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  Cura da Ansiedade e da Depressão...

  Charlie Mason

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  Está se sentindo para baixo? 
  Nada te anima? 
  Parece que está com o coração apertado? 
  Levantar de manhã e encarar o mundo parece ser tão difícil quanto escalar uma montanha? 
  Se você, ou alguém que você gosta, se sente assim, então pode estar nas garras da depressão. 
  Se sente como se não conseguisse respirar e que as paredes estão te esmagando, então pode estar nas mãos da ansiedade. 
  Neste livro, “Cura da Ansiedade e da Depressão: Livro de Exercícios Simples para ter um Alívio da Ansiedade. Pare de se Preocupar e Supere Rápido a Depressão” falaremos sobre a ansiedade e a depressão e como esta doença potencialmente debilitante pode te impedir de se tornar a sua melhor versão! 
  Quando for vítima da ansiedade e da depressão, você pode se descobrir em total desespero, até o ponto de que sua vida perdeu todo o significado. 
  Neste livro, cobriremos as seguintes áreas:A definição de ansiedadeA definição de depressãoAs causas das duasOpções de tratamentoOpções de tratamento alternativoRemédios caseiros naturaisComidas e substâncias que devem ser evitadasComo ajudar e apoiar quem sofre disto…e muito mais. 
  Neste livro, veremos as maneiras de ajudar a si mesmo e aos outros a superarem a depressão e a ansiedade. 
  Eu te encorajo a buscar cuidados médicos, especialmente quando sentir que as coisas estão saindo do controle. Ao buscar cuidados médicos, você pode encontrar o caminho para obter novamente uma normalidade na sua vida. 
  Se você, ou alguém que você gosta, está lutando com qualquer uma destas doenças, você encontrará opções viáveis de tratamento para encontrar as melhores maneiras de lidar com estas doenças potencialmente debilitantes.

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  Política pública social ou...

  Eliana Rangel de Oliveira

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  A autora reconhece a importância do Programa Bolsa Família dentro do campo social, mas analisa a sua influência na ótica do Marketing e lança luz à tese de que o PBF é uma ferramenta de Marketing Político Estratégico que tem como resultado os votos

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  Inteligência Emocional para...

  MAX EDITORIAL

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  A inteligência emocional (IE) é um conjunto de habilidades que nos permitem compreender e gerenciar nossas próprias emoções, bem como compreender e responder às emoções dos outros. É uma habilidade fundamental para o sucesso em qualquer área da vida, mas é especialmente importante para os líderes.Líderes com alta IE são mais capazes de criar um ambiente de trabalho positivo e produtivo. Eles são mais eficazes na comunicação e na construção de relacionamentos, e são mais capazes de lidar com conflitos e desafios.Neste ebook, exploraremos o papel da IE na liderança. Discutiremos os cinco componentes da IE e como eles podem ser desenvolvidos. Também forneceremos dicas e exercícios para ajudar os líderes a melhorar sua IE.O que é Inteligência Emocional?A inteligência emocional é um termo cunhado pela primeira vez pelo psicólogo Peter Salovey e pela psicóloga de Harvard John D. Mayer em 1990. Eles definiram a IE como "a capacidade de perceber, compreender e gerenciar as emoções de si mesmo e dos outros".A IE é composta por cinco componentes:Autoconsciência: A capacidade de reconhecer e compreender nossas próprias emoções.Autogestão: A capacidade de gerenciar nossas emoções de forma eficaz.Consciência social: A capacidade de compreender as emoções dos outros.Habilidade social: A capacidade de construir relacionamentos e interagir com os outros de forma eficaz.Resiliência: A capacidade de se recuperar de emoções negativas e desafios.Aprenda Muito Mais...

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  Resolução de Traumas com...

  MAX EDITORIAL

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  A importância da inteligência emocional na cura de traumasComo este ebook pode ser um guia para superar traumas e encontrar a cura emocionalIntrodução: A Jornada da Cura Através da Inteligência EmocionalTraumas podem deixar cicatrizes profundas em nossa mente e coração, afetando nossa capacidade de viver plenamente e experimentar a alegria da vida. As memórias dolorosas e as emoções associadas a esses eventos podem nos prender no passado, minando nossa autoestima, nossos relacionamentos e nosso bem-estar emocional. No entanto, existe uma ferramenta poderosa à nossa disposição que pode ajudar a curar essas feridas invisíveis: a inteligência emocional.A inteligência emocional, um conjunto de habilidades que envolvem o reconhecimento, compreensão e gestão das próprias emoções e das emoções dos outros, desempenha um papel fundamental na superação de traumas e na busca pela cura emocional. Este ebook, "Resolução de Traumas com Inteligência Emocional: Curando Feridas do Passado", foi criado para ser seu guia compassivo nessa jornada de autodescoberta, cura e crescimento.A Importância da Inteligência Emocional na Cura de TraumasA conexão entre inteligência emocional e cura de traumas é profunda e transformadora. À medida que desenvolvemos a capacidade de identificar, compreender e gerenciar nossas emoções, também ganhamos a habilidade de enfrentar os traumas que nos assombram. A inteligência emocional nos oferece as ferramentas para explorar nossos sentimentos mais profundos, desafiar padrões negativos de pensamento e cultivar resiliência para superar os desafios emocionais que enfrentamos.Como Este Ebook Pode Ser um Guia para Superar Traumas e Encontrar a Cura EmocionalNas páginas que se seguem, exploraremos em profundidade os conceitos da inteligência emocional e como aplicá-los de maneira prática para enfrentar e curar traumas. Cada capítulo é projetado para fornecer insights, exercícios e estratégias que o ajudarão a navegar pelas complexidades dos traumas passados e a construir uma fundação sólida para o futuro.De identificar os traumas que podem estar escondidos nas sombras da sua história pessoal até aprender a gerenciar emoções intensas e reconstruir a autoestima, você encontrará um roteiro completo para sua jornada de cura emocional. Além disso, examinaremos como a empatia, o perdão, a resiliência e o crescimento pós-trauma podem ser abraçados para criar uma transformação duradoura.Este ebook não pretende substituir o aconselhamento profissional, mas sim servir como um companheiro que o orienta no processo de cura. Lembre-se de que cada pessoa tem sua própria jornada única, e a cura não é um destino final, mas sim um processo contínuo de autodescoberta e autotransformação.Estamos aqui para apoiá-lo em sua jornada rumo à cura emocional e à resolução de traumas por meio da inteligência emocional. Ao embarcar nessa jornada, você está fazendo um investimento poderoso em si mesmo, construindo um caminho para uma vida mais saudável, plena e emocionalmente rica. Vamos começar essa jornada juntos.Aprenda Muito Mais...

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  Mindfulness e Inteligência...

  MAX EDITORIAL

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  Mindfulness e inteligência emocional são duas habilidades essenciais para viver uma vida equilibrada e plena. Mindfulness é a capacidade de estar presente no momento atual, sem julgamentos. Inteligência emocional é a capacidade de compreender e gerenciar nossas emoções.Ao desenvolver essas habilidades, podemos nos tornar mais conscientes de nossos pensamentos e sentimentos, e podemos aprender a lidar com eles de forma mais saudável. Isso pode nos ajudar a lidar com o estresse, a ansiedade e o desânimo, e a construir relacionamentos mais fortes.Este ebook explorará as interseções entre mindfulness e inteligência emocional. Ao longo do caminho, aprenderemos sobre:O que é mindfulness e como praticá-loO que é inteligência emocional e como desenvolvê-laComo mindfulness e inteligência emocional podem nos ajudar a encontrar equilíbrio internoO que é mindfulness?Mindfulness é a capacidade de estar presente no momento atual, sem julgamentos. É uma habilidade que pode ser desenvolvida com a prática.Quando praticamos mindfulness, nos concentramos em nossas experiências momentâneas, sem nos apegar a pensamentos ou sentimentos negativos. Podemos nos concentrar em nossa respiração, nossos sentidos ou nossos pensamentos.Existem muitas maneiras diferentes de praticar mindfulness. Uma forma é simplesmente sentar-se em silêncio e prestar atenção à nossa respiração. Outra forma é praticar a atenção plena no dia a dia, prestando atenção aos nossos pensamentos e sentimentos sem nos julgar.Aprenda Muito Mais...

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  Cinderela

  Naomi Mcmillan

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  Texto simples e belas ilustrações ajudam a contar a história clássica de “Cinderela”. Descubra o que acontece depois que a madrasta e as meias-irmãs da Cinderela vão ao baile para encontrar o Príncipe. Quando a fada madrinha da Cinderela aparece e a veste magicamente com um vestido dourado com sapatos de cristal, Cinderela está pronta para ir ao baile. Mas o que acontecerá quando o relógio bater meia-noite? Um final feliz acrescenta interesse a este conto de fadas e incentiva o amor pela leitura ao longo da vida.

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