumbido. Pacientes e profissionais da área terão a oportunidade de aprender sobre os meios mais modernos de tratar a perda auditiva, tendo, assim, a chance de compreender melhor a vida de milhares de pacientes ao redor do mundo, e de contribuir com o incrível processo de reabilitação auditiva, que permite aos pacientes conversar, serem bem-sucedidos na escola, no trabalho e na vida social.

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