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  Desenvolver uma perspectiva positiva 
    
  O nosso mundo está cheio de negativismo. Liga as notícias na televisão e está lá. Muitas pessoas passam as suas vidas a queixarem-se de quão mal a têm. Claro que nunca é culpa deles, a culpa é de outra pessoa. A verdade é que a forma como escolhe ver a vida e o seu futuro depende inteiramente de si. Se olharmos negativamente para ela, como muitas pessoas fazem, não vamos conseguir muito. Mas se se mudar para uma perspectiva positiva, tudo parece possível. Todos nós experimentamos pensamentos negativos nas nossas cabeças, independentemente do nosso sucesso. É a forma como lidamos com esses pensamentos negativos que faz a diferença. 
    
  Tem uma mente consciente e uma mente subconsciente. A sua mente consciente lida com as coisas com as quais interage neste mundo, incluindo os pensamentos na sua cabeça. A sua mente subconsciente é muito mais poderosa e armazena crenças e hábitos que tem acumulado ao longo dos anos. A razão pela qual experimenta pensamentos negativos deve-se, em primeiro lugar, à sua mente subconsciente. Talvez tenha falhado em algo no passado e o seu subconsciente tenha-o armazenado e irá lembrá-lo disso. A boa notícia é que pode mudar o que está armazenado na sua mente subconsciente. E precisa de o fazer se quiser desenvolver uma atitude vencedora. A sua mente subconsciente não consegue distinguir entre um pensamento negativo ou positivo. Permitirá a entrada de qualquer coisa se a sua mente consciente o permitir. A sua mente consciente é a guardiã do seu subconsciente. Se se permitir ser dominado por pensamentos negativos, isto terá um impacto significativo no seu subconsciente. 

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  Comer com sabedoria é o ato de escolher e comer alimentos que são nutritivos e prazerosos. É uma abordagem holística à alimentação que leva em consideração todos os aspectos da nutrição, incluindo os físicos, psicológicos e sociais.Ao comer com sabedoria, você pode melhorar sua saúde, bem-estar e qualidade de vida. Você também pode reduzir o risco de doenças crônicas, como obesidade, doenças cardíacas, câncer e diabetes.

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  Alimentação e saúde mental: Como...

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  O livro Alimentação e saúde mental explora a relação entre o que comemos e como nos sentimos. Com dicas práticas e estudos científicos, o autor apresenta uma visão abrangente sobre o assunto. Mas será que a alimentação pode ser a chave para a cura de doenças mentais? Leia e descubra.

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  Comendo com Autoamor - Nutrição...

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  A relação que temos com a comida pode ser muito complexa. Muitas vezes, usamos a comida para nos recompensar, para nos confortar ou para nos punir. Mas o que aconteceria se pudéssemos comer com amor e respeito por nós mesmos?Comendo com autoamor, aprendemos a nos alimentar de forma nutritiva e equilibrada, sem nos punir por nossos erros. Também aprendemos a ouvir nosso corpo e a nos dar o que ele precisa, não o que nosso ego quer.Quando comemos com autoamor, estamos nutrindo nosso corpo e nossa alma. Estamos nos dando o melhor que temos a oferecer, e estamos nos preparando para uma vida longa, saudável e feliz.

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  Transformações do eu

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  O livro se encerra com o fim do período sabático do autor, e ele diz que pode reencontrar sua história e compreender que todos temos problemas, o que muda é a forma com a qual lidamos com eles. Renovado, Patrick Santos agora se prepara para o início do seu segundo tempo no gramado da vida.

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  8 Dicas para atrair o sucesso

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  Encontrar um mentor 
    
    
  Quando se considera ter sucesso, a primeira coisa que se deve fazer é encontrar um mentor com quem trabalhar. Um mentor pode fornecer tanta orientação e pode ser tão nutritivo para as suas taxas de sucesso que é muito importante encontrar alguém o mais cedo possível. 
    
  Muitas pessoas começam a tentar ser bem sucedidas e pensam que podem fazer tudo por si próprias. Talvez estejam demasiado ocupados para encontrar um mentor, talvez sejam demasiado tímidos para se encontrarem com um mentor, ou talvez pensem que podem aprender tudo com os livros. Alguns pensam mesmo que sabem o suficiente sobre o negócio que um mentor é uma completa perda de tempo. Mas aqueles que tentam iniciar um negócio ou alcançar o sucesso e que não têm um mentor são os mais propensos a falhar. 
    
  Quer encontre ou não alguém que esteja na sua indústria específica não é tão importante como certificar-se de encontrar alguém que o possa orientar, aconselhar e ajudar a estabelecer-se para o sucesso da melhor maneira possível. 
    
  Se possível, deve tentar encontrar um mentor que esteja disposto a ajudá-lo e que tenha tido sucesso na indústria ou área em que está mais interessado. Isto assegurará que os seus conselhos se relacionem especificamente com o que está a fazer. Podem falar consigo sobre o que funcionou para eles, o que não funcionou para eles e aconselhá-lo sobre como deve proceder, mesmo que seja um novo território para eles. Se não conseguir encontrar um mentor que trabalhe no seu nicho específico, isso não significa que tenha de desistir e passar sem ele. 
   

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