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  Fortes e fracos

  Ana Staut

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  Neste livro, a autora e artista plástica Ana Staut convida o leitor a uma jornada pelos meandros de um dos temas mais espinhosos e complexos de nossos dias: a saúde mental.
  
  A partir do relato íntimo de sua própria experiência como uma cristã que convive com depressão e ansiedade, Ana desconstrói mitos e pressupostos teológicos falhos e auxilia na compreensão de como é ser cristão e sofrer e de como enxergar melhor as dores de uma pessoa neuroatípica.
  De maneira empática, Fortes e fracos nos permite conhecer não só as doenças psíquicas, mas a profundidade da experiência humana quando alicerçada na mensagem redentora de Cristo e na promessa da eternidade.

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  Eu sou o que decido ser - a...

  Paulo Neime

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  Como transformar a insatisfação em algo positivo? Como desenvolver o potencial profissional que há dentro de cada pessoa? Como reprogramar crenças limitantes? Como ser empreendedor de si mesmo?

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  Ruptura - Encontrando Seu...

  Dan Desmarques

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  Ruptura: Encontrando Seu Verdadeiro Potencial Num Mundo em Transformação é um guia transformador que capacita os leitores a enfrentar os desafios da vida e a desbloquear o seu potencial oculto num mundo em constante evolução. Este livro inovador oferece um roteiro poderoso para a evolução pessoal, aprofundando as complexidades da natureza humana, as estruturas sociais e a paisagem em rápida mudança da tecnologia e da inteligência artificial. Através de histórias convincentes, sabedoria prática e insights instigantes, os leitores irão: 
  1. Aprender a ultrapassar crenças limitadoras e a libertar-se das restrições sociais. 
  2. Descobrir o poder do pensamento crítico e da autorreflexão. 
  3. Aproveitar o potencial das tecnologias emergentes, como a IA, para o crescimento pessoal. 
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  5. Cultivar relações significativas e construir uma rede de apoio. 
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  Quer seja um profissional experiente à procura de novos patamares ou um indivíduo numa encruzilhada, Ruptura fornece as ferramentas e a inspiração de que necessita para abraçar a mudança, ultrapassar obstáculos e realizar todo o seu potencial. Este livro desafia os leitores a questionarem a sabedoria convencional, a confrontarem verdades incómodas e a embarcarem numa viagem de autodescoberta e capacitação. 
  Num mundo onde a mudança é a única constante, Ruptura serve como um guia indispensável para aqueles que estão dispostos a evoluir, adaptar-se e prosperar. Não se limite a sobreviver neste mundo em mudança - aprenda a prosperar e a deixar a sua marca. A sua viagem de transformação pessoal começa aqui. 
  Descubra os segredos para realizar o seu verdadeiro potencial e criar uma vida de objectivos e realização. Mais do que um simples livro, Ruptura é um catalisador de mudança que o inspirará a alcançar novos patamares e a atingir o sucesso com que sempre sonhou.

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  Resumo Estendido - O Buda E O...

  Mentors Library

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  RESUMO ESTENDIDO: O BUDA E O CARA (THE BUDDHA AND THE BADASS) - BASEADO NO LIVRO DE VISHEN LAKHIANIVocê está pronto para aumentar seu conhecimento sobre O BUDA E O CARA? Você quer aprender as principais lições deste livro de forma rápida e concisa?Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 20 minutos?Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda das técnicas e dos exercícios do livro original? Então este livro é para você!CONTEÚDO DO LIVRO:O Encontro Inusitado: Buddha e o BadassDesvendando a Dualidade InteriorA Jornada do Despertar ConscienteO Poder da Intuição: Lições de BuddhaDesafiando Normas: A Arte de Ser um BadassMindvalley e o Caminho da TransformaçãoO Equilíbrio entre Espiritualidade e SucessoMeditação para Empresários: Uma Abordagem PráticaReescrevendo a Narrativa Pessoal: Lições do BuddhaHackeando a Realidade: Estratégias Badass para o SucessoMindvalley e a Revolução na EducaçãoA Ciência da Felicidade: Ensinamentos de BuddhaO Poder da Manifestação ConscienteConstruindo uma Carreira com PropósitoIntegrando o Buddha e o Badass: Um Guia Prático

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  O Poder da Autoaceitação na...

  MAX EDITORIAL

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  A autoaceitação é um processo de aceitação e valorização de si mesmo, independentemente de seus defeitos ou imperfeições. É um processo que pode ser difícil, mas é essencial para uma vida saudável e feliz.Na alimentação, a autoaceitação pode ser um poderoso aliado para a perda de peso e a manutenção de uma vida saudável. Quando você se aceita como é, você não precisa se esforçar para ser alguém que você não é. Você não precisa se culpar por comer o que você gosta, ou se sentir mal com seu corpo. Você pode simplesmente se concentrar em comer alimentos saudáveis e se exercitar regularmente, sem se preocupar com o resultado final.A autoaceitação também pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de transtornos alimentares. Os transtornos alimentares são distúrbios graves que podem ter consequências devastadoras para a saúde física e mental. Eles são frequentemente causados por uma obsessão com a aparência física e uma baixa auto-estima.Se você está lutando contra um transtorno alimentar, é importante buscar ajuda profissional. Um terapeuta pode ajudá-lo a desenvolver uma melhor imagem corporal e a se aceitar como é.Aqui estão algumas dicas para melhorar sua autoaceitação na alimentação:Concentre-se nos seus pontos fortes. Todos nós temos pontos fortes e fracos. Em vez de se concentrar nos seus defeitos, concentre-se nos seus pontos fortes. O que você gosta em si mesmo? O que você é bom?Compare-se a si mesmo, não aos outros. É fácil ficar desanimado quando você vê pessoas que parecem mais bonitas ou mais magras do que você. Mas é importante lembrar que todos somos diferentes. Cada um tem seu próprio corpo e sua própria beleza.Aceite seus erros. Todos nós cometemos erros. É importante aprender com seus erros e seguir em frente. Não se culpe por seus erros.Seja gentil consigo mesmo. Falamos com nós mesmos de uma forma muito mais dura do que falamos com outras pessoas. É importante ser gentil consigo mesmo e se perdoar pelos seus erros.A autoaceitação é um processo que leva tempo. Mas é um processo que vale a pena. Quando você se aceita como é, você pode viver uma vida mais feliz e saudável.

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  Compulsão Alimentar Em português...

  Charlie Mason

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  A obesidade está onipresente hoje em dia 
  Em muitas cidades, mais de metade dos adultos são obesos e muitas das crianças também. Um dos maiores contribuidores para a obesidade é a compulsão alimentar. Ela acontece quando alguém é levado a comer compulsivamente e continua comendo até depois de ficar cheio, chegando ao nível de dor física. 
  Muitas vezes é feita em um estado alterado de consciência, no qual quem come nem nota que está comendo. A compulsão alimentar é, muitas vezes, um fator que contribui para a epidemia de diabetes. 
  Este livro discutirá as causas da compulsão alimentar e a aprender como parar! 
  Ao aprender o que causa o episódio de compulsão alimentar, a pessoa fica empoderada para romper o ciclo que a deixa sem saúde nem alegria. 
  Também é explicado por que as dietas não te deixarão mais magro nem te farão parar de comer demais. Os maus hábitos que te deixam preso na compulsão alimentar contínua são descritos, junto com uma maneira fácil de se livrar deles. Um guia para fazer um plano alimentar que te dará total controle sobre o seu consumo de comida está incluso. 
  Por fim, uma discussão devotada às estratégias para o sucesso contínuo em parar de comer compulsivamente e os males associados a isto no futuro. 
  Os assuntos incluem:Por que a dieta não funcionaPor que comer coisas que deseja e não se negarComo reconhecer as coisas que causam a compulsão alimentarComo neutralizar os gatilhosComo você pode ter sobrepeso e ser malnutrido ao mesmo tempoIdentificando e eliminando os maus hábitos que contribuem na compulsãoA diferença entre comidas saudáveis ricas em nutrientes e as comidas processadas pobres em nutrientesComo melhorar sua imagem corporal e a autoconfiança

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