O poder mágico do Jejum e do Jejum intermitente (Traduzido) - Para a saúde o bem-estar e a longevidade

David De Angelis, Herbert M. Shelton

Sinopse

O objetivo deste livro é apresentar uma visão dos enormes benefícios que a prática milenar, mas cada vez mais atual, do JEJUM, tanto no modo "prolongado" quanto no "intermitente", pode lhe oferecer. Existe um segredo que lhe permita perder peso de forma rápida e constante, sem deixar de comer seus pratos favoritos e na quantidade que deseja? Imagine que existe um padrão alimentar que permite que você perca peso incrivelmente rápido e sem contar calorias, mantenha-o baixo e se beneficie de uma vida mais longa e saudável. Esse segredo é o DIGIUNE! O jejum é um "Segredo Antigo" (porque tem sido usado desde a antiguidade), mas só foi redescoberto nos tempos modernos e cada vez mais apoiado por inúmeras pesquisas científicas que comprovam sua validade e eficácia, não apenas em termos de perda de peso (massa gorda), mas também em termos de longevidade, bem-estar físico e mental. Neste livro extraordinário, os dois autores, conhecidos especialistas na área, lhe darão uma visão completa e exaustiva de por que e como o jejum funciona, em suas diferentes modalidades de jejum intermitente e prolongado.

Ele contém os dois livros:
A DIETA 80/20 PARETO por David De Angelis
O JEJUM PODE SALVAR SUA VIDA por Herbert M. Shelton

Disponível desde: 16/12/2023.

Corpo, Mente & Espírito

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RESUMO
O PODER DO AGORA
BASEADO NO LIVRO DE ECKHART TOLLE
RESUMO ESCRITO POR: BIBLIOTECA RAPIDA
CONTEÚDO
O Poder Do Agora
A Ilusão Do Ego E A Liberação Da Mente
Transformando A Dor Interior
Relacionamentos Iluminados E A Prática Da Presença
SOBRE O LIVRO ORIGINAL
O livro “O Poder do Agora”, de Eckhart Tolle, é um guia espiritual que convida os leitores a viverem plenamente no presente. O autor explora a importância de transcender o pensamento compulsivo e a identificação com o ego, que muitas vezes levam ao sofrimento e à ansiedade. Por meio de conceitos como “O Agora” e o “corpo de dor”, Tolle propõe práticas de atenção plena que nos permitem liberar emoções negativas e alcançar a paz interior. Este livro oferece uma reflexão profunda sobre a conexão entre a espiritualidade e a vida cotidiana, destacando a transformação pessoal por meio da atenção plena e da presença.
SOBRE GABRIEL GARCÍA MÁRQUEZ
Eckhart Tolle, nascido em 1948 na Alemanha, é um influente escritor e professor espiritual conhecido por seu foco na consciência e na transformação pessoal. Após uma profunda crise existencial aos 29 anos de idade, ele teve um despertar espiritual que mudou sua vida. Mudou-se para o Canadá, onde começou a lecionar e escrever. Seu trabalho mais conhecido, “The Power of Now” (O Poder do Agora), tornou-se um best-seller internacional, seguido por “A New Earth” (Uma Nova Terra). Tolle se concentra na importância de viver no presente e de se libertar do ego, oferecendo ferramentas práticas para alcançar a paz interior e o autoconhecimento.

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