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  52 maneiras de relaxar

  Clene Salles

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  O corpo geralmente segue o que a mente determina. A condição em que a mente está afeta o desempenho do corpo e desgastes emocionais podem causar sérios problemas de saúde. Existem técnicas que ajudam a evitar ou, pelo menos, minimizar o estresse a que estamos submetidas.
  São 52 dicas, uma para cada semana do ano, para ajudar você a ficar revigorada e enfrentar o dia seguinte. Você pode ler o livro do começo ao fim ou abri-lo ao acaso e ler uma das dicas aleatoriamente, bem como refletir sobre as frases de pensadores espalhadas pelo livro.
  Com mais de 2 milhões de exemplares vendidos, os livrinhos da coleção 52 maneiras foram elaborados com dicas especialmente voltadas para a concretização dos seus objetivos mais importantes. Porque todo mundo quer e merece ficar de bem com a vida!

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  Otimismo Inabalável: A...

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  O que é o Optimismo? 
  Nada poderia estar mais longe da verdade. Embora o optimismo possa ser parcialmente genético (se tiver sido criado numa família optimista, é provável que tenha a característica), também pode ser aprendido. O optimismo é uma mentalidade que acredita na possibilidade de um bom resultado. Igualmente importante é compreender que existem obstáculos ao longo do caminho. A vida está cheia de acontecimentos imprevistos. Ninguém consegue tudo o que quer, e os optimistas não o esperam. Contudo, constroem o tipo de resiliência que os encoraja a continuar a tentar. Os optimistas não são movidos por falhas. Pode haver muitos dias chuvosos, mas o sol sairá sempre no final. Se esse copo de água transbordar, pode sempre ser enchido de novo. É assim que um optimista enfrenta a vida. Ele pode tropeçar, mas voltará sempre a levantar-se. 
    
  A investigação descobriu que ser optimista melhora a qualidade de vida e a saúde em comparação com os pessimistas. Promove o pensamento flexível, a criatividade e uma maior capacidade de resolver problemas. Tudo isto reduz o stress e assegura um corpo mais saudável. Vejamos como os optimistas se comportam em comparação com os pessimistas, porque existe uma diferença significativa. Os optimistas sabem que são responsáveis pela sua própria vida, com todos os seus altos e baixos. Não dependem de outros para se sentirem bem, bem sucedidos, ou atraentes. Eles são os mestres do seu próprio destino. Para ser claro, não é necessário que um optimista seja excessivamente bem sucedido ou atractivo. Um optimista pode ser uma pessoa despretensiosa que vive uma vida simples e está muito satisfeito com tudo o que tem. Para ele ou ela, isso é sucesso. Os optimistas associam-se a outros optimistas. As pessoas a quem se associa influenciam a sua vida de muitas maneiras. Tem-se dito que somos a soma das cinco pessoas a que mais nos associamos. Os optimistas escolhem bem os seus amigos.

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  A Manifestação da Mente

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  A arte da manifestação pode ser simples para algumas pessoas. Mas, quando começam a sua viagem para manifestar algo que desejam, têm dificuldade em fazê-lo acontecer. 
    
  Cada indivíduo tem razões para querer manifestar o que gosta para a sua própria vida. 
    
  O básico 
    
  Mas como pode dominar a arte da manifestação? Quais são as coisas que precisa de ter em mente? Porque precisa de manifestar algo? Há diferentes abordagens a considerar ao manifestar-se. Estas abordagens podem variar dependendo da forma como a pessoa lida com a situação. Mas antes de mais, é preciso saber o que significa a manifestação antes de tomar as medidas necessárias. Também tem de conhecer as competências necessárias para que possa fazer uma manifestação bem sucedida. Isto porque há coisas que o podem ajudar enquanto aplica os passos para manifestar qualquer coisa. Quais são realmente os segredos de uma manifestação bem sucedida e porque é que precisa de dominá-la? É uma exigência nesta vida, ou é outra forma de ter sucesso na vida? A resposta é simples e depende da pessoa.

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  Caso de amor - Encontrar força...

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  Este livro consiste em dois títulos, que são os seguintes: 
    
  Livro 1: Como você evita um caso? 
    
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  Estas são duas perguntas que foram feitas por muitos, mas respondidas por poucos. O objetivo deste guia é ajudá-lo a entender as respostas a essas perguntas, embora simplificadas, e a expandir também essas questões. 
    
  Apenas flertar é prejudicial? E se sim, até que ponto? 
    
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  Não se preocupe, neste breve livro, abordaremos todas essas coisas. 
    
    
    
    
  Livro 2: Este livro se concentrará em alguns aspectos que podem não ser tão óbvios ao discutir assuntos. As pessoas sempre se perguntam se a cura é possível, se a probabilidade de outro caso acontecer é grande ou se o casamento acabará em divórcio. 
    
  Embora esta publicação aborde brevemente vários desses tópicos, outras questões também serão abordadas, como: 
    
  E se a pessoa que tem o caso ama as duas pessoas? 
    
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  Se você estiver interessado em saber mais sobre essas coisas, seja por motivos pessoais ou simplesmente por curiosidade, recomendo que você comece a ler ou ouvir este livro.

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  O seu Poder Superior: Encontre a...

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  Fundamentos do Poder Superior 
    
    
  Para se ligar ao seu poder superior, é muito importante que dedique algum tempo a aprender os princípios básicos dos poderes superiores. Alguns aspectos dos poderes superiores podem ser bastante confusos e é por isso que é importante que se comece com o básico. Há muitas pessoas na sociedade que acreditam estar ligadas ao seu poder superior quando, de facto, não estão de todo. Isto porque algumas pessoas têm uma percepção errada do que realmente significa estar ligado ao seu poder superior. É importante ter cuidado onde obtém as suas informações sobre os poderes superiores para se certificar de que está a obter a informação mais precisa disponível. Como já foi mencionado, a ligação a um poder superior não significa que tenha de se dedicar a uma religião específica. 
    
  O básico 
    
  Uma das coisas mais importantes a lembrar sobre os poderes superiores é o facto de pessoas diferentes terem opiniões diferentes sobre o significado do termo poder superior. Algumas pessoas acreditam que os poderes superiores vêm do seu interior e que o seu poder superior representa um melhor, o melhor de si. Eles acreditam que o seu poder superior vem do seu núcleo e faz parte da sua natureza. Há também pessoas que acreditam que um poder superior é algo fora deste mundo. Alguns exemplos deste tipo de pessoas seriam aqueles que praticam a religião, tais como cristãos, católicos, e muçulmanos. 
   

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  O fim da ansiedade - O segredo...

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  Já descrita como "o mal do século", a ansiedade é uma das doenças mais comuns no Brasil – o país tem a maior taxa do mundo de pessoas ansiosas. As vendas de calmantes e antidepressivos são cada vez maiores, mas Max Lucado nos mostra que a Bíblia também pode ser uma grande aliada nesse tratamento.   
   Em   O fim da ansiedade  , o autor – um dos maiores nomes em literatura motivacional da atualidade – propõe que o leitor se apoie em Deus para lidar com a ansiedade e as calamidades da vida. Sob sua orientação, é possível enxergar más notícias com novas lentes e se recuperar dos momentos de crise.    
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