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Sinopsis

Conheça os benefícios da corrida para a saúde e veja os cuidados necessários para correr em segurança. A corrida, uma das formas mais simples e acessíveis de exercício físico, é adotada tanto por atletas experientes quanto por aqueles que buscam iniciar uma atividade. Aliada ao processo de emagrecimento, ela também oferece diversas vantagens para a saúde.

Fecha de publicación: 15/07/2025; Abridged; Copyright Year: 2024. Copyright Statment: —

• Cuerpo, mente y espíritu