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  Curiosidades Sobre os Signos -...

  EdiCase

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  Conheça o universo fascinante do signo de Touro nesta série Curiosidades sobre os Signos. Mergulhe em temas como a simbologia que representa os taurinos, as principais características de sua personalidade e as curiosidades que envolvem esse signo de terra. Desvende os mitos e verdades que circulam sobre Touro e entenda o que realmente influencia os nativos deste signo no amor, nas relações e no dia a dia. Uma edição imperdível para quem deseja aprofundar seus conhecimentos astrológicos!

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  Domine suas emoções - Eleve sua...

  Eric Navarro

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  This audiobook is narrated by an AI Voice. Quanto tempo mais você vai permitir que sua mente decida por você toda vez que a ansiedade, a raiva ou a frustração baterem à porta? 
   
  Imagine abrir os olhos amanhã e reconhecer instantaneamente a emoção que sobe pelo seu peito, apertá-la com uma respiração bem treinada e transformá-la em combustível para criar, negociar, amar. "Domine suas Emoções" não é uma coleção de frases motivacionais: é o guia prático que conecta a psicologia e a neurociência de ponta aos desafios cotidianos que o aguardam quando você desbloqueia o celular antes do café da manhã. 
   
  Você descobrirá por que sua amígdala grita, mesmo quando não há nada que assuste, como o córtex pré-frontal pode voltar a assumir o volante e de que forma a dopamina deixa de ser um pico fugaz para converter-se em corrente estável de entusiasmo. Aprenderá a transformar um ataque de estresse em dois minutos de calma produtiva, a redesenhar o diálogo interno que sabota sua autoconfiança e a ler a atmosfera emocional de qualquer ambiente sem se contagiar pela negatividade alheia. Você respirará com a precisão de um atleta, falará com a firmeza de quem se conhece e escreverá seu relato-mestre para que cada golpe futuro seja uma cena de transformação, não de derrota. Ao fechar a última página, terá um plano de trinta dias, um mapa de resiliência EPIC e a sensação corporal — real, mensurável — de que o leme voltou às suas mãos.  
   
  Se você está pronto para passar do "sei que devo mudar" ao "sei exatamente como fazê-lo", este livro o espera na primeira inalação profunda.

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  Aproveitar a vida e suas dores

  David Taiyu, Contardo Calligaris

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  DO AUTOR BEST-SELLER DE CARTAS A UM JOVEM TERAPEUTA E O SENTIDO DA VIDA, VENCEDOR DO PRÊMIO JABUTI 2024Em Aproveitar a vida e suas dores, somos lembrados por que o psicanalista e escritor Contardo Calligaris foi um dos grandes cronistas de nosso tempo. Nesta seleção de seus melhores textos, vemos o autor de Cartas a um jovem terapeuta e O sentido da vida – vencedor do Prêmio Jabuti 2024 – exercitar sua arte refinada da escuta do mundo com precisão e estilo, em crônicas para serem lidas sem pressa, na ordem ou ao acaso.Com olhar atento e a curiosidade de quem nunca deixou de ser estrangeiro, sua escrita parte do cotidiano – das interações da sociedade, da cultura do cinema e da literatura, das buscas pelos sentidos da vida – para construir reflexões instigantes sobre o mundo que habitamos. Em tempos de excesso de opinião e escassez de escuta, as crônicas de Contardo Calligaris nos convidam a olhar ao nosso redor e pensar com liberdade, nos lembrando, com precisão e sutileza, que refletir é também uma forma de resistência."Com frequência, em conversas e entrevistas, alguém me pergunta o que penso da felicidade, obviamente na esperança de que eu espinafre esse ideal dominante de nossos tempos. Na verdade, não sei se a felicidade é mesmo um ideal dominante. […] minha aspiração dominante não é a de ser feliz: quero viver o que der e vier, comédias, tangos e também tragédias – quanto mais plenamente possível, sem covardia."

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  Viver como uma campeã

  Kyra Gracie

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  Kyra Gracie desenvolveu uma personalidade obstinada pelo sucesso em todas as áreas de sua vida. Neste livro, a conduta adotada por ela desde a infância é exposta com clareza, levando-nos a conhecer e abraçar princípios que vão transformar nossas mentalidades.  Viver como uma campeã é um mergulho corajoso na filosofia, segredos, histórias, práticas e exercícios que possibilitaram a Kyra romper o destino que lhe havia sido reservado e se impor como uma mulher que vem influenciando positivamente incontáveis vidas ao redor do mundo.

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  Nutrição - Vitaminas alimentos...

  EdiCase

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  Conheça alguns alimentos funcionais e como eles melhoram a saúde, saiba os benefícios do alimentos integrais e veja como alguns nutrientes melhoram a saúde e a beleza da pele. Alimentos funcionais são aqueles que oferecem benefícios à saúde, além das funções nutricionais básicas. "Eles podem, por exemplo, reduzir o risco de doenças degenerativas, como câncer e diabetes", explica a nutricionista Nádia Neves.

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  Como Dominar e Vencer a Ansiedade

  MAX EDITORIAL

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  Prepare-se para embarcar em uma jornada transformadora que irá libertar você do jugo opressivo da ansiedade! Em "Como Dominar e Vencer a Ansiedade", você encontrará as chaves para conquistar uma vida plena, repleta de calma, confiança e bem-estar.Ansiedade. Essa palavra pode ser o suficiente para despertar um turbilhão de emoções desconfortáveis: coração acelerado, mãos suadas, preocupações incessantes. Mas e se eu lhe disser que você tem o poder de assumir o controle e superar essa condição? Neste livro revolucionário, você descobrirá exatamente como fazer isso."Como Dominar e Vencer a Ansiedade" é um guia prático e acessível, repleto de estratégias comprovadas que o ajudarão a compreender a ansiedade em sua essência e a desenvolver habilidades para enfrentá-la de maneira eficaz.Você aprenderá a identificar os gatilhos que desencadeiam a ansiedade, compreenderá as causas subjacentes e descobrirá técnicas comprovadas para reduzir os sintomas de maneira gradual e sustentável. Além disso, o livro oferece exercícios práticos, meditações e ferramentas de autocuidado que o guiarão ao longo de sua jornada rumo à libertação da ansiedade.Mas este livro não se limita apenas a combater os sintomas - ele vai além, fornecendo a você as ferramentas necessárias para transformar sua ansiedade em um aliado. Sim, você leu corretamente! A ansiedade pode ser canalizada de forma produtiva e utilizada como uma força motriz para o sucesso pessoal e profissional. Você aprenderá a aproveitar os benefícios dessa energia vital e direcioná-la para conquistar seus objetivos mais ambiciosos.Não deixe que a ansiedade dite as regras da sua vida. Você merece viver plenamente, desfrutando de cada momento sem as amarras do medo e da apreensão. Com "Como Dominar e Vencer a Ansiedade", você estará armado com as estratégias e o conhecimento necessários para enfrentar esse desafio de frente e alcançar a felicidade que sempre desejou.Não espere mais! Seja o protagonista da sua história e dê o primeiro passo em direção a uma vida livre da ansiedade. Adquira seu exemplar de "Como Dominar e Vencer a Ansiedade" agora mesmo e embarque nessa jornada extraordinária rumo à transformação pessoal. Seu futuro livre de preocupações e cheio de possibilidades está apenas a uma leitura de distância.

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