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Vício em fumar - Aprenda a parar de fumar de maneira fácil com etapas simples - cover

Vício em fumar - Aprenda a parar de fumar de maneira fácil com etapas simples

Martin Zelder

Editora: Freegulls Publishing House LLC

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Sinopse

Fumar é um vício complexo que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Apesar dos riscos bem conhecidos para a saúde, parar de fumar pode ser uma tarefa incrivelmente desafiadora. Este livro foi elaborado para fornecer o conhecimento, as estratégias e o apoio de que você precisa para se libertar das garras do vício do fumo.

Compreender a ciência por trás do vício e os efeitos do fumo no corpo e na mente é o primeiro passo para uma cessação bem-sucedida.

Quer você fume há anos ou tenha começado recentemente, nunca é tarde para parar. Ao dedicar um tempo para se educar e desenvolver um plano de abandono personalizado, você pode aumentar significativamente suas chances de sucesso.
Então, vamos embarcar juntos nessa jornada e descobrir como parar de fumar do jeito mais fácil, um passo simples de cada vez.

Disponível desde: 22/04/2024.

Corpo, Mente & Espírito

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Sua primeira surpresa é quando Sarah o leva a uma pousada para se recuperar da provação de seu funeral, mas não para por aí. Cada `dia` revela novas surpresas, até que o que é misteriosamente chamado O Bloqueio cai e ele experimenta A Vida Após A Morte como ela realmente é. 
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Esta publicação é um resumo.Esta publicação não é o livro completo.Esta publicação é um resumo condensado dos conceitos e ideias mais importantes com base no livro original.-RESUMO & GUIA DE ESTUDO: 15 SEGREDOS QUE AS PESSOAS BEM-SUCEDIDAS CONHECEM SOBRE GERENCIAMENTO DE TEMPO (15 SECRETS SUCCESSFULL PEOPLE KNOW ABOUT TIME MANAGEMENT) - BASEADO NO LIVRO DE KEVIN KRUSEVocê está pronto para aumentar seu conhecimento sobre 15 SEGREDOS QUE AS PESSOAS BEM-SUCEDIDAS CONHECEM SOBRE GERENCIAMENTO DE TEMPO? Você quer aprender de forma rápida e concisa as principais lições desse livro?Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 30 minutos?Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda do livro original?Então este livro é para você!CONTEUDO:Maximizando Cada MomentoFoco No Que É Mais ImportanteAgendamento De Tarefas EspecíficasPriorização De Atividades De Alto ImpactoTerceirização Eficiente De TarefasEstruturação De Dias Com TemasLidar Com As Tarefas ImediatamenteDefinição De Prazos ApertadosLimitação De CompromissosComeçando O Dia De Forma ProdutivaPriorizando O Bem-EstarDefinição De Metas PessoaisPlanejamento Estratégico De AçõesUtilização De Recursos EficazesRefinar Regularmente As Estratégias De Tempo

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RESUMO 
  
HABITOS ATOMICOS 
BASEADO NO LIVRO DE JAMES CLEAR 
  
RESUMO ESCRITO POR: BIBLIOTECA RAPIDA 
  
CONTEÚDO 
O Incrível Poder Dos Pequenos Hábitos 
Identidade E Hábitos: Quem Você É Determina O Que Você Faz 
Como Construir Hábitos Melhores Em Quatro Passos Simples 
A Primeira Lei: Tornar Óbvio 
A Segunda Lei: Torne-O Atrativo 
A Terceira Lei: Faça Fácil 
  
SOBRE O LIVRO ORIGINAL 
O livro “Habitos Atomicos”, de James Clear, é um guia prático sobre como criar e manter hábitos positivos e eliminar os negativos. O livro explora a poderosa influência de pequenas mudanças no comportamento cotidiano e apresenta uma estrutura de quatro etapas - sinal, desejo, resposta e recompensa - para facilitar a formação de hábitos. Clear enfatiza a importância da identidade no processo de mudança e oferece estratégias concretas para tornar os hábitos óbvios, atraentes e fáceis de implementar. Por meio de exemplos e pesquisas, ele fornece ferramentas eficazes para transformar a vida pessoal e profissional por meio da melhoria contínua. 
  
SOBRE GABRIEL GARCÍA MÁRQUEZ 
James Clear é um autor e palestrante americano conhecido por seu trabalho sobre hábitos, tomada de decisões e autoaperfeiçoamento. Nascido em 1986, Clear se destacou academicamente e se formou na Denison University. Depois de uma grave lesão no beisebol quando era adolescente, ele começou a explorar a importância dos hábitos no desempenho pessoal. Seu livro mais famoso, “Atomic Habits”, alcançou sucesso mundial, oferecendo estratégias práticas para a mudança de comportamento.