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  Obesidade Desvendada -...

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  A obesidade, uma condição identificada pelo excesso de gordura corporal, tornou-se uma epidemia global com impactos abrangentes na saúde pública e individual. Neste capítulo, vamos explorar as nuances da obesidade, abordando sua definição médica, sua relação com o índice de massa corporal (IMC) e os efeitos abrangentes que têm na saúde física e mental.Definindo a Obesidade e o IMC: A obesidade é mais do que apenas um problema estético. Ela é diagnosticada com base na quantidade de gordura acumulada no corpo. O IMC, uma medida que relaciona o peso e a altura, é frequentemente usado para determinar se uma pessoa está em um intervalo saudável de peso, sobrepeso ou obesidade. No entanto, é importante reconhecer que o IMC possui restrito, não considerando fatores individuais como composição corporal, músculo e distribuição de gordura.Impacto na Saúde Física: A obesidade está associada a uma série de problemas de saúde graves, incluindo doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensão, distúrbios controlados, doenças articulares e uma maior incidência de certos tipos de câncer. O excesso de peso coloca uma carga significativa nos sistemas do corpo, comprometendo sua capacidade de funcionar.Impacto na Saúde Mental: Além dos efeitos físicos, a obesidade também pode ter um impacto negativo na saúde mental. A estigmatização social, o preconceito e o reconhecimento enfrentados por pessoas obesas podem levar a problemas de autoestima, ansiedade, depressão e isolamento social. A relação entre obesidade e saúde mental é complexa e multidimensional.Abordagens de Tratamento e Prevenção: Compreender a obesidade vai além de uma simples preocupação com a aparência. A busca pela perda de peso saudável deve ser fundamentada na busca por melhorias na saúde e no bem-estar global. Abordagens eficazes de tratamento e prevenção da obesidade não se baseiam apenas em dietas temporárias, mas em mudanças atraentes no estilo de vida, incorporando alimentação equilibrada e aumento da atividade física.Conclusão: O primeiro passo para enfrentar a obesidade é compreender a complexidade dessa condição e reconhecer seus impactos na saúde física e mental. A obesidade é mais do que um simples número na balança; é uma questão de saúde pública que exige uma abordagem multidisciplinar para prevenção e tratamento. Nos próximos capítulos, mergulharemos mais profundamente nas causas subjacentes da obesidade e nas estratégias para adotar um estilo de vida saudável que promova o bem-estar duradouro.

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  Educação Emocional para Crianças...

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  No mundo em constante evolução em que vivemos, habilidades como a inteligência emocional tornaram-se tão cruciais quanto as habilidades acadêmicas. A capacidade de compreender, expressar e gerar emoções não só influencia o bem-estar mental, mas também desempenha um papel fundamental nas relações sociais, no sucesso acadêmico e profissional e na formação de relacionamentos saudáveis ao longo da vida. E é exatamente nesse ponto que entra a educação emocional para crianças. Capítulo 1: O que é Educação Emocional?A educação emocional refere-se ao processo de ajudar as crianças a desenvolverem um entendimento profundo das emoções, tanto como suas próprias quanto como dos outros, e aprenderem a lidar com elas de maneira saudável e construtiva. Ela vai além do ensino de matérias tradicionais nas escolas, pois se concentra na construção das bases emocionais que sustentarão as crianças ao longo de suas vidas.Definição e Importância da Educação Emocional para CriançasA educação emocional não se trata apenas de identificar emoções básicas como felicidade, tristeza, raiva e medo. Envolve também o desenvolvimento da autoconsciência emocional, o reconhecimento de nuances emocionais e a capacidade de expressá-las de maneira saudável. A educação emocional para crianças é a base sobre a qual elas constroem a inteligência emocional, que é a habilidade de reconhecer, compreender e gerenciar emoções em si mesmas e nos outros.Benefícios a Longo Prazo para o Desenvolvimento Emocional e SocialOs benefícios de proporcionar uma educação emocional sólida desde cedo são variados. Crianças que possuem uma compreensão sólida de suas próprias emoções tendem a lidar melhor com o estresse, têm maior autoestima e são mais resilientes diante de desafios. Além disso, elas têm maior facilidade em desenvolver empatia, compreendendo as emoções dos outros e cultivando relacionamentos mais saudáveis.Ao longo deste ebook, exploraremos como pais, educadores e cuidadores podemos se envolver ativamente na educação emocional das crianças, fornecendo orientações práticas, atividades e estratégias para fomentar a inteligência emocional desde a tenra idade. Juntos, podemos criar uma base sólida para o desenvolvimento emocional e social das gerações futuras, capacitando-as a enfrentar os desafios da vida com confiança, empatia e equilíbrio emocional.Aprenda Muito Mais...

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  Domínio Mental - Estratégias...

  Dan Desmarques

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  Em um mundo em que a inteligência é ofuscada pela ignorância, em que o sucesso é recebido com inveja e ódio e em que a busca pelo conhecimento é frequentemente incompreendida, um indivíduo navega pelas complexidades da vida com resiliência e determinação. Domínio Mental: Estratégias para Vencer o Caos, investiga a jornada pessoal de um autor que enfrenta os desafios de viver uma vida que muitos desejam secretamente, mas que poucos realmente entendem. Ao se deparar com pessoas que o odeiam, personalidades manipuladoras e as limitações da mente comum, o protagonista descobre o verdadeiro valor do intelecto, da perseverança e da autoestima. 
  À medida que a história se desenrola, os leitores são convidados a explorar temas de resiliência, autodescoberta e a busca da verdade em um mundo repleto de ilusões e equívocos. Desde o confronto com a traição e o abuso psicológico até a busca de consolo na solidão e na contemplação, as experiências do protagonista oferecem percepções profundas sobre a complexidade da natureza humana e o poder do crescimento individual. 
  Domínio Mental: Estratégias para Vencer o Caos, é uma exploração convincente da experiência humana que desafia as percepções e convida os leitores a refletir sobre a dinâmica do sucesso, da inteligência e da realização pessoal.

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  verdade vencerá A (3ª edição) -...

  Luiz Inácio Lula da Silva

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  A verdade vencerá: o povo sabe por que me condenam foi lançado originalmente em 2018, semanas antes da prisão do ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva, que teve como cerne as três sessões presenciais de entrevistas com Lula, nas quais discorreu sobre sua vida, os governos do PT, o golpe parlamentar de 2016, sua prisão que parecia cada vez mais certa e o futuro do Brasil. A segunda edição foi lançada em 2019, após 580 dias de prisão em Curitiba, impedido de participar das eleições presidenciais de 2018, na qual era favorito. A edição em audiolivro conta com trechos das horas de conversa aberta com os jornalistas Juca Kfouri e Maria Inês Nassif, o professor de relações internacionais Gilberto Maringoni e a editora Ivana Jinkings, fundadora e diretora da Boitempo. Soma-se a essa entrevista a íntegra do discurso feito por Lula horas antes de ser preso, no dia 7 de abril de 2018, e o discurso feito por ele no dia 10 de março de 2021, quando recuperou seus direitos políticos após o Supremo Tribunal Federal anular os processos da Operação Lava Jato comandados por Sergio Moro, que foi considerado, logo depois, um juiz suspeito. Ao fim, a participação de Lula no ato "Cartas do povo brasileiro", em 31 de maio de 2022, que marcou o lançamento do livro Querido Lula: cartas a um presidente na prisão, publicação da Boitempo organizada pela historiadora francesa Maud Chirio, que reúne uma seleção das mais de 25 mil cartas que o ex-presidente recebeu ao longo dos 580 dias de cárcere.

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  Larry Ellison: O Visionário por...

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  Neste livro, embarcaremos em uma jornada pela vida de Larry Ellison, cofundador, CEO e CTO da Oracle Corporation, uma das empresas de software mais influentes do mundo.Desvendaremos sua trajetória, desde suas origens humildes até se tornar um dos homens mais ricos do planeta. Exploraremos suas inovações revolucionárias no mercado de software empresarial, seus investimentos estratégicos em tecnologia médica e startups de ponta, e sua filosofia empresarial única, moldada por experiências e visões distintas.Saiba Muito Mais...

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  Como se Tornar uma Comissária de...

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  O livro Como se Tornar uma Comissária de Bordo de Sucesso é um guia completo para quem deseja ingressar na carreira de comissário(a) de bordo. Com dicas práticas e informações importantes sobre o processo seletivo, treinamento e rotina de trabalho, o livro é um verdadeiro manual para quem sonha em voar pelo mundo. Mas será que tudo será tão fácil assim? O que os candidatos precisam enfrentar para alcançar o sucesso na profissão? Descubra no desfecho surpreendente deste livro indispensável para quem quer decolar na carreira de comissário(a) de bordo.

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