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  O que as emoções têm a ver com...

  Editora Pormenor, Vanessa Pérola

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  Já se perguntou por que é tão difícil lidar com emoções como raiva e tristeza, ou por que, muitas vezes, nem conseguimos nomear o que estamos sentindo? Nascemos em uma sociedade que, desde cedo, nos ensina a reprimir nossas emoções, fazendo com que cresçamos acreditando que ter sentimentos negativos é errado ou sinal de fraqueza. Sem ferramentas para lidar com o que sentimos, aprendemos a silenciar o que se passa dentro de nós a todo custo.O que as emoções têm a ver com isso? é um convite ao autoconhecimento e à reconciliação com nossas emoções. Escrito por uma psicóloga que trabalha diariamente com os afetos, o livro propõe uma reflexão sobre a importância de acolher o que sentimos sem julgamento. Além disso, discute como questões sociais como gênero e racismo impactam diretamente a forma como lidamos com as nossas emoções. Com uma abordagem acolhedora e acessível, a autora aponta caminhos para construir uma relação mais respeitosa e saudável com aquilo que sentimos, mesmo em um mundo que insiste em tentar nos calar.

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  Jogos Pandêmicos - memórias de...

  Bruna Bardella de Revoredo...

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  Todo circuito Paralímpico, incluindo preparação, treino e campeonatos, além da própria competição em si, é um processo desafiador. Imagine, além disso, viver essa experiência no extremo oposto do Brasil, no Japão, com as barreiras da língua, cultura e fuso horário. Por fim, some esses ingredientes à pandemia da COVID-19. Esse é o cenário de Jogos Pandêmicos: um diário de viagem da psicóloga esportiva do Comitê Paralímpico Brasileiro, Bruna Macedo Soares. E que viagem!Neste livro, acompanhamos a preparação dos atletas e os atendimentos da Bruna, antes e durante a competição. Para além disso, testemunhamos a vivência da pandemia e das imposições japonesas.A partir das anotações de Bruna, a psicóloga clínica Cristiana Lembo transformou essas experiências em um livro para se emocionar, torcer e perder o fôlego até a última página.

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  Além da Balança - Explorando...

  MAX EDITORIAL

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  A luta contra a obesidade é uma jornada complexa que vai além das restrições alimentares tradicionais. Este ebook busca explorar uma abordagem holística e abrangente para enfrentar esse desafio, reconhecendo que a obesidade não é apenas uma questão de calorias consumidas versus calorias queimadas. Ao invés de se concentrar exclusivamente na dieta, vamos mergulhar nas várias facetas que compõem a saúde e o bem-estar.Aqui, você será vigiado por uma exploração profunda de estratégias que vão desde a nutrição consciente até o cultivo de uma mentalidade positiva em relação ao corpo e à comida. Vamos investigar como o estresse, o sono inadequado e até mesmo os desequilíbrios hormonais podem influenciar o ganho de peso e a dificuldade de perdê-lo.A proposta é trilhar um caminho que envolve o autocuidado holístico, abraçando práticas que nutrem não apenas o corpo físico, mas também a mente e a alma. Compreenderemos a importância do movimento inteligente, da conexão social, da medicina complementar e de outras abordagens integrativas que podem desempenhar um papel fundamental em nossa busca por uma vida saudável.Ao longo deste ebook, exploraremos os vinte capítulos que compõem essa jornada de transformação, cada um deles trazendo à tona uma peça do quebra-cabeça para o combate à obesidade. Prepare-se para descobrir um mundo de possibilidades além da dieta, onde o foco não é apenas a perda de peso, mas sim a conquista de uma vitalidade duradoura e de uma relação saudável com nosso corpo e com a comida.

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  Guerrilha - o combate ao...

  Normando Rodrigues

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  Visões de conjuntura de uma sociedade complexa serão sempre necessariamente fragmentadas pelo olhar do analista. Assim, apesar da precedência – não necessariamente predominância – da esfera econômica sobre os demais complexos integrantes da totalidade social, por anos nossas "colunas" dedicaram-se o mais das vezes ao direito, numa abordagem tanto classista quanto crítica.Isso mudou em 2016, ano em que o Brasil experimentou a mais grave ruptura institucional de sua história desde a década de 1960, ruptura cujas consequências nefastas ainda afligem a maioria da população.A partir de então, em progressão geométrica, os direitos sociais escritos na Constituição, convenções internacionais, leis, e outras normas, incluídas convenções e acordos coletivos de trabalho, passaram a ter importância relativa cada vez menor. Quem rasga mais de 50 milhões de votos e destitui uma presidenta eleita sob pretexto insustentável, com muito mais facilidade lança famílias na miséria e maximiza o lucro de poucos, em favor de nossa sempre colossal desigualdade social.Em razão dos inúmeros retrocessos, nossa atenção se voltou dos efeitos sentidos pelos trabalhadores em suas vidas, para as causas, no esforço de tornar evidente a relação de causa e efeito entre a política e o mandato desta ou daquela força, de um lado, e o prato de comida de quem vende sua força de trabalho para viver, de outro.

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  Capitalismo comunismo e o fim...

  Fernando H. De Marchi

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  O que é o comunismo? Como funciona o capitalismo? O objetivo deste livro é exercitar a consciência, trazendo à tona as argumentações mais incisivas, tanto dos capitalistas quanto dos comunistas; da direita e da esquerda; dos conservadores e dos progressistas. Para compreendermos melhor a extensão do problema, é preciso observar a verdadeira dimensão dessa guerra. De fato, vivemos uma história de luta entre as classes, como afirmou Karl Marx. Mas essa luta é muito maior. Constantemente, nos organizamos para duelar, seja nação contra nação ou uma torcida de futebol contra a outra. Observamos, ainda, lutas entre homens e mulheres, negros e brancos, religiosos e ateus. Mas também, vemos lutas de homens contra homens, mulheres contra mulheres, brancos contra brancos, negros contra negros, operários contra operários, comunistas contra comunistas, cristãos contra cristãos, patrão contra patrão, ricos contra ricos e pobres contra pobres. A guerra está em todos os lugares, até mesmo dentro dos lares. Temos duelos entre pais e filhos, marido e esposa, entre um irmão e o outro. A história humana não corresponde, apenas, à luta entre as classes, mas, sim, à luta entre humanos e humanos, cada um buscando os próprios interesses. O mais incrível é que a bíblia ensina que não é a guerra humana que deve ser o foco de atenção dos cristãos, mas, sim, a batalha espiritual. O objetivo deste livro é demostrar, de forma clara e didática, a partir de um embasamento racional, histórico e, principalmente, bíblico, onde, verdadeiramente, nos encontramos agora, neste momento histórico, único. Assim, poderemos compreender, exatamente, para onde estamos indo. Com esse intuito, a obra apresenta uma profunda análise da fé, crença, ideologia e doutrinação humana à luz da bíblia.

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  Como Usar Audiobooks para...

  MAX EDITORIAL

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  Nos últimos anos, os audiobooks passaram por uma verdadeira revolução, tornando-se uma das formas mais populares de consumo de literatura em todo o mundo. Com o aumento do uso de dispositivos móveis e assistentes de voz, o mercado de audiobooks tem crescido exponencialmente, abrindo novas oportunidades para autores independentes e tradicionais. No entanto, para aproveitar ao máximo esse formato, é essencial entender o seu potencial dentro do ecossistema do Kindle Direct Publishing (KDP) da Amazon.Os audiobooks oferecem uma maneira única de alcançar leitores que talvez não tivessem tempo ou interesse em livros impressos ou eBooks. Esse formato se adapta perfeitamente ao estilo de vida moderno, permitindo que as pessoas consumam conteúdo enquanto dirigem, se exercitam, ou realizam tarefas domésticas. Isso amplia o alcance de qualquer obra, tornando-a acessível a um público mais vasto e diversificado.A Transformação do Mercado EditorialA revolução dos audiobooks não é um fenômeno isolado; ela faz parte de uma transformação mais ampla no mercado editorial, onde o consumo de mídia digital tem superado o físico em muitas categorias. A Amazon, com sua plataforma Audible, desempenhou um papel crucial nessa transição, tornando os audiobooks mais acessíveis e populares do que nunca.Dentro do KDP, o audiobook representa uma extensão natural de sua obra escrita. Autores que já publicam eBooks ou livros impressos podem aproveitar essa oportunidade para alcançar novos públicos, sem a necessidade de criar conteúdo totalmente novo. Isso torna o audiolivro uma ferramenta poderosa de expansão de mercado.O Potencial Inexplorado para Autores IndependentesPara autores independentes, o mercado de audiobooks é particularmente atraente. Apesar do crescimento rápido, ele ainda é relativamente menos saturado do que o mercado de eBooks, especialmente em nichos específicos. Isso significa que há uma oportunidade significativa para se destacar, especialmente se o conteúdo for de alta qualidade e bem produzido.Além disso, o KDP oferece integração com o ACX (Audiobook Creation Exchange), uma plataforma que facilita a produção e distribuição de audiobooks. Isso democratiza o processo, permitindo que até mesmo autores sem experiência em áudio possam criar audiobooks de qualidade profissional.Considerações FinaisCom o mercado de audiobooks em ascensão, não há melhor momento para explorar esse formato e expandir seu público no KDP da Amazon. A combinação de um mercado crescente, ferramentas acessíveis e a demanda por conteúdo digital torna essa uma oportunidade imperdível para qualquer autor.Exemplo Prático: Realize uma pesquisa de mercado para identificar nichos populares no formato de audiobook. Isso pode ser feito explorando as categorias mais vendidas no Audible e analisando as tendências em diferentes gêneros literários.Aprenda Muito Mais...

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