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  Emagrecer Pode Ser um Prazer -...

  Rodrigo Romero

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  Emagrecer não precisa ser um fardo, uma luta constante contra o próprio corpo. Na verdade, pode ser uma jornada prazerosa, que transforma não só seu corpo, mas também sua mente. Neste audiolivro, você vai aprender como é possível emagrecer de forma saudável, eficaz e sem milagres, mas com ciência e consciência. Não, você não vai encontrar aqui uma solução mágica, mas sim as ferramentas necessárias para mudar seus hábitos e, consequentemente, sua qualidade de vida. 
  Vamos começar entendendo o básico: por que a gordura se acumula no seu corpo? Por que ela parece escolher algumas áreas específicas para se instalar? E, mais importante, o que você pode fazer para evitar isso e reverter esse processo? A resposta está tanto na alimentação quanto nos exercícios certos. Mas não se preocupe, você não vai precisar de academia ou equipamentos caros. Vamos focar em soluções práticas, como exercícios que você pode fazer no conforto da sua casa ou em espaços ao ar livre. 
  Agora, atenção: não é só sobre perder peso. É sobre mudar sua mentalidade. Para que o processo de emagrecimento seja eficaz e sustentável, você precisa deixar para trás a "cabeça de gordo". Isso significa abandonar padrões de pensamento sabotadores e começar a pensar como alguém que cuida da própria saúde, alguém que se valoriza e quer o melhor para si. Através de dicas de programação neolinguística, você vai aprender a ajustar seus pensamentos, suas emoções e, consequentemente, suas atitudes.

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  O Louco - Desmistificando o Tarot

  Zondra Dos Anjos

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  Se você é como eu, provavelmente está querendo mais emoção, novas aventuras e uma boa dose de liberdade. Durante a minha jornada, aprendi a me conectar com a energia do Louco para trazer ciclos novos e começos ousados à minha vida, e agora quero dividir isso com você. 
    
  Neste livro, vou te mostrar como o Louco me ajudou a expandir a mente e a ver a vida de um jeito diferente. Você vai aprender não só os significados gerais dessa carta, mas também como aplicá-los no amor e no seu crescimento pessoal. Ah, e vou contar como os óleos essenciais foram essenciais na minha jornada de autodesenvolvimento. 
    
  Dentro do livro, você vai encontrar frases, palavras-chave, arquétipos e conexões astrológicas que ligam o Louco ao nosso dia a dia. Também coloquei dicas sobre aromaterapia e moda, trazendo uma abordagem holística para trabalhar com essa carta poderosa. 
    
  Se você está pronto para trazer novos começos para a sua vida, deixa eu te guiar nessa jornada transformadora.

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  Agilidade emocional (resumo)

  Susan David Ph.D.

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  Este livro é um resumo produzido a partir da obra original. O caminho em direção à realização pessoal e profissional nunca é uma linha reta. Mas o que separa aqueles que vencem os desafios daqueles que fracassam? Para a renomada psicóloga e professora da Escola de Medicina de Harvard, Susan David, a resposta é uma: Agilidade Emocional. Depois de estudar por mais de 20 anos as emoções e autorealização, Susan descobriu que, por mais inteligentes ou criativas que as pessoas sejam, é a maneira como lidam com seu mundo que determina o quanto serão felizes e bem-sucedidas em todas as áreas da vida. Primeiro lugar na lista dos mais vendidos do The Wall Street Journal, Agilidade Emocional apresenta, com sagacidade e empatia, uma abordagem revolucionária para lidar com as reviravoltas da vida para atingir seus objetivos mais importantes com sucesso.

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  Relaxamento Profundo Guiado –...

  Instituto de Meditação e Hipnose...

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  Seu corpo tem um poder natural de cura surpreendente. Basta oferecer as condições certas, e ele naturalmente busca o equilíbrio e o bem-estar. Com este programa especial, você pode, a qualquer momento, acessar fontes profundas de força interior, serenidade e renovação energética.Permita-se uma pausa. Um momento só seu. Em apenas 22 minutos, você será conduzido a um estado de relaxamento profundo – físico, mental e emocional. Uma experiência que traz alívio imediato e restaura sua capacidade de lidar com a vida cotidiana com mais leveza, clareza e energia positiva.Este audiolivro premium ajuda você a preservar sua energia ao longo do dia, evitando o cansaço excessivo e reduzindo os efeitos do estresse. Com uma narração feminina suave e acolhedora, você será guiado por uma jornada de relaxamento profundo – algo que, normalmente, só seria alcançado após anos de prática meditativa.Desenvolvido por especialistas em meditação e bem-estar, este audiolivro combina sensibilidade artística, técnicas modernas de relaxamento, trilhas sonoras flutuantes e tecnologia sonora imersiva em 3D, que envolve e acalma. A meditação vibra em perfeita sintonia com o seu corpo e o conduz a um estado profundo de tranquilidade e regeneração.Conteúdo: Sessão guiada de relaxamento profundo com música envolvente e inspiradora (22 minutos). Fácil de seguir, eficaz desde o primeiro uso.Embarque numa viagem sonora profundamente transformadora e conecte-se ao seu eu mais autêntico.As técnicas deste audiolivro foram testadas e refinadas em diversos seminários e workshops ao longo dos anos — e agora estão ao seu alcance.—relaxamento guiado, meditação guiada, autocura, poder da mente, cura interior, relaxamento profundo, aliviar o estresse, bem-estar emocional, equilíbrio emocional, voz masculina suave, meditação para ansiedade, meditação para dormir, descanso mental, cura energética, paz interior, tranquilidade mental, meditação para iniciantes, mindfulness em português, meditação 3D, trilha sonora relaxante, harmonia interior, reconexão com o eu, amor-próprio, energia positiva, técnicas de respiração, descanso guiado, meditação para relaxar, meditação diária, relaxar corpo e mente, cura holística, desenvolvimento pessoal, meditação para estresse, consciência corporal, jornada interior, relaxamento mental, áudio terapêutico, meditação sonora, pausa para si, saúde mental natural, ouvir e relaxar

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  Aprenda a se Nutrir - Nutrição...

  MAX EDITORIAL

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  A nutrição comportamental é uma abordagem focada em entender os comportamentos alimentares e como eles podem ser modificados para melhorar a saúde. Ela se baseia na ideia de que o que comemos é influenciado por uma série de fatores, incluindo nossos pensamentos, emoções, ambiente e hábitos. Ao entender esses fatores, podemos começar a fazer mudanças positivas em nossos hábitos alimentares que nos ajudarão a alcançar nossos objetivos de saúde.

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  Amor Vida e Trabalho

  Elbert Hubbard Hubbard

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  AMOR, VIDA E TRABALHO 
  Descubra como o amor e a dedicação podem transformar sua vida e seu trabalho! 
  Neste livro inspirador, Elbert Hubbard explora a conexão profunda entre amor, dedicação e realização pessoal. Com reflexões atemporais, ele nos ensina que a verdadeira satisfação na vida não vem apenas das conquistas materiais, mas do compromisso com nossos valores e da paixão pelo que fazemos. 
  "Amor, Vida e Trabalho" é um convite para enxergar o trabalho não como uma obrigação, mas como uma expressão de amor – uma oportunidade contínua de aprendizado, crescimento e transformação. 
  📌 O que você aprenderá neste livro?Como encontrar propósito e significado no que faz.A importância do compromisso e da paixão para alcançar o sucesso.Reflexões sobre ética, individualismo e realização pessoal.Uma filosofia atemporal para viver com mais satisfação e plenitude. 
  📖 Sobre o autor: 
  Elbert Hubbard foi um escritor, editor e filósofo norte-americano, um dos grandes nomes do movimento Arts and Crafts. Criador da comunidade artística Roycroft, ele defendia a valorização do trabalho manual e do pensamento independente. Sua obra mais famosa, A Message to Garcia, foi um dos textos mais lidos do século XX, consolidando seu legado como um dos grandes pensadores sobre trabalho, dedicação e crescimento pessoal. 
  Se você deseja alcançar uma vida mais rica, significativa e motivada por seus valores, este livro é um guia essencial para transformar sua visão sobre trabalho e sucesso.

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