Publisher: Publishdrive
Explore o funcionamento da mente inquieta no TDAH. Com explicações claras e técnicas de autoobservação, este livro oferece caminhos para compreender e agir com mais consciência.
Este é um minilivro que explora o tema da autoestima e oferece uma abordagem muito completa sobre como construir e fortalecer essa característica tão importante para o desenvolvimento pessoal e emocional. Aqui, você encontrará insights valiosos baseados em conhecimentos pessoais, experiências detalhadas e várias consultas no campo da autoestima, fornecendo dicas práticas para superar inseguranças e cultivar uma imagem positiva de si mesmo. Não importa em que patamar você esteja na sua caminhada de autoconhecimento, pois aqui encontrará insights valiosos e práticos para ajudá-lo a tornar-se na sua própria melhor versão como pessoa. Descubra o poder da autoestima e comece a transformar a sua vida hoje mesmo!Show book
O Estado normalmente aparece na figura do Presidente da República, dos Ministros, das Forças Armadas, da polícia, dos deputados, do poder judiciário, das repartições públicas etc. Porém o Estado não são esses elementos empiricamente concretos e separados. Sua essência e unidade, na verdade, são invisíveis aos sentidos do corpo. O que é o Estado, então?O autor Alaor Caffé Alves, neste livro, faz análise crítico-dialética da forma empírica e aparente do Estado, sob o ângulo de sua manifestação ideológica, de caráter mundano e visível, como modo de ilusória instituição soberana, neutra e imparcial ao senso comum.Com tal exame, supera aquela forma superficial para mostrar sua essência oculta ou mascarada pela ideologia dominante.Nessa linha, Caffé Alves contribui para a investigação crítica das formas ideológicas pelas quais o Estado se manifesta na prática cotidiana dos homens. Mostra a dialética de sua justificação e aparente legitimidade perante a maioria dos súditos.O autor, com muita clareza e argúcia, explica as conexões intrínsecas e invisíveis do Estado com a sociedade civil dividida em classes sociais antagônicas da qual ele se origina. Assim, expõe criticamente como essa ideologia dissimula e oculta suas reais vinculações orgânicas com a estrutura social competitiva, contraditória e conflitiva da sociedade capitalista. Ao fim, faz preciosas conjecturas sobre os horizontes e o destino do Estado e do direito nas sociedades socialistas e comunistas futuras.Show book
A obesidade é uma condição de saúde complexa caracterizada pelo excesso excessivo de gordura corporal, que pode ter efeitos na saúde física e emocional. No mundo contemporâneo, a obesidade se tornou uma epidemia global, afetando pessoas de todas as idades, gêneros e origens étnicas. Compreender a obesidade e sua relação intrínseca com a nutrição é fundamental para abordar essa questão de maneira eficaz.Definição de Obesidade e suas CausasA obesidade é definida pelo índice de massa corporal (IMC), uma medida que relaciona o peso à altura de um indivíduo. Um IMC igual ou superior a 30 indica obesidade. No entanto, a obesidade não é apenas uma questão de estética. Ela está associada a uma série de problemas de saúde graves, incluindo diabetes tipo 2, doenças cardíacas, hipertensão, apnéia do sono e várias formas de câncer.As causas da obesidade são multifatoriais e complexas. Elas envolvem a interação entre fatores genéticos, ambientais, comportamentais e metabólicos. A disponibilidade abundante de alimentos altamente calóricos e ricos em vitaminas e açúcares, juntamente com um estilo de vida sedentário, são os principais fatores que criaram para o aumento das taxas de obesidade. Além disso, questões metabólicas individuais e desequilíbrios hormonais também podem desempenhar um papel importante na predisposição à obesidade.Importância da Nutrição na Prevenção e Tratamento da ObesidadeA nutrição desempenha um papel crucial tanto na prevenção quanto no tratamento da obesidade. A relação entre o consumo de alimentos e o ganho de peso é direta, já que o excesso de calorias consumidas é armazenado como gordura corporal. Portanto, adotar uma abordagem equilibrada em relação à dieta é essencial.Uma dieta equilibrada consiste em fornecer ao corpo os nutrientes necessários para sua função adequada, enquanto controla o consumo calórico total. Isso envolve uma combinação adequada de macronutrientes, como carboidratos, proteínas e vitaminas, bem como a ingestão de vitaminas e minerais essenciais.Ao considerar a prevenção e o tratamento da obesidade, é importante adotar uma abordagem de longo prazo. Dietas extremamente restritivas ou drásticas podem resultar em perda de peso temporária, mas muitas vezes são insustentáveis e podem levar ao efeito sanfona. Em vez disso, o foco deve estar em promover mudanças saudáveis e sustentáveis no estilo de vida, incluindo escolhas alimentares conscientes e a prática regular de atividade física.Em resumo, a obesidade é um desafio global que afeta a saúde e o bem-estar de muitas pessoas. A nutrição desempenhar um papel fundamental na prevenção e tratamento da obesidade, sendo necessário adotar uma abordagem equilibrada e de longo prazo para alcançar resultados duradouros. Ao longo deste ebook, exploraremos em detalhes como a nutrição pode ser uma poderosa aliada na jornada de combate à obesidade e na busca por um estilo de vida mais saudável.Show book
Por que voltar a falar, hoje, sobre caça às bruxas? Silvia Federici revisita os principais temas de sua obra e nos brinda com um ensaio que apresenta as raízes históricas dessas perseguições, que tiveram como alvo principalmente as mulheres.Show book
Num mundo em que a busca do sucesso parece muitas vezes uma corrida incessante, Transcender: Abraçar a Mudança e Ultrapassar os Desafios da Vida oferece uma perspetiva refrescante sobre o crescimento pessoal, a resiliência e o poder da auto-consciência. Este livro é um guia completo para aqueles que procuram navegar pelas complexidades da vida com sabedoria, transformando obstáculos em oportunidades para um profundo desenvolvimento pessoal. Com base numa rica tapeçaria de ideias filosóficas, investigação empírica e histórias da vida real, Transcender investiga a natureza da consciência humana e o poder transformador da autoeducação. Através de uma narrativa franca e instigante, o autor explora a intrincada relação entre as nossas crenças, emoções e as realidades que criamos para nós próprios. Ao desafiar a sabedoria convencional e as normas sociais, este livro encoraja os leitores a questionar os seus próprios pressupostos e a adotar uma abordagem mais holística e integradora da vida. Os temas-chave explorados em Transcender são os seguintes: O poder do autocontrolo e da consciência superior: Descubra como os níveis mais elevados de autocontrolo estão interligados com uma vasta gama de emoções e saúde mental. Aprenda a navegar nas complexidades da consciência superior, que, embora desafiadora, pode levar a uma maior realização espiritual e sanidade. Práticas de vida holísticas e integrativas: Explore a ligação entre a saúde física, a saúde mental e o progresso espiritual. Compreenda a importância das práticas holísticas e das revoluções científicas para alcançar uma vida equilibrada e satisfatória. Liberte-se dos constrangimentos sociais: Descubra as formas como as normas sociais e as crenças culturais podem limitar o crescimento pessoal. Aprenda a reconhecer e a transcender estas limitações para alcançar um estado de ser mais elevado.Show book
Tudo o que é bom, ou é pecado ou engorda. Nestas páginas, o autor procura demonstrar que, na verdade, é o capricho e o excesso que estragam, decepcionam... e engordam. O equilíbrio é a chave para o prazer máximo compatível com a liberdade e a felicidade, e o nome desse equilíbrio na alimentação, na bebida e na vida sexual é temperança. O equilíbrio interior constitui um texto revolucionário ao defender o oposto do que é estabelecido pelo pensamento dominante: a moderação e a virtude são o caminho para alcançar uma vida plena; o desejo e as demais paixões são algo maravilhoso e positivo, que só produzirão seus melhores efeitos se forem perseguidos de forma razoável. A temperança, portanto, se manifesta como uma chave indispensável para a felicidade.Show book
