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  Obesidade Desvendada -...

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  A obesidade, uma condição identificada pelo excesso de gordura corporal, tornou-se uma epidemia global com impactos abrangentes na saúde pública e individual. Neste capítulo, vamos explorar as nuances da obesidade, abordando sua definição médica, sua relação com o índice de massa corporal (IMC) e os efeitos abrangentes que têm na saúde física e mental.Definindo a Obesidade e o IMC: A obesidade é mais do que apenas um problema estético. Ela é diagnosticada com base na quantidade de gordura acumulada no corpo. O IMC, uma medida que relaciona o peso e a altura, é frequentemente usado para determinar se uma pessoa está em um intervalo saudável de peso, sobrepeso ou obesidade. No entanto, é importante reconhecer que o IMC possui restrito, não considerando fatores individuais como composição corporal, músculo e distribuição de gordura.Impacto na Saúde Física: A obesidade está associada a uma série de problemas de saúde graves, incluindo doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensão, distúrbios controlados, doenças articulares e uma maior incidência de certos tipos de câncer. O excesso de peso coloca uma carga significativa nos sistemas do corpo, comprometendo sua capacidade de funcionar.Impacto na Saúde Mental: Além dos efeitos físicos, a obesidade também pode ter um impacto negativo na saúde mental. A estigmatização social, o preconceito e o reconhecimento enfrentados por pessoas obesas podem levar a problemas de autoestima, ansiedade, depressão e isolamento social. A relação entre obesidade e saúde mental é complexa e multidimensional.Abordagens de Tratamento e Prevenção: Compreender a obesidade vai além de uma simples preocupação com a aparência. A busca pela perda de peso saudável deve ser fundamentada na busca por melhorias na saúde e no bem-estar global. Abordagens eficazes de tratamento e prevenção da obesidade não se baseiam apenas em dietas temporárias, mas em mudanças atraentes no estilo de vida, incorporando alimentação equilibrada e aumento da atividade física.Conclusão: O primeiro passo para enfrentar a obesidade é compreender a complexidade dessa condição e reconhecer seus impactos na saúde física e mental. A obesidade é mais do que um simples número na balança; é uma questão de saúde pública que exige uma abordagem multidisciplinar para prevenção e tratamento. Nos próximos capítulos, mergulharemos mais profundamente nas causas subjacentes da obesidade e nas estratégias para adotar um estilo de vida saudável que promova o bem-estar duradouro.

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  Satya Nadella: O CEO que...

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  Satya Nadella é um nome que se tornou sinônimo da revitalização da Microsoft. Desde que assumiu o cargo de CEO em 2014, ele liderou uma transformação notável da empresa, impulsionando-a para a era da computação em nuvem e dos serviços de software, e expandindo seus horizontes para novos mercados.Este livro é uma biografia completa de SatyaNadella, explorando sua jornada desde suas origens na Índia até se tornar um dos líderes mais influentes da indústria de tecnologia. Abordaremos sua ascensão na Microsoft, as estratégias ousadas que implementou como CEO e sua visão para o futuro da empresa e da tecnologia como um todo.Saiba Muito Mais...

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  Mulheres e caça às bruxas - Da...

  Boitempo, Silvia Federici

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  Por que voltar a falar, hoje, sobre caça às bruxas? Em Mulheres e caça às bruxas, Silvia Federici revisita os principais temas de um trabalho anterior, Calibã e a bruxa, e nos brinda com um livro que apresenta as raízes históricas dessas perseguições, que tiveram como alvo principalmente as mulheres. Federici estrutura sua análise a partir do processo de cercamento e privatização de terras comunais e, examinando o ambiente e as motivações que produziram as primeiras acusações de bruxarias na Europa, relaciona essa forma de violência à ordem econômica e argumenta que marcas desse processo foram deixadas também nos valores sociais, por exemplo, no controle da sexualidade feminina e na representação negativa das mulheres na linguagem. A partir desse debate, a autora nos mostra como as acusações e a punição de "bruxas" se repete na atualidade, especialmente em países como Congo, Quênia, Gana e Nigéria, na África, e Índia. Com apresentação da estudiosa Bianca Santana, a obra conta também com orelha de Sabrina Fernandes.

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  O Método de Napoleon Hill: UM...

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  Napoleon Hill é um dos autores mais influentes do mundo no campo do desenvolvimento pessoal e sucesso. Seu livro "Quem Pensa Enriquece" é um clássico que já vendeu mais de 30 milhões de cópias em todo o mundo.No livro "Mais esperto que o diabo", Hill compartilha sua filosofia de sucesso, que se baseia em 17 princípios que ele aprendeu com os maiores homens de negócios e líderes de seu tempo.Neste ebook, iremos examinar o método de Napoleon Hill em detalhes. Também compararemos esse método com outros métodos de desenvolvimento pessoal e sucesso, como a programação neurolinguística (PNL), a lei da atração e o coaching.

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  A história da ciência para quem...

  Nicola Chalton, Meredith MacArdle

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  2.500 anos de descobertas — os feitos dos grandes cientistas, desde os tempos antigos até a era moderna.Desde os tempos antigos, homens e mulheres de brilhante intelecto tentam entender o universo observando muito além da capacidade de ver ou mesmo tocar — de minúsculos átomos às mais distantes estrelas.A História da Ciência para Quem Tem Pressa é um guia essencial para o leitor que deseja conhecer os resultados de milhares de anos de atividades e esforços na área da ciência. É uma obra que resume, em ordem cronológica, as principais descobertas dos mais fecundos pensadores, entre os quais podemos citar Aristóteles, Arquimedes, Lavoisier, Fibonacci, Darwin, Da Vinci, Curie, Turing, Edison, Euclides, Newton, Einstein, Pasteur, Kepler, Copérnico e Hipócrates. O livro destaca também, em sintéticas biografias, a vida e os trabalhos dos cientistas que mais influenciaram nosso planeta. Nele, o leitor saberá, entre muitas outras coisas superinteressantes, que Ptolomeu teve que corrigir certo aspecto de suas convicções para se harmonizar com suas teorias; que Freud usava cocaína em suas sessões de atendimento psicoterápico para "expandir" a própria mente; e que Tim Berners-Lee, o inventor da WWW, foi proibido de usar os computadores da sua universidade depois que descobriram que ele estava hackeando o sistema.Também com o objetivo de demonstrar que a curiosidade humana não tem limites, esta obra apresenta os experimentos que ousaram contestar "verdades" consagradas e cujas teorias mudaram a nossa forma de ver o mundo. Para sempre.

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  O Livro dos 5 Anéis

  Miyamoto Musashi

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  O LIVRO DOS CINCO ANÉIS 
  O clássico japonês de estratégia e sabedoria atemporal! 
  Escrito no século XVII pelo lendário samurai Miyamoto Musashi, "O Livro dos Cinco Anéis" é um dos mais importantes tratados sobre estratégia, combate e mentalidade vencedora. Originalmente criado como um guia para guerreiros, suas lições transcendem o campo de batalha e podem ser aplicadas a diversas áreas da vida, como negócios, liderança e desenvolvimento pessoal. 
  📖 O que você aprenderá neste livro? 
  ✅ Estratégias para enfrentar desafios com sabedoria e disciplina. 
  ✅ O método de combate e filosofia do Estilo das Duas Espadas. 
  ✅ Como desenvolver uma mentalidade resiliente e implacável. 
  ✅ Aplicação da estratégia samurai no mundo moderno. 
  Musashi não foi apenas um guerreiro invencível, mas também um filósofo da batalha, que entendia que o verdadeiro domínio não está apenas na espada, mas na mente. 
  📖 Sobre o autor: 
  Miyamoto Musashi (1584-1645) foi um samurai, estrategista e artista marcial japonês, conhecido por sua técnica incomparável e por seu estilo de luta único, o Estilo das Duas Espadas. Após uma vida repleta de duelos e vitórias lendárias, retirou-se para uma caverna, onde escreveu esta obra-prima, compartilhando seus ensinamentos para as futuras gerações. 
  Se você deseja aprimorar sua mentalidade, fortalecer sua disciplina e aplicar os princípios dos samurais ao seu dia a dia, este livro é essencial!

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