Medo de Relacionamentos - Supere o Inseguro e Construa Laços Duradouros

Eka A.I. Salbei

Summary

Sente que uma força invisível o impede de construir ligações profundas e duradouras? A ideia de um relacionamento próximo gera mais ansiedade do que alegria? Este livro, "Medo de Relacionamentos", é um guia de relacionamento desenvolvido para quem deseja compreender e superar as barreiras que dificultam a intimidade.
Este livro de dicas de relacionamento oferece uma análise detalhada para ajudar a reconhecer o medo de se relacionar. Explore os padrões de comportamento, como a esquiva de intimidade e as suas repercussões na escolha de parceiros. Abordam-se as causas subjacentes dos problemas de relacionamento, incluindo o impacto que trauma e relacionamentos anteriores podem ter na sua capacidade de se conectar hoje. Para quem se sente incapaz de se relacionar, o guia oferece caminhos de autorreflexão para identificar os próprios padrões de vinculação e aprender a estabelecer limites saudáveis.
Um foco central é a comunicação nos relacionamentos. Aprenda os fundamentos da comunicação no relacionamento, a importância da escuta ativa e da linguagem não-verbal. O livro apresenta técnicas de comunicação eficazes para resolver conflitos de forma construtiva e dialogar sobre o futuro em conjunto.
A construção da confiança no relacionamento é outro pilar essencial. São discutidas formas de demonstrar fiabilidade e integridade, bem como estratégias para lidar com a desconfiança. O guia aborda como fortalecer a ligação emocional, negociar a necessidade de proximidade e distância, e definir valores e objetivos de vida em comum.
Seja para melhorar o relacionamento atual ou para se preparar para um futuro, este livro de relacionamento para casais e indivíduos oferece orientações práticas. Funciona como uma forma de coaching de relacionamento, fornecendo conselhos para o dia a dia, a importância de interesses individuais e rotinas de crescimento partilhadas, além de perspetivas sobre como procurar apoio profissional quando necessário. O objetivo é desenvolver a sua capacidade de manter relacionamentos saudáveis a longo prazo, com uma base sólida de autoconhecimento e comunicação.
Para este livro, apostámos em tecnologias inovadoras, incluindo Inteligência Artificial e soluções de software personalizadas. Estas apoiaram-nos em inúmeras etapas do processo: na conceção de ideias e pesquisa, na escrita e edição, na garantia de qualidade, bem como na criação de ilustrações decorativas.
Pretendemos proporcionar-lhe uma experiência de leitura particularmente harmoniosa e contemporânea.

Available since: 09/02/2025.

Print length: 219 pages.

Body, Mind & Spirit

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