Avó Maria Na Casa Azul

Leone Gabriele Rotini

Sinopsis

IL libro "AVO' MARIA NA CASA AZUL" apre al lettore un mondo molto vicino alle famiglie Brasiliane, Italiane e delle altre Nazioni Civili, cioè quello relativo alle Case di Riposo per persone della terza età cosiddette AUTOSUFFICIENTI, ma che spesso per muoversi utlizzano un carrello deambulatore. Sono presenti aspetti della vita quotidiana, delle amicizie e relazioni tra loro, con le Suore che gestiscono Casa Azul, oltre che con i medici, gli operatori civili e i famigliari. Quest'ultimi sono fondamentali per la loro salute fisica e mentale con il loro affetto e le loro visite, che hanno l'effetto paragonabile a quello ottenuto con le terapie mediche e con una buona assistenza materiale, fisica e spirituale. Riflette la società Brasiliana, Italiana e di altre Nazioni del Mondo, perché le persone ospitate sono per la maggior parte donne, che vivono più a lungo degli uomini. Iniziano ad essere presenti anche stranieri come AVO' MARIA, segno che la società italiana è sempre più internazionale e multirazziale.

Disponible desde: 21/05/2024.

Cuerpo, mente y espíritu

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CONTEÚDO DO LIVRO:

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Liderança Empírica: Lições de Empresas Extraordinárias
Fanáticos por Disciplina: Cultivando a Disciplina Empresarial
A Lei dos 20 Milhões de Dólares: Selecionando Líderes Visionários
A Hipótese da Revolta e o Paradoxo das Empresas Great by Choice
A Janela do 10X: Pensando e Agindo de Forma Extrema
Combinação Entre Empresas: O Papel da Sorte nas Empresas Bem-Sucedidas
O Fator da Sorte: Como Grandes Empresas Lidam com a Incerteza
Fogo e Bala: Tomando Decisões Sob Pressão
S.M.A.C. na Ação: Tecnologia como Acelerador de Desempenho
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Conclusão: Lições Aprendidas e O Caminho Para a Grandeza Duradoura

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A ideia de que uma dieta saudável deve ser baseada em restrições é um mito. De fato, as dietas restritivas muitas vezes podem levar ao ganho de peso, à compulsão alimentar e a outros problemas de saúde.Uma abordagem mais saudável para a alimentação é a nutrição sem restrições. Isso significa comer alimentos de todos os grupos alimentares, incluindo frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e laticínios com baixo teor de gordura.A nutrição sem restrições não se trata de proibir alimentos, mas sim de escolher alimentos que sejam nutritivos e que lhe ajudem a se sentir satisfeito. Quando você come uma variedade de alimentos, você está recebendo todos os nutrientes de que seu corpo precisa para funcionar de forma ideal.Os benefícios da nutrição sem restriçõesA nutrição sem restrições oferece uma série de benefícios para a saúde, incluindo:Perda de peso e manutenção do peso saudávelRedução do risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes e câncerMelhora da saúde mental e do bem-estarMaior energia e disposiçãoMelhora da função cognitivaMelhora da saúde da pele, cabelo e unhasComo começar com a nutrição sem restriçõesSe você está interessado em começar a se alimentar de forma mais saudável, aqui estão algumas dicas:Faça uma avaliação de sua dieta atual. Quais são os alimentos que você come com mais frequência? Quais são os alimentos que você gostaria de comer mais?Faça pequenas mudanças em sua dieta. Não tente mudar tudo de uma vez. Comece fazendo pequenas mudanças, como adicionar mais frutas e vegetais às suas refeições ou lanches.Encontre maneiras de tornar a alimentação saudável mais agradável. Experimente receitas novas e descubra maneiras de tornar seus alimentos favoritos mais saudáveis.Seja paciente. Leva tempo para mudar seus hábitos alimentares. Não desanime se você não ver resultados imediatamente. Continue fazendo pequenas mudanças e eventualmente você alcançará seus objetivos.

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