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  Lucas Dalantine

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  É um verdadeiro guia para qualquer pessoa que deseja parar de ser vítima das circunstâncias e assumir a responsabilidade pelo próprio sucesso, aproveitando os princípios da ciência do acaso e da psicologia comportamental.

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  Você precisa de pelo menos 3 refeições completas por dia, com alguns lanchinhos durante o dia, para manter o nível da glicose estável, mas provavelmente se preocupará se o que você está comendo não oferece os nutrientes importantes enquanto sobem sua glicose. Não tenha medo. 
  Este livro de receitas para diabéticos está cheio de receitas saudáveis e deliciosas, que te deixam saciado e saudável. 
  Muitos destes tipos de livros e planos de refeições focam mais no açúcar. Isto reduz significativamente a variedade de alimentos que você pode aproveitar e pode ter um impacto negativo nos seus níveis de nutrientes. 
  Quando alguém tem diabetes, é importante ver um quadro como um todo e isto inclui todos os nutrientes essenciais que o corpo precisa. Isto não só assegura que o corpo fique completamente saudável, mas também ajuda a te certificar de que você esteja comendo todos os seus alimentos favoritos, com as técnicas certas de preparo e poucos e pequenos ajustes. 
  As receitas incluídas aqui veem a situação como um todo. Quer você use essas receitas no café da manhã ou em lanches entre refeições, encontrará opções deliciosas que dão certo com sua agenda. 
  Não terá mais que se preocupar em sentir fome ou sentir que está ficando de fora. Os favoritos do café da manhã, um latte de chai ou um omelete ainda são possíveis. Desfrute de um brownie de chocolate com manteiga de amendoim na sobremesa, ou uma granola para fazer um lanchinho rápido de tarde, para matar a fome, enquanto espera o jantar nutritivo. Para o jantar, coisas como macarrão e ensopado de carne não ficam de fora do cardápio.

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  Coleção Sons Relaxantes - sons...

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  A coleção Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do estresse e a melhora da qualidade de vida. Neste volume: sons de sinos de vento.

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  RESUMO ESTENDIDO: GERENCIANDO A SI MESMO (MANAGING ONESELF) - BASEADO NO LIVRO DE PETER DRUCKERVocê está pronto para aumentar seu conhecimento sobre GERENCIANDO A SI MESMO? Você quer aprender as principais lições deste livro de forma rápida e concisa?Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 20 minutos?Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda das técnicas e dos exercícios do livro original? Então este livro é para você!CONTEÚDO DO LIVRO:Introdução: Descobrindo o Próprio Estilo de GerenciamentoAutoconhecimento: Identificando suas Habilidades e FraquezasDefinindo Metas Pessoais: O Que Você Deseja Alcançar?A Importância do Foco: Concentrando-se no que Realmente ImportaDesenvolvendo Habilidades de Comunicação: A Arte da Comunicação EficazAprendendo com Experiências Passadas: Reflexões sobre Sucessos e FracassosPlanejamento de Carreira: Criando um Caminho para o SucessoGerenciando seu Tempo: Priorizando Tarefas e Evitando a SobrecargaAdotando a Autodisciplina: Tornando-se um Profissional AutogerenciadoConstruindo Relacionamentos Eficazes: Networking e ColaboraçãoAdaptabilidade: Lidando com Mudanças e DesafiosLiderança Pessoal: Tornando-se um Líder de Si MesmoCultivando a Inovação Pessoal: Pensamento Criativo e Solução de ProblemasGerenciando o Equilíbrio Entre Vida Profissional e PessoalConclusão: Aplicando os Princípios de Gerenciamento Pessoal de Drucker

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  Seu corpo é um instrumento poderoso de autocura. Quando você lhe dá a oportunidade, ele naturalmente busca o equilíbrio e a harmonia. Ative, sempre que desejar, suas fontes ocultas de força interior, serenidade e bem-estar. Reserve um momento só para você e mergulhe em um relaxamento profundo que, em poucos instantes, acalmará corpo, mente e alma. Você sentirá uma transformação sutil, mas poderosa, que permitirá encarar o dia a dia com leveza, confiança e energia renovada.Com este audiolivro premium, você aprenderá a conservar sua energia ao longo do dia, evitando o desgaste emocional e físico. Situações de estresse perderão o impacto sobre você – e, em vez disso, você as enfrentará com equilíbrio e tranquilidade. Uma voz feminina suave e acolhedora guiará você por um programa de relaxamento profundo, com duração de 60 minutos de meditação guiada mais 30 minutos de música relaxante. Esse é o seu momento, longe do turbilhão da rotina, um refúgio de paz que pertence somente a você.A cada sessão, você mergulhará em estados meditativos profundos, que normalmente só seriam acessíveis após anos de prática.O especialista em relaxamento Patrick Lynen e sua equipe desenvolveram este audiolivro com composições sonoras flutuantes e mensagens cuidadosamente elaboradas para restaurar seu equilíbrio físico e mental com eficácia surpreendente. Ele combina sensibilidade artística, técnicas avançadas de relaxamento e qualidade sonora imersiva em áudio 3D estéreo. Cada som ressoa perfeitamente com o seu corpo, conduzindo-o a um estado de relaxamento profundo e restaurador.Conteúdo:***** Meditação guiada para um sono profundo e restaurador, de fácil aplicação e com efeitos imediatos.***** Música relaxante para indução ao sono, projetada para ressoar em harmonia com o corpo e a mente.Embarque em uma jornada hipnótica sonora até o seu eu mais profundo.Os métodos deste audiolivro foram testados e aprimorados ao longo de anos em inúmeros seminários e workshops. Esta meditação já foi traduzida para seis idiomas e alcança mensalmente mais de 10 milhões de ouvintes ao redor do mundo.Agora é a sua vez. Respire fundo. Deixe-se levar. E permita-se sentir a transformação.--Copyright 2020-2025 mágicaMENTE

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  Para conhecer seu ambiente de trabalho, bem como a melhor forma de se adequar no trato com chefes, colegas e desafios, esta série de minibooks esclarece dúvidas e apazigua o medo que todo funcionário tem de se envolver em conversas consideradas 'difíceis' demais.

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