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  Dieta para Artrite Em português...

  Charlie Mason

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  Se você ou algum ente querido está sofrendo com dores causada por artrite ou inflamação, este é um ótimo livro introdutório para ler a respeito destas condições. 
  Você vai aprender como a artrite e as doenças inflamatórias são e como afetam seu corpo, e também aprender sobre as causas dessas doenças. Há detalhes de como você pode obter alívio da dor da artrite e métodos para lidar com a dor, como exercícios físicos, fisioterapia e medicação. 
  É muito importante também que a sua dieta inclua alimentos que combatam a dor da artrite e a sensação de inchaço. 
  Existem alguns alimentos que possuem propriedades anti-inflamatórias naturais e eles devem ser introduzidos e incorporados na sua dieta para que você possa aproveitar os benefícios que eles trazem! 
  Primeiro e acima de tudo, é importante falar com seu médico antes de fazer qualquer mudança na dieta ou na rotina de exercícios. É possível que seu médico tenha preocupações sobre seus treinos, ou se a medicação que você está tomando pode entrar em conflito coma s mudanças na dieta. 
  Uma vez que tenha falado com o médico, é hora de examinar sua vida diária e ver que mudanças podem ser feitas para conseguir alívio da dor da artrite e reduzir a inflamação. 
  Aqui está o que este livro vai trazer para você!Uma introdução de como é a artrite e a inflamaçãoUma lição sobre o que esses sintomas significam no corpoQue tipos de dores se enquadram nessa doençaComo reconhecer sinais de artrite de maneira precoceAprender quais são as possíveis causas dessa doençaComo a pesquisa encontrou marcadores genéticos ligados à conhecida artrite reumatoideComo fatores ambientais tem um importante papel em como você consegue artrite

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  Como vivemos é como morremos

  Pema Chödrön

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  Por mais que tentemos resistir, os términos acontecem a todo momento – o fim de uma respiração, o fim de um dia, o fim de um relacionamento e, em última análise, o fim da vida. E acompanhando cada término há um novo começo, embora talvez não saibamos o que ele nos reserva. Em Como vivemos é como morremos, Pema Chödrön compartilha sua sabedoria sobre como trabalhar com este fluxo da vida – aprendendo a viver com tranquilidade, alegria e compaixão em meio à incerteza, abraçando novos começos e, finalmente, preparando-se para a morte com curiosidade e abertura, ao invés de medo.           Comoventes para leitores de todas as idades, os ensinamentos de Pema sobre os bardos – termo tibetano que se refere a um estado de transição, incluindo o que ocorre entre esta vida e a próxima – revelam seu poder e relevância em cada momento das nossas vidas. Ela também oferece métodos práticos para transformar as mais desafiadoras emoções, que sentimos diante da mudança e da incerteza, em um caminho de despertar e amor. Conforme ela ensina, quanto mais liberdade encontrarmos em nossos corações e mentes durante esta vida, mais destemidamente seremos capazes de enfrentar a morte e o que está além. Em suma, Pema oferece aos leitores um curso magistral sobre como viver a vida plena e compassivamente à sombra da morte e da mudança.

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  Vivendo a atitude de gratidão

  Louise Hay

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  O Trabalho com o Espelho, um dos ensinamentos centrais de Louise Hay, sustenta que nossa experiência de vida espelha nosso relacionamento com nós mesmos; a menos que nos vejamos como dignos de sermos amados, o mundo pode ser um lugar escuro e solitário.Vivendo a atitude de gratidão é um minilivro sobre como agradecer à vida por todos os seus muitos presentes e aprender a viver com uma atitude de gratidão todos os dias.

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  Conversas (nem) tão difíceis no...

  Pormenor, Paula Boarin

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  Para conhecer seu ambiente de trabalho, bem como a melhor forma de se adequar no trato com chefes, colegas e desafios, esta série de minibooks esclarece dúvidas e apazigua o medo que todo funcionário tem de se envolver em conversas consideradas 'difíceis' demais.

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  O que o ensino não te ensina

  Breno Perrucho

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  "E aí, o que você vai fazer da vida?"Todos nós já ouvimos essa pergunta e, na maioria das vezes, respondemos as mesmas coisas: engenheiro, médico, professor... Mesmo que, no fundo, não seja o que de fato queremos. Isso acontece porque nunca nos ensinaram que existem outros caminhos além do modelo escolar.Em O que o ensino não te ensina, Breno Perrucho mostra que é possível ser empreendedor e fazer o que você ama (de verdade)! Não há crescimento sem luta, mas é preciso começar de algum lugar, e aqui você vai encontrar respostas para o que você não aprendeu de verdade: como ser dono do seu próprio nariz."O que o ensino não te ensina vem para te fazer questionar e aplicar novas áreas de conhecimentos que ficaram adormecidas nos bancos duros da escola. Breno Perrucho é um jovem comunicativo e talentoso, e eu tenho certeza de que ele vai trazer para você muitos conhecimentos que o ensino não trouxe." – Thiago Nigro, Grupo Primo | Investimentos, Empreendedorismo e FinançasBreno compartilha seu conhecimento com o público de uma maneira impressionantemente conectada, tranquila e objetiva, trazendo luz ao caminho percorrido por seus seguidores. – Gustavo Cerbasi, autor de Casais inteligentes enriquecem juntosBreno Perrucho é um dos expoentes de uma nova geração de profissionais nascidos na virada do milênio que, ao se juntarem à força de trabalho, provocam instantaneamente uma disrupção geracional na forma de empreendedorismo, prosperidade e influência. – Roberto Lee, CEO da Avenue Securities

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  EU ATRAIO AS COISAS QUE EU QUERO...

  Miguel Demarh, Safia Del Carvalhos

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   Este livro é um guia passo a passo para aproveitar esse poder universal e realizar seus sonhos. Com técnicas comprovadas e conselhos práticos, você entenderá como alinhar seus pensamentos, emoções e ações para criar a realidade que deseja. 
    Se você almeja uma carreira gratificante, relacionamentos harmoniosos, saúde ideal ou abundância financeira, este livro é seu companheiro ideal nessa fascinante aventura. 
  Quer você seja novo na Lei da Atração ou um seguidor de longa data, este livro lhe oferece uma nova perspectiva e novos métodos para atrair o que deseja. Você descobrirá como alinhar suas aspirações com as energias do universo e como se tornar o criador consciente de sua própria realidade. 
    Deixe-se inspirar por exemplos concretos e depoimentos poderosos que lhe mostrarão que tudo é possível quando você domina a arte de atrair o que deseja. Embarque agora em uma jornada rumo a uma vida mais rica, mais feliz e mais realizada.

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