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  Comida de Verdade Corpo de...

  MAX EDITORIAL

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  O que você come não é apenas combustível para o seu corpo. É também uma forma de expressão de si mesmo. Quando você escolhe comer alimentos de verdade, você está escolhendo viver uma vida autêntica.Alimentos de verdade são alimentos que foram minimamente processados. Eles são ricos em nutrientes e pobres em calorias, gorduras e sódio. Eles são também ricos em fibras, que ajudam você a se sentir satisfeito e energizado.Alimentos processados são alimentos que foram altamente processados. Eles são pobres em nutrientes e ricos em calorias, gorduras e sódio. Eles também são ricos em açúcares e aditivos artificiais, que podem causar ganho de peso, doenças cardíacas e outros problemas de saúde.Quando você come alimentos de verdade, você está nutrindo seu corpo com os nutrientes de que ele precisa para ser saudável. Você também está nutrindo sua mente e espírito com a sensação de bem-estar que vem de comer alimentos saudáveis.Os Benefícios de Comer Alimentos de VerdadeExistem muitos benefícios em comer alimentos de verdade. Aqui estão alguns deles:Melhora da saúde geralRedução do risco de doenças crônicasMelhora do humor e da energiaPerda de pesoMelhora da saúde da pele e do cabeloMelhora da função cognitivaAumento da longevidadeComo Começar a Comer Alimentos de VerdadeSe você está procurando começar a comer alimentos de verdade, aqui estão algumas dicas:Leia os rótulos dos alimentos e evite alimentos processados.Coma mais frutas, vegetais e grãos integrais.Escolha proteínas magras, como frango, peixe e feijão.Limite o consumo de açúcar e gorduras saturadas e trans.Cozinhe mais em casa e evite comer fora.Faça pequenas mudanças em sua dieta e vá progredindo aos poucos.Receitas de Alimentos de VerdadeAqui estão algumas receitas de alimentos de verdade que você pode experimentar:Salada de folhas verdes com frutas, nozes e sementesSopa de legumesFrango grelhado com arroz integral e legumesPeixe assado com batatas doces e legumesSmoothie de frutas e verdurasIogurte com granola e frutasSegue...

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  Ensinamentos de Louise Hay para...

  Louise Hay

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  31 afirmações e reflexões para Agosto retiradas do trabalho inspiracional de Louise Hay. "Rainha da Nova Era", "fundadora do movimento de autoajuda" e "a pessoa viva mais próxima de uma santa" foram alguns dos apelidos que recebeu. Seu trabalho inspirou milhares de pessoas ao redor do mundo, apesar de nunca ter se definido como uma guru que tinha todas as respostas. Louise estimulou cada participante de seus workshops e palestras e cada leitor e leitora das suas dezenas de livros a entender que é você quem tem o poder de curar sua vida. Ela estava aqui apenas para te guiar no caminho de se lembrar de quem você é de verdade: uma pessoa poderosa, amorosa e amável. Pela honra da vida de Louise Hay, agora, você tem em suas mãos esta compilação de seus ensinamentos mais inspiradores retirados de seus maiores trabalhos. Esperamos que todos os trechos dentro deste livro permitam que você carregue a sabedoria de Louise com você todos os dias e te inspirem a acreditar no processo da Vida. Assim como ela disse: "muito simples, eu acredito que o que nós damos, nós recebemos de volta; todos contribuem e são responsáveis pelos eventos os quais acontecem em nossas vidas, tanto os bons quantos os ruins. Nós criamos nossas experiências baseadas nas palavras que dizemos e nas ideias que pensamos. Quando criamos paz e harmonia em nossa mente e temos pensamentos positivos, atrairemos experiências positivas e pessoas com mentalidades parecidas. Em essência, estou dizendo que aquilo em que acreditamos sobre nós e sobre a Vida, torna-se realidade para nós".

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  Uma jornada de autodescoberta -...

  Ian Morgan Cron, Suzanne Stabile

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  A maioria das pessoas acha que sabe quem é, mas a realidade não é bem essa. O que desconhecem sobre si mesmas pode não somente machucá-las, mas também causar problemas em seus relacionamentos. Sem compreender como enxergamos o mundo e como fomos moldados, permaneceremos prisioneiros de nossa própria história. Chega uma hora na vida de todos nós em que é preciso desligar o piloto automático e acordar para a nossa realidade. Ian Morgan Cron e Suzanne Stabile apresentam um modo milenar, mas ainda desconhecido de muitos, capaz de ajudá-lo a compreender sua personalidade e a daqueles que o cercam.Ao apresentar o Eneagrama, figura geométrica de nove pontas que sistematiza grupos de personalidade com simplicidade e eficácia, os autores descortinam o início de uma jornada de autodescoberta de benefícios extraordinários, de compaixão pelos outros e de amor por Deus.

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  Emoções que Curam - Culpa raiva...

  Ermance Dufaux, Wanderley Oliveira

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  Nesse último livro de espiritismo da Série Harmonia Interior, Ermance Dufaux estuda as instintivas emoções primárias, que cumprem funções nobres na arquitetura da vida mental e são fios condutores da nossa evolução espiritual.Aceitar emoções é uma forma terapêutica de viver porque, se você as acolhe, faz uso de duas medicações essenciais para sua cura: a adequação do pensamento à realidade e o desenvolvimento da autoaceitação.Dessa forma, evita-se o auto abandono e as fixações nos aspectos sombrios da vida, cria-se um clima interior de receptividade à realidade e desenvolve a resignação. A cura e a redenção são caminhos individuais e intransferíveis, frutos do merecimento e do trabalho pessoal, e solicitam o concurso louvável do tempo, da paciência, da disciplina e da persistência. O amadurecimento emocional convoca você a enfrentar suas emoções pelo bem de sua sanidade e libertação.____________________________Escrito por: Wanderley OliveiraPelo Espírito: Ermance Dufaux AudioLivro lido por: Christiana Vidal (@podimagem)Técnico de som: Chris Quites (Psicoff Records)____________________________

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  Resumo & Guia De Estudo - A...

  Sapiens Livros Rapidos

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  Esta publicação é um resumo.
  
  Esta publicação não é o livro completo.
  
  Esta publicação é um resumo condensado dos conceitos e ideias mais importantes com base no livro original.
  
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  RESUMO & GUIA DE ESTUDO: A ELIMINACAO IMPLACAVEL DA PRESSA (THE RUTHLESS ELIMINATION OF HURRY) - BASEADO NO LIVRO DE JOHN MARK COMER
  
  Você está pronto para aumentar seu conhecimento sobre "A ELIMINACAO IMPLACAVEL DA PRESSA"?
  
  Você quer aprender de forma rápida e concisa as principais lições desse livro?
  
  Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 30 minutos?
  
  Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda do livro original?
  
  Então este livro é para você!
  
  CONTEUDO:
  
  Identificando O Impacto Da Pressa
  Riscos De Uma Vida Apressada
  Adotando Um Ritmo Mais Lento
  Cultivando O Crescimento Interior
  Cultivando A Gratidão
  Observando Os Dias De Descanso
  Reduzindo As Complexidades Da Vida
  Gerenciamento De Distrações Digitais
  Desenvolvimento De Um Hábito De Oração
  Abraçando Uma Vida De Serviço

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  A Arte da Inovação

  Anderson Silva

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  Inovar é uma habilidade exclusiva de poucos ou um processo acessível a todos? Em A Arte da Inovação, são desafiados conceitos tradicionais, mostrando que a inovação não é sobre inventar algo totalmente novo, mas sim enxergar o que já existe por perspectivas diferentes. Com uma abordagem instigante, o livro desconstrói mitos ao redor da criatividade, revelando que inovar é mais sobre constância, exploração e adaptação do que sobre genialidade inata ou pura sorte.Neste livro reflexivo, você será conduzido a entender como a inovação pode surgir da simplicidade de ações cotidianas, da curiosidade incessante e até mesmo do acaso. Em tempos de excesso de informação e avanço tecnológico, A Arte da Inovação traz ideias de como filtrar o que realmente importa, e como transformar conhecimento em um motor para a criatividade.

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